近幾年汗蒸房在國內(nèi)迅速興起，越來越多的人鐘愛汗蒸，越來越多的人在家中安裝汗蒸房，越來越多人在汗蒸的過程中受益，越來越多的胖MM通過汗蒸變苗條，變美麗。

      現(xiàn)在的天氣雖然很熱，但同時也是一個塑身的好季節(jié)，在其他季節(jié)里，很多人的體重都不容易減下來，而夏季是 的季節(jié)，是胖妹們的福音。

      夏天是一個與眾不同的季節(jié)，我們的身體很容易就變瘦了，這與外部高溫有很大關系。夏季人體基礎代謝率升高，消耗增多就會使人變瘦，再加上飲食清淡，攝入的熱量減少，脂肪從根本上得到控制，人自然而然就瘦下來了。但只靠單獨的高溫還不夠，如果這時候再配上夏季汗蒸，那才是真正的絕配了，下面跟小編一起去領略一下吧！

汗蒸房的原理

      汗蒸的原理是使用紅外線反射，然后通過不斷高溫度讓人們大量的流汗，然后再結合汗蒸房釋放的負離子，遠紅外，能量電流，使細胞變得更加的活躍，它強調(diào)的是一種高溫的物理治療方法，在汗蒸房里待上一個小時，就相當于你在戶外慢跑10千米，在汗蒸房里消耗身體中大量的熱量，讓您的脂肪迅速燃燒。

      汗蒸房內(nèi)不同于簡單的高溫，汗蒸在出汗排出熱量，毒素，多余脂肪的同時，也在吸收蒸房內(nèi)釋放的能量。很多不懂汗蒸的人，都會有這樣一種疑問，汗蒸房內(nèi)還有能量嗎？答案是肯定的。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳電氣石地磚，巴基斯坦鹽晶石，遠紅外電熱板，赭石靠背等功能材料，通過加熱后都能釋放人體所需的各種量元素，比如：碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵等。

     蒸房內(nèi)的電氣石早就被應用到了保健行業(yè)。電氣石在電流作用下能通過人體穴位被吸收，從而有效調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)的平衡，從而起到防病、健身的作用。同時，蒸房內(nèi)遠紅外線、負離子在汗蒸的過程中也會釋放出來，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治療的作用。

夏季汗蒸的訣竅

      在做汗蒸的時候， 用一些的浴鹽，然后不斷地按摩身體，使體內(nèi)的脂肪更快的燃燒，這樣的話就會更有利于，并且還能將附著在皮膚表面的細菌快速殺死。

      汗蒸完以后，也可以做一些能夠?qū)γ灼鸬绞湛s作用的面膜，這樣不僅有助于皮膚緊致水潤，而且還能美白，讓你看上去更動人。

      在汗蒸前還有汗蒸的過程當中，都要注意多喝水，這樣能夠更有利于體內(nèi)毒素的排除，只有體內(nèi)毒素排干凈了，身體各系統(tǒng)循環(huán)順暢了，體重自然也會減下來。

編后按：

      汗蒸對女士而言，顯著的特點就是能夠美白，改善皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。女性朋友蒸過一次之后就會使光滑細膩。經(jīng)常汗蒸理療對神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛、中風后遺癥、頭部缺氧等有很好的治愈作用，是現(xiàn)代女性朋友養(yǎng)生美容的必勝法寶！

男人汗蒸的好處 很多人以為納米汗蒸排寒排濕，美容養(yǎng)顏，只適合女性，可對男性就不怎么好，尤其是擔心汗蒸會不會對男性生育功能有影響。 納米汗蒸在溫度上有著嚴格的控制，在38-42度這個溫度區(qū)間，對人體是 的，這個我們汗蒸微課堂專門做過針對性的分析，可以說是完全不用擔心。 納米汗蒸不僅對男性朋友沒有傷害，而且還有以下九大好處。 1啤酒肚 啤酒肚已經(jīng)不再是中年男人的 ，很多年輕男性也開始挺起了啤酒肚。通過汗蒸能夠讓細胞被動運動，能夠削減男士身上多余的脂肪，對于啤酒肚有很好的作用。 2清理肺部垃圾 蒸房中含有大量的負離子，負離子能夠促進肺葉中的纖維毛運動，有利于清理肺部垃圾。 3增強雄性激素 汗蒸可以調(diào)節(jié)人體五臟，有利于增強男士雄性激素分泌，讓男人更具魅力。 4疲勞 汗蒸房內(nèi)的生物波可以幫助疏通經(jīng)絡，讓全身細胞更好的得到營養(yǎng)，從而有效疲勞感。 5排出血液毒素 排出血液循環(huán)和組織液循環(huán)中的毒素，讓男人恢復 狀態(tài)。 6緩解風濕骨病 汗蒸能夠體內(nèi)的風寒濕氣，緩解風濕骨病帶來的疼痛影響，能夠讓男人更好地承擔工作與家庭的重擔。 7舒緩壓力 男性承擔生活與工作的壓力往往更大，因此一定要注意自己的身體，汗蒸有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，改善的質(zhì)量。 8平衡體內(nèi)酸堿度 酸性體質(zhì)是百病之源，汗蒸可以排除體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，平衡體內(nèi)的酸堿度，對于由酸毒引起的痛風癥狀有著非常明顯的效果 9降血壓 長時間坐在辦公室的男性，可以利用汗蒸把身體內(nèi)多余的脂肪排出體外，可以幫助凈化血液，對于有高血壓的男性朋友，可以達到降壓的目的。