此外，我們也需要審視一下自己近期是否有讓自己感到很焦慮的事情沒有得到解決，這種讓自己焦慮的情緒或許也包含著恐怖的情緒在里面，導致恐怖的情緒一直纏繞著自己。我們不妨像卸包袱一樣，把事情一件一件解決掉，或者正視劇本殺復盤解析它們的存在，這樣你的內心就會慢慢變得輕松。大耳叔叔 案例反思近年來，“密室逃脫”“劇本殺”等沉浸式娛樂活動，成為青少年追逐的娛樂項目。一些未成年人因此放下手機，從網絡轉投到劇本中，鍛煉了他們的表達能力和團隊合作能力。“劇本殺”原名“謀殺之謎”，本質上是一種角色扮演的推理游戲。游戲過程中，玩家通過扮演劇本中的角色，沉浸到虛擬故事里，通過邏輯推理，解決劇本給出的謎題，可以起到很好的社會交往和心理減壓作用。但由于準入門檻低且缺乏監管，“劇本殺”行業野蠻生長，一些劇本可能帶有恐怖、血腥、暴力、驚悚，以及靈異等不良內容，引起青少年一系列身心上的不適。商家應培養未成年人正確的世界觀、價值觀和人生觀，根據青少年的承受能力，創作內容向上、品質優良、種類豐富、形式多樣的劇本。