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汗蒸房養生的變化，自己檢測方式！
平時經常去的汗蒸房養生大家知道怎么自己檢測養生后身體的方法嗎？韓香能量教您首先檢測的方式必須在連續蒸療直至膝蓋以下部位出汗起 天計算，前面是病癥名稱，后面是好轉天數：
例如：汗蒸前皮膚系統，干澀，10天，黑眼圈眼袋10天，痘痘5天，各種斑30天，紅血絲40天，脫皮20天，皮膚色不均40天，質地不佳30天，松弛40天，衰老50天，細紋30天，汗蒸后首先是表面上，臉色紅潤了，皮膚變的特好，你知道50多歲的年級皮膚不是很好，但是蒸完后，臉色很亮。
還有循環系統：高血壓、30天。高血脂、高血糖、心絞痛、25天。早期的動脈硬化、冠心病、畏寒癥等30-40天，再個就是神經系統，神經衰弱7天、失眠15天、偏頭痛25天、中風后遺癥40天、頭部缺氧等30天，重要的還有呼吸系統，支氣管炎20天。、過敏性鼻炎、70天。咽喉炎30天。、感冒、慢性肺炎等10天， 是消化系統，胃腸功能紊亂20天、復發性口腔炎7天、痙攣性便秘等10天。突然性胃痛和拉肚子70分鐘，比以前好了，而且腸胃也不錯，可能起初會根據個別情況出現頭昏，惡心，只要配合著適當的蒸，還是不錯的。聽說時間長了，排除多余的水分和油脂，還能呢！經過汗蒸后自己的檢測方式有很多大家都可以自己相互學習，根據個人體質的差異，進入汗蒸房”后身體的反應也各不相同，這種反應現象一般被稱為好轉反應，一般可持續時間１－２個月，體驗中主要的身體反應癥狀。
例如：汗蒸前皮膚系統，干澀，10天，黑眼圈眼袋10天，痘痘5天，各種斑30天，紅血絲40天，脫皮20天，皮膚色不均40天，質地不佳30天，松弛40天，衰老50天，細紋30天，汗蒸后首先是表面上，臉色紅潤了，皮膚變的特好，你知道50多歲的年級皮膚不是很好，但是蒸完后，臉色很亮。
還有循環系統：高血壓、30天。高血脂、高血糖、心絞痛、25天。早期的動脈硬化、冠心病、畏寒癥等30-40天，再個就是神經系統，神經衰弱7天、失眠15天、偏頭痛25天、中風后遺癥40天、頭部缺氧等30天，重要的還有呼吸系統，支氣管炎20天。、過敏性鼻炎、70天。咽喉炎30天。、感冒、慢性肺炎等10天， 是消化系統，胃腸功能紊亂20天、復發性口腔炎7天、痙攣性便秘等10天。突然性胃痛和拉肚子70分鐘，比以前好了，而且腸胃也不錯，可能起初會根據個別情況出現頭昏，惡心，只要配合著適當的蒸，還是不錯的。聽說時間長了，排除多余的水分和油脂，還能呢！經過汗蒸后自己的檢測方式有很多大家都可以自己相互學習，根據個人體質的差異，進入汗蒸房”后身體的反應也各不相同，這種反應現象一般被稱為好轉反應，一般可持續時間１－２個月，體驗中主要的身體反應癥狀。
汗蒸越來越時髦 騰騰熱氣中感受排汗
2月28日，記者走訪了我市幾家規模較大的健身會所后了解到，汗蒸如今已被當成了一項健身項目，深受一些市民喜愛。由于缺乏行內統一標準，有些汗蒸館獨立操作，而有些汗蒸館是隱藏在健身或美容連鎖機構內。汗蒸的價格基本上維持在每次40元左右。
“我們的汗蒸房每天都會有不少客人來蒸。”椒江金仕堡健身會所的前臺服務員告訴記者，他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等，凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客，都可以享受汗蒸。
有些獨立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類，每類價格和次數都不一樣。椒江銘源康汗蒸館的相關負責人介紹，年卡一般比其他卡都要劃算，具體算下來每次汗蒸20元不到，很多人選擇年卡。此外，記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到，他們的汗蒸是65元一次，目前打六折后的價格是39元，人氣也很旺。
記者看到，汗蒸房的墻壁上都會掛著一個儀器，顯示房間溫度，汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會放置一臺飲水機，顧客可以拿自帶的水壺去灌水。
別把汗蒸當桑拿
很多人覺得汗蒸等同于桑拿，但其實，汗蒸和桑拿有著本質的區別。
據金仕堡健身會所的汗蒸師傅介紹，桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，促進血液循環和新陳代謝。
此外，桑拿的溫度可達到70-80℃，普通人一般只能停留5-10分鐘，而汗蒸房內溫度一般都控制在35-40℃左右，相對來說，可以讓人們多蒸一會兒也不至于產生胸悶的感覺，當然，個別特殊體質的人除外。
汗蒸不是 的
“現在那么多健身場所都設置了汗蒸房，將汗蒸的好處宣傳到，既有美容、功效，對高血壓、糖尿病、痛風、關節炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎？”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問。
對此，記者采訪了臺州市立醫院神經內科主任助理李海軍。
“汗蒸對那些出汗少、皮膚干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合，因為通過汗蒸可以促進血液循環，但對于慢性病人群則不適合。”李海軍說，汗蒸對痛風病人確實有好處，但對感冒發熱、高血壓、糖尿病和動脈硬化病人不會有好處，而且還比較危險，尤其是孕婦不能汗蒸。
李海軍特別強調，汗蒸 不要超過30分鐘，汗蒸時間過長，容易引發體內水電解的紊亂，即使補充水分，也無法解決。另外，還未生育的育齡男青年要注意，頻繁汗蒸可能導致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主動和被動，汗蒸達人蔡賢平對此很有經驗。
“所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內的溫度，散發熱量，有益于人們身心，具有調節體溫、滋潤皮膚的作用，可以說非常珍貴。”蔡賢平說，主動出汗對身體太重要了，汗蒸就是讓你主動出汗。
據汗蒸房的師傅說，汗蒸房里能產生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負氧離子、紅外線及豐富的礦物質，能對人體的深層進行調節，促使人體內的細胞大量運動，改善人體的循環系統。這樣排出的汗，相當于運動所出的汗，是主動的汗，是的汗，而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
“我們的汗蒸房每天都會有不少客人來蒸。”椒江金仕堡健身會所的前臺服務員告訴記者，他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等，凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客，都可以享受汗蒸。
有些獨立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類，每類價格和次數都不一樣。椒江銘源康汗蒸館的相關負責人介紹，年卡一般比其他卡都要劃算，具體算下來每次汗蒸20元不到，很多人選擇年卡。此外，記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到，他們的汗蒸是65元一次，目前打六折后的價格是39元，人氣也很旺。
記者看到，汗蒸房的墻壁上都會掛著一個儀器，顯示房間溫度，汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會放置一臺飲水機，顧客可以拿自帶的水壺去灌水。
別把汗蒸當桑拿
很多人覺得汗蒸等同于桑拿，但其實，汗蒸和桑拿有著本質的區別。
據金仕堡健身會所的汗蒸師傅介紹，桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，促進血液循環和新陳代謝。
此外，桑拿的溫度可達到70-80℃，普通人一般只能停留5-10分鐘，而汗蒸房內溫度一般都控制在35-40℃左右，相對來說，可以讓人們多蒸一會兒也不至于產生胸悶的感覺，當然，個別特殊體質的人除外。
汗蒸不是 的
“現在那么多健身場所都設置了汗蒸房，將汗蒸的好處宣傳到，既有美容、功效，對高血壓、糖尿病、痛風、關節炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎？”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問。
對此，記者采訪了臺州市立醫院神經內科主任助理李海軍。
“汗蒸對那些出汗少、皮膚干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合，因為通過汗蒸可以促進血液循環，但對于慢性病人群則不適合。”李海軍說，汗蒸對痛風病人確實有好處，但對感冒發熱、高血壓、糖尿病和動脈硬化病人不會有好處，而且還比較危險，尤其是孕婦不能汗蒸。
李海軍特別強調，汗蒸 不要超過30分鐘，汗蒸時間過長，容易引發體內水電解的紊亂，即使補充水分，也無法解決。另外，還未生育的育齡男青年要注意，頻繁汗蒸可能導致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主動和被動，汗蒸達人蔡賢平對此很有經驗。
“所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內的溫度，散發熱量，有益于人們身心，具有調節體溫、滋潤皮膚的作用，可以說非常珍貴。”蔡賢平說，主動出汗對身體太重要了，汗蒸就是讓你主動出汗。
據汗蒸房的師傅說，汗蒸房里能產生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負氧離子、紅外線及豐富的礦物質，能對人體的深層進行調節，促使人體內的細胞大量運動，改善人體的循環系統。這樣排出的汗，相當于運動所出的汗，是主動的汗，是的汗，而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
