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人為什么要排汗、排汗的好處?

 人是恒溫動物,在37℃左右的體溫條件下,各種生命活動才能正常進行。遍布全身皮膚的大約200萬~500萬個汗腺,是人體的“天然空調器”。當氣溫上升到33℃時,汗腺這一“空調器”開始啟動,分泌汗液。氣溫高于33℃時,出汗增加。據測量,每毫升汗液可帶走580卡熱量。這樣,體內產熱(或受到熱輻射)與散熱才能處于平衡狀態,保持體溫的恒定。否則,假如在氣溫高于33℃或體溫超過37℃時汗腺不排汗,體內積聚的熱量就會逐漸增多,促使體溫上升。當體溫上升到40℃以上時,體內重要的生物催化劑--酶的活性就會受到破壞。 還有,鹽是一種無機物,人體不能對其消化并從它攝取能量。而根據進化論,生物是不會把對自己無利的東西留在體內。




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負離子---空氣維生素

離子是電子和空氣中分子碰撞所產生的,它們各以正離子或負離子的形態存在著,也就是說帶正電極的是正離子,帶負電極的是負離子。空氣分子在高壓或強射線的作用下被電離后產生的自由電子大部分被氧氣獲得,因而,人們經常把空氣負離子稱為“負氧離子”。
空氣中的離子是隨著氣溫而變換的,氣壓和氣溫無常變換使正離子上升,這時通過呼吸或經皮膚浸透,體內的負離子就會減少。生活中,二氧化碳、工廠排出的廢氣、廢煙塵和電子產品產生的電磁波都是正離子上升的原因,而負離子則多數存在于公園、森林、瀑布等潔凈的地方,晴天時大氣中負電壓較強時,負離子也會上升。
當人們在雨后漫步或是來到森林、海邊、瀑布旁時,會有神清氣爽的感覺。在這些環境中,空氣中的負離子較高,人吸入負離子含量高的空氣,能促進細胞新陳代謝、增強活力、調節自律神經、恢復疲勞、增進食欲等,因此,負離子有“空氣維生素”、“長壽素”等美稱。


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