汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學范圍內喝的水越多，體內水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內的毒素及重金屬才會排出的更多，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學范圍之內，以身體感到舒服為宜。 　養生保健在中國有著悠久的歷史和深厚的文化積淀，特別是改革以來，隨著我國經濟持續穩定快速發展，人民生活水平大幅度提高，帶動了養生保健業的快速發展，成為服務業中的重要組成部分，為提高人民生活質量發揮了重要作用。 　　改革開發30多年來，我國衍生保健行業發展非常迅速。上世紀80年代，養生保健行業主要以足療保健的形式，到90年代人們開始關注食用保健方法，但規模普遍較小，服務比較單一，2000年之后，國外天然養生保健項目開始登陸我國，如韓國汗蒸、砭石汗蒸、印度油療、日本巖盤等現代休閑養生和保健服務理念開始融入現代養生保健業。目前，我國養生保健業發展現狀表現有以下特征： 　　1、行業規模穩步上升： 　　養生保健服務業已成為新興的一個朝陽產業，正處于快速發展的上升態勢。據初步統計，目前我國養生保健企業至少在10萬家以上，吸納的就業人員1000多萬，而且市場規模擴大的空間依然很大。各地養生保健業的發展對繁榮地方經濟、豐富人民文化生活和改善當地人民的生活質量起著重要的推動作用。 　　養生保健行業在2002年到2006年發展十分迅猛，每年新增企業數十分可觀。從經營情況看，根據 相關機構對102家養生保健企業和調查結果顯示，從2003年到2006年養生保健行業整體經營狀況良好，在營業額、利潤和納稅上都有較大增長。特別是調查企業中前30名養生保健企業在行業中的作用突出，約占調查企業中營業額、利潤額的絕大部分和納稅額的一半，帶動行業增長的作用十分明顯。 　　在美國2002年的產業受益已達到2千億元，相當于汽車行業的50%,而到2010年將增長到1萬億美元，每年增幅將達到500%。2002年中國產業的市場規模已達到了1000億元，經濟專家預測，到了2010年將增長到2000-3000億，八年間將會有2-3倍以上的增長。 　　2、連鎖經營步伐明顯加快： 　　目前，集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身、汗蒸和美容等多功能為一體的養生保健企業在我國急劇增加，經營規模不斷擴大，現代服務經營理念得到了豐富與發展，養生保健連鎖企業也開始出現。據統計，在養生保健企業30強中，有10家采取了連鎖經營的方式。企業從規模、效益等各方面已在全國養生保健行業成為領頭羊，傳統品牌已經形成，市場份額逐步擴大，并且已被全行業認知。 　　3、多元化發展格局初步形成： 　　近年來，我國養生保健服務業的經營業態、服務功能、營業網都發生了很大變化，出現了三大轉變：一是經營業態由過去單一的大眾浴場、桑拿、保健中心、休閑會館等多種業態轉變。目前，養生保健企業主要有綜合汗蒸、足浴、溫泉、SPA會所等。足浴、汗蒸是養生保健企業主要的經營形態。二是服務功能由過去單一模式向休閑、保健、娛樂、餐飲多功能轉變，許多養生保健企業通過延伸產業鏈，將休閑娛樂，餐飲住宿、美容保健集于一體，成為多功能服務場所，并帶動了、紡織品、啤酒及飲料等相關產業的發展，三事所有制形式由過去單一私有制向股份制、股份合作制、外資經營等多種形式轉變。養生保健企業大多為自主經營。形成了營業網點多、服務功能多、經濟成分多、消費層次多、經營業態多的特征。特別近幾年，一些國外養生保健服務項目如韓國汗蒸、日式巖盤浴、泰式按摩、印度SPA等也已進入我國，使我國養生保健市場形成了多元化、多層次的消費格局。 　　然而汗蒸房是現在所有行業里面來說，經營起來省心省事，也是現在所有國人喜歡的一中養生方法之一，男女老少都可以去的一種養生場所，不但可以專職經營，也可以兼職經營，無需大量人員，無需過多的經營，我們將全程指導您經營。