新春 課，這些“蒸知識”你一定要知道 愛美的女性，都注重身體的新陳代謝，尤其是疏通經絡 為什么說疏通經絡要堅持3－6個月？ 因為， 人體胃細胞7天更新一次； 皮膚細胞28天左右更新一次； 肝臟細胞180天更換一次； 紅血球細胞120天更新一次。 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。 而骨細胞更新需要7年。 所以， 你要美容、、改善亞的問題都需要一定的時間，因此汗蒸是可以多蒸的，但不宜過度，每周至少休息2天，女士經期也不適合，堅持汗蒸除了能疏通經絡，優化新陳代謝，汗蒸的明顯功效就是美白，讓重現嫩滑的“寶寶” 養生有講究，汗蒸的注意事項看這里 1 有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。 2 飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。 3 每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。 4 汗蒸后的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物。 5 如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。 汗蒸前準備： 由于體驗室的特殊性應在沐浴和卸妝后進入汗蒸在體驗過程中不要頻繁出入不要搓擦身體和污物喝適量溫水，體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。 汗蒸時注意： 體驗時間基本在一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調 整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反復站 起。體驗過程中要保持良好的心態，心身盡量放松，喝水時，不要為了追求，出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。

很多男性朋友汗蒸的時候都在擔心一個問題，那就是納米汗蒸會不會殺精？ 其實，我們納米汗蒸房有過很多原本不孕的夫妻通過汗蒸后擁有寶寶的案例，從實際情況來看，納米汗蒸對懷孕肯定只有好處，沒有壞處。但單獨針對汗蒸對精子的影響，我們可以單獨做個分析。 至于這個問題，我們需要來看看精子它需要一個什么樣的生存環境。 研究證實，44℃是影響精子存活的臨界溫度。如果男性在44℃以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降。一周后，精子活力才能恢復，古人曾用這種方法來避孕。泡熱水澡、蒸桑拿，都是影響精子數量和質量的“兇手”。 而我們的汗蒸房溫度控制在38到42度之間，這個溫度本身對人體是無害的。而且，精子不是直接暴露在外面環境中，它還有一個保護裝置，精囊。精囊相當于一個空調站，通過發達的汗腺達到散熱的功能。 廣東藥學院附屬 醫院的王忠教授說：陰囊，為睪丸提供一個較低的溫度。首先陰囊皮膚對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。其次，在外界溫度增高時，陰囊皮膚松弛，增大了散熱面積，有利于局部散熱。此外，精索中的動脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，形成了一個逆流交換系統，靜脈血不斷把來自腹腔內的動脈血的熱量帶走。精子理想的生成和存活溫度是比正常體溫（37.3℃）低1℃～2℃。睪丸溫度上升至38℃就不再生成精子；成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質就會凝固壞死，像一個生雞蛋被煮熟了。 所以從這一點上來看，只要外界溫度不超過44度，人體溫度不超過40度，那么，對精子本身就不會產生殺死效應。同時因為陰囊是在體外，所以為了保護它，我們42度納米汗蒸館建議男人在汗蒸的時候，多坐在蒸房內的木凳上或者躺著蒸，不建議趴著蒸。這樣人體自身的溫度調節系統可以很好的調節陰囊的溫度。 另外精子在體內可以存活幾個星期，在外界37度的存活時間是4-8小時，而我們的納米汗蒸一次要求的時間為四十分鐘到一個小時，這個時間段只要不是讓陰囊單獨處在特別高溫的環境，不會對精子造成殺傷，但可能會影響其活躍度。 所以如果是想要懷孕的夫妻，應該怎么樣汗蒸才能達到 的效果，從而讓寶寶能夠更加呢？ 大家都知道，精子的質量會對懷孕產生很大的影響，但影響精子質量的有非常多的因素，溫度只是其中之一。上面我們已經通過科學的數據論證過在專業的納米汗蒸房為什么不會對精子造成大的影響，那么我們再來看看其他方面，會有一些什么方面的作用。 我們的納米汗蒸房能夠調理人體， 的因素是納米材料的應用。因為納米材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子可以調理人體的酸堿度，生物波可以疏通經絡，細胞。 在納米汗蒸房中，生物波可以疏通生殖系統，讓生殖系統變得更加通暢，從而保證生成的精子質量更高。另一方面，精子生存的環境PH值在7.2－8.4之間的環境比較適合精子存活。而我們的負離子呈弱堿性，可以讓精子生存環境更舒適。 尤其是很多夫妻不孕僅僅只是因為女性陰道環境酸性太強，導致精子很難存活，而通過汗蒸，可以很好地調節女性陰道內環境，從而讓精子擁有一個更好的存活環境，所以大大提高了受孕率。 所以想受孕的夫妻汗蒸的時候，我們42度納米汗蒸館建議男性朋友坐在木凳上汗蒸，汗蒸時間不要超過一小時。同時多喝我們的弱堿性水，可以每十分鐘出來走動一次。 的建議是使用安然納米功能性紡織品，比如內褲，這樣既可以達到調節生殖系統內環境的作用，又不用擔心高溫會對其產生影響。 而女性這段時間就可以保持連續汗蒸，尤其是多趴著蒸，多喝我們的弱堿性水，這樣可以很好的調節我們的身體內環境，尤其是酸性環境與寒涼環境，這樣子可以讓精子與受精卵有一個更好的生存空間，從而讓我們能夠生一個的小寶寶。 我和我太太當年就是因為長期住汗蒸房，讓我們擁有了一個的小寶寶。所以想要懷孕的朋友們，納米汗蒸以及納米產品是非常好的一個調理選擇。 另外，對想要寶寶的朋友，一定要注意一點，那就是男士感冒之后，三個月之內不要要寶寶，因為感冒的時候，人體會自身溫度來對抗病毒，這個對精子的影響會非常大。 所以，其實影響精子質量的重要的人體內溫度，只要我們身體的自我調節功能正常，在專業的納米蒸房內，并不會產生壞的影響。 祝所有到納米汗蒸館養生的朋友，都能夠擁有的身體，擁有幸福的生活。

眾所周知，我們現在的生存環境實在堪憂，吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，都暗藏著致命的殺手。可以說，吃進去，喝進去，吸進去容易，但想要把進去的一些有害物質排出來，那可就不是一件容易的事。 與此同時，我們的生活習慣越來越背離自然規律，不應四時，不分晝夜，這樣的生活習慣對身體的傷害是非常大的。可是，又有幾個人能夠真正改變生活習慣去規律地生活呢？ 所以我們會發現，在我們身邊，幾乎沒有什么的人，80%的人都處于亞的狀態。 這時候，養生已經變成了每個人都必須面對的迫切需求。納米汗蒸，恰恰是幫助人體排毒，疏通氣血，修復受損細胞的 方式。 堅持汗蒸的九大變化 世界權威學術機構的多項研究證明汗蒸對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了9個好處： 1、 精神狀態會更好 人的精神狀態往往與我們體內的陽氣有著直接的關系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的納米材料正好具有雙向調節人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。 2、 皮膚變好，黑眼圈變少 汗蒸加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環 ，美白淡斑，面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢、氣滯血瘀所引起，如果經常進行汗蒸，這些問題就會迎刃而解。 3、肚子贅肉沒了，氣色好 汗蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會，同時小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的研究，人每流500cc的汗水，相當于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。 4、不怕冷，不再凍手凍腳 寒氣郁結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。汗蒸通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經絡的目的。 5、 不易生病，免疫力 汗蒸房釋放的遠紅外線能夠幫助身體淋巴系統，從而幫助排出體內殘留的重金屬、毒素等物質，改善身體免疫功能，提高身體免疫力。 6、“三高”降了 三高癥其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。 7 為人和善，人際關系好 專家研究發現，汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等不適癥狀。而且由于壓力過大，人體出現細胞活力不足等情況，都可以在汗蒸中得到緩解，改善身體勞損狀況。 8、 胃口好了，吃嘛嘛香 汗蒸房通過遠紅外線的溫熱效應使人體內血管擴張，加速血液循環，增強組織新陳代謝，有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能，從而促進消化，調理脾胃。 9、黃金，一覺到天亮 汗蒸有輔助的作用，一些上歲數的人或患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經常汗蒸可以改善質量。

冬天汗蒸太舒服了，但汗蒸后一定一定一定不要洗澡喲！ 冬季了，去汗蒸房窩窩唄！ 轉眼又到了起床靠勇氣的冬季，每當這個時候，總是想在溫熱的地方窩著，懶懶的，約上三兩好友，像韓劇那樣躺在地板上聊聊八卦，談談人生，順便敷個面膜美美容，那真是極好滴。 但是，汗蒸后不能洗澡，不能洗澡，不能洗澡！重要的事情講三遍！ 1、汗蒸結束后，微循環打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發寒涼，使修復過程中斷。 2、汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是 的美容產品。 3、汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。 4、汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。 5、汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。 亞是一種臨界狀態，處于亞狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病因此不可小覷。將亞防患于未然的 方法——堅持汗蒸。 其實細究之，亞是個大概念，包含著前后銜接的幾個階段：其中，與緊緊相鄰的可稱作"輕度心身失調"，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主癥，但是這些失調容易恢復，恢復了則與人并無不同。它約占人群的25%～28%。進行汗蒸可有效改善亞的原因是 在汗蒸房進行汗蒸是如今高科技、能、多用途的新一代細胞浴。盛唐汗蒸科技有限公司與韓國合作在此基礎上加大了開發力度，使得昂貴的貴族消費變成了大多數人享受的體驗中心，這在國內國外都是一個創舉，同時對經營者也大大減少了投資，此項目的開發必然會引發一場觀念的革新，讓我們徹底擺脫亞。 汗蒸房是使用"液態"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在35度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態"電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及微電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向我們身體提供能量，讓體內細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快血液循環及新陳代謝，排出體內毒素，平衡酸堿度，補充新的營養物質，從而起到保健和治療的作用。目前，全國各地已建起的體驗房已出現一批神奇的病例。一些使用其它醫療方法均不見效的重癥病人，通過在電氣石體驗房體驗癥狀有所好轉。汗蒸房對改善身體美容都有很明顯效果。