就像生活垃圾需要及時(shí)清理一樣，人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積，新陳代謝產(chǎn)生的對(duì)身體有害的物質(zhì)，可以稱為“毒”。特別是冬季，人體活動(dòng)量很小的情況下，排出身體的垃圾毒素就更加重要了。
一般借助人體細(xì)小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會(huì)變成一種毒。長(zhǎng)期積累的結(jié)果會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕、代謝系統(tǒng)疾病等。

在冬季不需要讓自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必須的。讓自己出汗在冬天運(yùn)動(dòng)量很小的情況下難以實(shí)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候汗蒸就非常方便。
汗蒸是通過(guò)汗蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外線使身體細(xì)胞從內(nèi)而外發(fā)汗，因?yàn)楹拐襞懦龅暮故菑闹緦优懦龅闹梗舫鰜?lái)的雜質(zhì)是不可逆的，不會(huì)再被你的皮膚吸收。這就保證了體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，實(shí)現(xiàn)身體。
但是汗蒸排出的汗清液是可以被吸收的,吸收清液以后會(huì)使你的皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤(rùn)光澤充滿彈性。
汗蒸完后不要立即沖澡，因?yàn)樵诤拐舴坷镂覀兩眢w的毛孔，會(huì)處于打開的狀態(tài)。而一經(jīng)水沖洗身體，自來(lái)水里有很多有害物質(zhì),會(huì)更容易滲透進(jìn)你的皮膚,對(duì)身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關(guān)閉對(duì)我們的身體也是不利的。
汗蒸房的3大獨(dú)到好處：
是利用遠(yuǎn)紅外線內(nèi)的熱功能，排出毒素；
第二是利用負(fù)離子解除活性氧自由基，并進(jìn)行細(xì)胞修護(hù)；
第三促進(jìn)體內(nèi)修護(hù)及新陳代謝等原理，配合原生質(zhì)膜進(jìn)行血管修護(hù)。

三三兩兩的顧客，坐在房間的地上，邊聊天邊出汗??《人魚小姐》等韓劇中經(jīng)常見到的汗蒸場(chǎng)景，現(xiàn)在在大街小巷隨地可見。昨日，記者在石家莊開發(fā)區(qū)汗蒸館看到，一間15平米的全封閉式汗蒸房?jī)?nèi)，顧客們正悠閑地喝茶、聊天、看雜志。房間內(nèi)，既沒有水也沒有蒸汽，但暖氣濃濃，大家身上冒出密密麻麻的汗水。據(jù)該店負(fù)責(zé)人介紹，這種新型的韓式汗蒸房是韓國(guó)人常見的養(yǎng)生方式。與桑拿溫度高達(dá)四十二度，韓式汗蒸房主要是通過(guò)墻體中的電熱膜對(duì)墻體石材加熱，使汗蒸房?jī)?nèi)溫度保持在四十二度左右。既不至于熱得讓人透不過(guò)氣，又能讓身體大量出汗，促使身體新陳代謝。汗蒸房開始在山東、沈陽(yáng)等北方城市流行到現(xiàn)在全國(guó)各地隨地可見。負(fù)責(zé)人說(shuō)，該店9月份開業(yè)，目前已擁有將近50名會(huì)員，可以維持經(jīng)營(yíng)，公司分店已開到下面的鄉(xiāng)鎮(zhèn)。上月，古田三路漂亮女人美容院也新建了一間汗蒸房，面積僅4平米，目前已吸引20多人辦卡，當(dāng)月營(yíng)業(yè)額近500元，店主表示，會(huì)員還在逐步增加。據(jù)介紹，與桑拿一樣，韓式汗蒸對(duì)身體也有一定的要求，一周一般進(jìn)行兩三次，每次時(shí)間約45分鐘，而且汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要洗澡，孕婦、高血壓、心臟病患者等不適宜。目前，韓式汗蒸也很受市內(nèi)大型洗浴中心的青睞，王家灣、馬場(chǎng)角等地段都有洗浴中心建設(shè)汗蒸房，市內(nèi)汗蒸房已達(dá)七八家，都是今年八九月份期間開業(yè)。

汗蒸是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與 科技的新型養(yǎng)生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房?jī)?nèi)的溫度控制在38至42度之間。這個(gè)溫度相當(dāng)于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于勝夏時(shí)節(jié)的自然出汗環(huán)境，從而讓我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，又不會(huì)因?yàn)楦邷囟艿綋p傷。在普通的熱環(huán)境中，因?yàn)楹挂撼怂滞猓€有許多利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的養(yǎng)分，所以會(huì)產(chǎn)生令人難受的粘臭現(xiàn)象。這也是導(dǎo)致很多人不喜歡出汗的原因。而汗蒸將能夠釋放負(fù)離子與生物波的奇冰石進(jìn)行工藝后，與有機(jī)物丙綸結(jié)合生產(chǎn)出的材料被布滿汗蒸房，使汗蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子達(dá)到10000個(gè)/立方厘米的超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時(shí)釋放的生物波與人體的生物波長(zhǎng)相近，能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，從而讓細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來(lái)，可以休眠的細(xì)胞，活化老化受損的細(xì)胞,能夠更好幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體回復(fù)到更的弱堿性。