寒冷的冬天，許多人來(lái)始青睞溫暖的汗蒸館。但是，很多人卻發(fā)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)的汗蒸館溫度并沒(méi)有想像得高，而是控制在38-42度之間。并且時(shí)間也限定在四十分鐘到一個(gè)小時(shí)。

為什么專(zhuān)業(yè)的汗蒸館對(duì)溫度與時(shí)間會(huì)有這樣的要求？

其實(shí)，這個(gè)要求的一個(gè)原因?yàn)榱司枰粋€(gè)悄悄來(lái)襲的溫柔殺手——低溫燙傷。

低溫燙傷也稱(chēng)低溫?zé)齻虻蜔釤齻侵搁L(zhǎng)時(shí)間接觸高于體溫的低熱物體（一般指44～50℃）所引起的燙傷。它和開(kāi)水引起的燙傷和明火引起的燒傷不同，表面看起來(lái)燙傷面積可能不大，燙傷皮膚表面也沒(méi)開(kāi)水燙傷那么嚴(yán)重，但由于持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)較晚，創(chuàng)面往往比較深，會(huì)造成從真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織的漸進(jìn)性損害，嚴(yán)重者甚至?xí)斐缮畈拷M織壞死，因此絕不可小覷。

正常人腋窩溫度的上限通常為37.4℃ 如果發(fā)熱， 不過(guò)達(dá)到42℃但人體 體溫極限大約是46.5℃

       正因?yàn)樯眢w對(duì)溫度的這種自然反應(yīng)，所以專(zhuān)業(yè)蒸房的溫度都控制在38-42度，這個(gè)溫度可以讓全身的器官都參與到降溫過(guò)程，從而對(duì)體內(nèi)進(jìn)行深層次排毒。在這種情況下，只要做好補(bǔ)充富含維生素礦物質(zhì)小分子團(tuán)水的工作，將時(shí)間控制在四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。

        但需要注意的是，冬天氣溫過(guò)低，很多蒸房為了維持溫度的恒定，發(fā)熱設(shè)備的溫度往往遠(yuǎn)高于42度，有的甚至超過(guò)45度，而許多老人的感覺(jué)器官比較遲鈍，如果不做好時(shí)間控制，很容易出現(xiàn)低溫燙傷這樣的問(wèn)題，這是每一個(gè)汗蒸館從業(yè)人員都必須注意的事情。

       汗蒸，是一個(gè)幫人花小錢(qián)保健的項(xiàng)目，所以必須用專(zhuān)業(yè)的態(tài)度來(lái)做好服務(wù)，讓這個(gè)平臺(tái)能夠幫助到更多的人。

自古至今，人們都想長(zhǎng)壽，古有唐僧肉，今有汗蒸房。其實(shí)要長(zhǎng)壽就要防衰老而人體衰老的過(guò)程與體內(nèi)毒素有很大關(guān)系。那些不知道排毒的人，可以說(shuō)是在養(yǎng)生方面吃虧的人。在國(guó)內(nèi)外對(duì)衰老的諸多研究中，普遍認(rèn)同體內(nèi)的毒素是導(dǎo)致我們衰老的一大重要因素。毒素在我們體內(nèi)大體上以7種形式存在：

殘留在腸道褶皺內(nèi)無(wú)法排出的廢物就形成了宿便。它在腸道里腐爛變質(zhì)，成為細(xì)菌的滋生、蓄積地，危害人體。

尿酸是構(gòu)成細(xì)胞核酸成分的物質(zhì)代謝后的終產(chǎn)物，主要經(jīng)腎臟排出。如果尿酸沉積在人體軟組織或者關(guān)節(jié)中，容易引起關(guān)節(jié)處紅腫、疼痛、發(fā)熱等。

攝取高營(yíng)養(yǎng)和高脂肪的食物，容易使血液變得黏稠，血液流動(dòng)速度也變得緩慢大塊的脂質(zhì)沉積在血管中，導(dǎo)致供氧不足，頭暈困倦，嚴(yán)重的還會(huì)形成血栓。

自由基是危害 的毒素，是人體內(nèi)氧化反應(yīng)的結(jié)果，是衰老的主要幫兇。它損害蛋白質(zhì)、脂肪、DNA等，并能導(dǎo)致細(xì)胞癌變或者死亡。

絕大部分的膽固醇由人體肝臟制造，其余一部分需要從食品中攝取當(dāng)膽固醇從食品中攝取過(guò)高時(shí)，剩余的就會(huì)沉積在血管壁上，逐漸使血管變窄，甚至導(dǎo)致血管閉塞。

人體體液分布不均勻的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生水毒，會(huì)引起發(fā)汗、排尿異常和水腫。淤血主要由老、舊、殘、污液形成，會(huì)影響對(duì)細(xì)胞、肌肉的供氧，使養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)不足。

人體長(zhǎng)時(shí)間奔波或運(yùn)動(dòng)后容易產(chǎn)生乳酸。若乳酸不斷積累，人體就會(huì)處于一種疲勞狀態(tài)，腰酸背疼，動(dòng)作遲緩。

汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，只是感覺(jué)全身熱呼呼的了。

汗蒸，蒸一個(gè)月

感覺(jué)氣色更好，膚色更紅潤(rùn)，人更有精氣神了

別人會(huì)從你身上看到常人沒(méi)有的及活力

您的體質(zhì)會(huì)比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲

十女九寒，寒涼體質(zhì)等于肌瘤體質(zhì)。汗蒸養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持出現(xiàn)奇跡；奇跡產(chǎn)生結(jié)果! 為了長(zhǎng)壽 ，堅(jiān)持汗蒸，一生！

汗蒸≠桑拿

消耗能量所致，沒(méi)有關(guān)系，這是一種亞狀態(tài)的表現(xiàn)！平時(shí)亞狀態(tài)的人就會(huì)有疲乏的感覺(jué)，汗蒸后這種現(xiàn)象就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，這是一種整件反應(yīng)（也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)），蒸過(guò)幾次后這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失了！不用擔(dān)心！餓，像做了運(yùn)動(dòng)，消耗了能量，有些感覺(jué)餓也是正常，想的，感覺(jué)餓也不要拼命吃，也有很多人蒸后，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了，而且精神很好。體質(zhì)不一樣，效果也不一。

汗蒸為什么被稱(chēng)為“懶人運(yùn)動(dòng)”？

汗蒸不僅可以美白皮膚，同時(shí)也有很好的效果。在短時(shí)間內(nèi)，大量的汗液自體內(nèi)排出，其汗量為桑拿的3倍，20分鐘相當(dāng)于300次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于30分鐘的全身經(jīng)絡(luò)按摩，相當(dāng)于2個(gè)小時(shí)的瑜珈運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于慢跑10公里消耗的脂肪，相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3千6百萬(wàn)次，相當(dāng)于50分鐘的身體排毒，不知不覺(jué)中達(dá)到的奇跡，令您真正感受到“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”、“懶人”的樂(lè)趣。

                                           四十九、 孕婦能不能汗蒸？

汗蒸雖好，但是汗蒸過(guò)程中，血液流動(dòng)加快，對(duì)胎兒有可能造成缺氧現(xiàn)象。孕婦切勿汗蒸！

汗蒸房材料差距在哪里，應(yīng)如何選擇？

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的汗蒸行業(yè)越發(fā)火熱，經(jīng)大量的普及汗蒸知識(shí)，大多數(shù)人能夠了解汗蒸房的材料大概分為保溫層，功能層，絕緣層，發(fā)熱層，控制層等等。那么由于汗蒸行業(yè)的火熱，很多商家都進(jìn)行投資，也有一些心懷不軌的人，在材料里做起了文章。不是偷工減料就是把材料的質(zhì)量降低，終傷害的還是廣大的消費(fèi)者，這樣的商家是發(fā)展不了多久的，下面咱們先說(shuō)說(shuō)納米汗蒸房安裝時(shí)的材料使用情況。

首先要了解國(guó)產(chǎn)的電熱膜和溫控系統(tǒng)，一般情況下，使用壽命比較短。在升溫過(guò)程中會(huì)有時(shí)間上的延遲，時(shí)長(zhǎng)達(dá)5分鐘之上。

功能粉也就是常說(shuō)的電氣石粉，在納米汗蒸房?jī)?nèi)部是要將電氣石材料進(jìn)行技術(shù)加工的，但是一些承建商為了節(jié)省成本直接使用負(fù)氧離子粉代替電氣石粉，雖然在檢測(cè)時(shí)，負(fù)氧離子濃度較高，但是負(fù)氧離子粉是帶有輻射的，對(duì)人體有一定的危害，經(jīng)常在使用負(fù)氧離子粉作為主要材料的汗蒸房汗蒸，前期會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，之后就會(huì)皮膚紅斑，嚴(yán)重的會(huì)病變?yōu)槠つw癌。

一點(diǎn)，一般正規(guī)的汗蒸保溫材料一定具有防火作用，但是一些不正規(guī)的廠家為了自己的利益就會(huì)使用劣質(zhì)的材料代替。一旦出現(xiàn)了問(wèn)題維修起來(lái)會(huì)大動(dòng)工，不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力還會(huì)有不必要的損失。所以從自身的利益出發(fā)，在納米汗蒸房安裝時(shí)，一定要找家正規(guī)的廠家。