在汗蒸館經常會遇到有人蒸了很久都不出汗，而且這種情況基本上都是女性，這到底是為什么呢？不出汗到底有什么危害？
出汗其實是人體的一種自我應急機制，在面對高溫，驚恐等情況下都會用出汗的方式來進行舒緩。
人體出汗可分為不顯汗和有效汗。當氣溫較低，即在20度以下時，人處于靜止狀態，通過呼吸、皮膚孔隙擴散，每小時都從體內排出汗液，散發熱量，這種汗人感覺不出來，故稱不顯汗。當氣溫升到25度到30度以上時，人體通過輻射、對流，不顯汗每小時大約散發174~348千卡的熱量，但仍低于體內產生并需要散發的熱量，這時人體就要通過遍布全身的汗腺排出汗液以蒸發的形式散熱。這種汗呈液體狀態，人可以感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是調節體溫、使之保持在一個相對穩定水平，使人處于較舒適的狀態，從而保持充沛精力和體魄的重要機能。
既然出汗是人體的一個重要機能，那為什么有些人在汗蒸房內四十度的高溫環境都不出汗呢？這個背后到底隱藏著什么危害？
要知道，隨著科技的發展，我們對空調的依賴越來越嚴重，尤其是女性，因為愛美的緣故，更不喜歡出汗，所以更加依賴空調環境。而人體長期在空調環境下，汗腺因為長期處于寒涼的環境下，很少出汗，所以導致汗腺的堵塞，這時候即使到了高濕環境，人覺得很熱，但依舊很難排出汗來。
除了空調以外，還有很多女孩子特別愛吃冰的食物，冰冷的食物進入身體，使寒氣集聚在體內，所以即使外部溫度升高，因為內部環境過于寒涼，所以出汗機制也無法有效的啟動。甚至有很多女孩子在汗蒸過后，晚上睡覺感覺自己睡到冰窟窿里，這就是通過汗蒸在恢復人體的元氣，從而將寒氣漸漸地排出的現象，這時候堅持一段時間，就可以告別手腳冰冷的寒涼體質了。
同時，因為長期吹空調和吃冷飲，人體的自律神經會出現失調的情況，所以在高溫環境下，汗腺得不到神經的信息傳導，也就不會出汗來進對身體進行調節。
除了以上幾種情況，還有一種情況是有的人天生無汗，這個有多種原因，因為是先天形成的，后天很難進行調理。
要知道，出汗不僅僅是幫助人體平衡體溫的一個重要方式，更是人體排出毒素的一個重要渠道。尤其是當重金屬等進入到微循環之后，這個時候依靠大小二便的代謝基本上已經不可能，只能依靠出汗將其排出。如果平時很少出汗，就會導致重金屬在人體微循環上的沉積，如果沉積造成血管堵塞，一旦堵塞在腦部或者心臟，就是腦梗或者心梗。如果是堵在其他的地方，就會逐漸形成腫瘤，腫瘤惡化就會形成癌癥。
所以，如果今天到了汗蒸房汗蒸卻不出汗，那一定要小心了，因為我們的身體關閉了自我調節和自我排毒的能力，這對我們的是非常不利的。
在我們現在生存的環境面臨著毒水毒食毒空氣的大環境下，堅持天天汗蒸，借助汗腺將毒素排出體外，是讓我們能夠保持非常重要的一種養生方式。
汗蒸活化細胞?
汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞恢復，并具有旺盛之生命力。
汗蒸凈化血液?
遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
汗蒸改善身體勞損癥狀?
汗蒸房中的電氣石受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。?這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。
汗蒸促進新陳代謝凈化體液?
改善人體內環境?遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。
秋天來臨，天氣慢慢轉涼，在這種干燥的季節，對人體的危害會很大，亞人群對氣候變化的適應性和耐受力都較差，容易誘發皮膚病。
常見的兩種皮膚病為，帶狀皰疹和皮膚瘙癢癥，這主要是因為體內的膚毒在秋季達到了鼎盛狀態，如果不加以調理和疏通，對皮膚的損傷性極大，而排除毒素的簡單的方式就是汗蒸了。
這個時候選擇納米汗蒸養生，可以讓身體細胞保持正常的活躍狀態，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質與微量無素，納米材料很產生的大量負離子能夠起到非常好的潤肺的功效。
而且，大量的負氧離子，是排出體內毒素的好時機。而膚毒是由身體肺內積聚的有害物生成。因此在汗蒸房內要應多做深呼吸，以排出肺內的濁氣。
同時汗蒸房內的高溫可以使皮膚由內而外大量排汗，這些汗液也帶出了體內積聚的有害物質同時還對皮膚起到了滋潤的作用，改善皮膚問題。
大量實例表明，經過汗蒸后對皮膚對外界的刺激有明顯的適應能力。一般天氣轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，導致瘙癢。加上外部刺激，如過多使用肥皂、洗衣粉等，更易瘙癢。
但是現在這些秋季常見皮膚問題經過汗蒸之后都不再發生。并且整個人在經過汗蒸過后，身狀態和精神面貌都有了很大，質量也更好，養生效果顯而易見。
汗蒸與桑拿的原理上存在巨大差別
汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗，是一種強調細胞自體運動的物理治療法。汗蒸功效，是把部分休克壞死細胞排出體外。在汗蒸房中由電氣石材料獨有的生物波和負離子功效作用于人體，通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快全身的血液流量，使人體吸收并且活化體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，從而達到深層排毒的奇特功效。
桑拿分為干蒸和溫蒸。干蒸是由芬蘭傳入我國，又稱芬蘭浴，是指在特制的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。 濕蒸是從土耳其傳入我國，又稱土耳其浴。濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽里含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對皮膚非常好，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。
從二者的原理我們不難看出，汗蒸是通過生物波作用，讓人在38--42度的模擬自然環境中，身體細胞運動后出的汗，是深層次的排汗。而桑拿無論干蒸還是濕蒸，都是通過外界的高溫刺激迫使人迅速出汗。主動出汗還是被迫出汗更有益呢？這就相當于強迫與引導的作用，雖然有時候都能達到某個效果，但對身體的影響卻是完全不同的。
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桑拿與汗蒸排出汗完全不同
桑拿后出的汗和平時我們排出的汗一樣，又粘又臭，這是因為桑拿是在一個密閉的高溫高濕環境里，在這種環境里，存在于皮膚表層的大量細菌、寄生蟲等，會分解汗液中的有機成分，產生各種有毒物質，釋放出有異味的氣體，導致汗味嚴重，甚至引起皮膚疾病，就是人們通常說的汗疹，毛囊炎，濕疹，痱子等。
而汗蒸出的汗不臭不粘，因為汗液本身是無味的，不管它是來自于腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。但在汗蒸房里，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，因此，汗蒸過后身體上不會留下任何的異味與不適。
汗蒸美容理療PK傳統美容理療
A 唯有電氣石汗蒸美容理療才能使美容產品藥油真正得到吸收
1、傳統美容理療也強調，打開毛孔讓產品得到吸收。但事實上，傳統上所用的噴霧儀打開的僅僅是表層毛孔，而美體所用的太空艙也不可能使產品真正進入人體內部。所以，產品僅僅作用于人體表面；
2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的遠紅外線會滲透到人體體內，各個臟器功能，使你的五臟六腑都處于劇烈運動之中，毛孔完全被打開，這樣美容理療產品就可以完全進入身體內部，從而達到前所未有的吸收效果；
3、突出的功效，在全身淋巴排毒效果尤其明顯。因為純自然精油可以參與人體的血液循環和淋巴循環，從而起到周身徹底排毒的功效。只有做過汗蒸，全身才能真正被打開，負離子能量藥油與精油才能真正意義上進入人體內部。而傳統的精油只停留在表面。
B 汗蒸美容理療不會產生細菌
1、傳統美容很容易產生細菌。這是因為一般美容打開的是毛孔，美容產品就會滯留在毛孔中，時間久了自然會產生細菌，而且是無法避免的；
2、汗蒸是自內而外的排毒，不存在產品滯留問題，所以根本不會產生細菌。
C 汗蒸美容效果持久，無人能比
1、傳統美容，作用于表面，特別是面部，剛做完臉也會又白又亮，但過一兩天效果就沒了；
2、汗蒸養生理療，做的是全身，做的是，從內而外的深層排毒，養生效果當然是持久的。
俗語說冬季需要“冬藏”，但這個并非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的做春夏型運動。所以冬天進行汗蒸可以彌補冬季運動的缺失，為身體補充熱量。
而且冬季空氣干燥，常在辦公室工作的親們很容易在室內暖氣環境下患上“暖氣病”。免疫功能和抵抗力的明顯下降，從而導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀，呼吸道不適是比較明顯的癥狀。感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍，紛紛找上門。這個時候經常汗蒸可以有效的避免這些癥狀發生，保持身體活力。
一、調理脾胃
脾胃是消化吸收各種營養物質的重要器官，經歷炎熱的夏季，人們多食用一些冷飲，凍品來消暑，容易造成脾胃功能的減弱。因而，冬季進補之前要給脾胃一個調整適應期，通過遠紅外線的溫熱效應使人體內血管擴張，加速血液循環，增強組織新陳代謝，有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能，從而促進消化，調理脾胃。
二、調節自律神經
自律神經主要是調節內臟功能，自律神經系統持續的緊張，會引起免疫力降低、頭暈目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等癥狀。汗蒸房內所釋放的遠紅外線、負離子和生物電，促進體內微循環，加速新陳代謝，疏通經絡，調理氣血，鎮驚安神，幫助調整自律神經，保持 的精神狀態，從而逐漸使內臟的功能恢復正常。
三、排除體內寒濕氣
春節年關將近，天氣將會越來越冷進入“數九寒天“，而寒氣是導致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會使經脈氣血阻滯不通，通者不痛，痛者不通；尤其是中老年體弱者更容易受寒氣侵襲。因此，冬季養生應從避寒保暖，為身體補充熱能開始。汗蒸館內的遠紅外線能夠深層滲透皮下組織，溫暖細胞，促進血液循環，排除體內毒素、寒濕氣，疲勞，改善寒濕入侵體內造成的身體不適。
四、防凍瘡
凍瘡是由于局部皮下小動脈血流淤積，組織缺氧，血管壁損傷。早期皮膚蒼白，逐漸會出現大小不等的紫紅色斑或腫塊，局部冷感，壓之褪色，先有麻木感，繼而發癢發脹，并有灼燒感，遇熱后癥狀加重，如繼發感染可致化膿結痂，春季回暖后會慢慢痊愈，過程痛苦漫長！在寒冷地區的冬季，每周堅持汗蒸2-3次可以有效防止凍瘡。
五、釋放工作壓力，緩解疲勞
一些工作壓力較大，容易疲勞的人群，即使每天時間充足，可上班時依舊覺得沒睡夠，昏昏沉沉，提不起精神。這類人群更需要通過汗蒸來調理身體，通過汗蒸出汗，并借助汗蒸房內的養生能量來釋放壓力，緩解疲勞，調理亞。
六、養顏護膚
冬季氣溫低、濕度小、并且時常伴有大風天氣。冬季天氣越來越干燥，身體很容易處于缺水的狀態。想要讓身體充滿水分和活力，除了做好皮膚的保養，用汗蒸做全身的補水是再好不過的選擇。汗蒸時，身體流出的深層汗液，不粘不臭，具有天然潤膚功效。
七、冬胖
冬季天氣寒冷，人體攝取了大量的高熱量食物且戶外運動量減小，極易造成脂肪堆積。汗蒸可以幫助我們身體細胞加速運動，幫助我們排除體內的廢物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，讓我們既享受了冬日里汗蒸帶來的溫暖，又可以達到美體健身的目地。
八、冬治夏病
適宜夏病冬治的疾病有：潰瘍性結腸類、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、復發性口腔潰瘍、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、夏季皮膚病（汗癥、色素斑）、紅斑狼瘡等。以上這些病易在夏季發作或加劇，稱為夏病。
夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了緩解期、穩定期或恢復期，這時進行治療，大多數可達到事半功倍的效果。
九、調節情緒
冬季是一年中冷的時期，寒冷的氣候可以使人體交感神經興奮，末梢血管收縮，人體新陳代謝處在相對緩慢的水平。有的人到了冬天特別是出現陰沉的天氣時，情緒就會變得憂郁、易疲勞，而萬物凋零，無生機的景象，容易引起抑郁不歡，情緒低落。另外冬季日照時間短而且氣溫低，人們戶外活動時間也少了，容易形成抑郁情結。冬季汗蒸，排汗后一身輕松，讓人精神振奮。每周堅持2-3次汗蒸，能使人擺脫低落情緒，充滿活力！
十、輔助
汗蒸除了可以緩解緊張的情緒外，還有輔助的作用，尤其是患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經常汗蒸可以改善質量。