紅薯怎么吃好空腹吃紅薯要謹(jǐn)慎紅薯，大家都知道吧!常吃紅薯對(duì)身體好相信大家也是知道的。不過(guò)小編要告訴大家的是紅薯也不是亂吃的，吃錯(cuò)紅薯的后果還是很?chē)?yán)重的。紅薯怎么吃好。到底有什么后果那就隨小編一起來(lái)看看吧!【性味歸經(jīng)】甘，平。 　　入脾、腎經(jīng)。健脾益氣。【應(yīng)用】酒濕入脾、黃疸、小兒疳積。不過(guò)，紅薯雖好，但也要留心幾件事：吃紅薯別忘減主食,紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當(dāng)，吃二兩紅薯就應(yīng)少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產(chǎn)生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。 　　吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易胃酸大量，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 　　吃紅薯找好配餐單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時(shí)，也少吃點(diǎn)豬肉，可促進(jìn)對(duì)脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，腸胃的不適感。紫薯苗

做壟，正常是采取高壟雙行復(fù)種，壟高二十到二十五厘米厘米，壟寬六十到八十厘米，壟距十五到二十厘米。過(guò)分短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)整地、起壟、覆膜、蓋土等多項(xiàng)工作。覆膜時(shí)力圖到達(dá)緊、平、嚴(yán)的規(guī)范。栽培苗的播種孔也要用土密封反抗，免得膜下暖氣透出苗頭。 　　紅薯苗種植基地怎么種植紅薯苗。播種穴中的水定然要澆足，免得苗期干旱。覆膜后，要將薄膜壓好，紅薯苗種植基地每隔一段間隔可用土反抗。各有益弊，前端多用來(lái)野生定植，較為省工；后者能機(jī)器化覆膜，且提早增溫保摘。 　　覆膜和栽苗，部分是先栽后覆膜的，也有先覆膜后栽苗的。將紅薯苗放正在播種穴中，澆透水，用土埋上底部的莖和根即可，天空顯露三到四個(gè)葉。要維持苗期土壤，臨時(shí)干旱有利于緩苗。紅薯苗很好成活的，既使將紅薯的秧子截?cái)啵g接停止插條就能夠，插條繁衍是紅薯播種的罕用，只需沒(méi)有缺水，很好生根。紫薯苗