俗語說冬季需要“冬藏”，但這個并非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的做春夏型運動。所以冬天進行汗蒸可以彌補冬季運動的缺失，為身體補充熱量。 而且冬季空氣干燥，常在辦公室工作的親們很容易在室內暖氣環境下患上“暖氣病”。免疫功能和抵抗力的明顯下降，從而導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀，呼吸道不適是比較明顯的癥狀。感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍，紛紛找上門。這個時候經常汗蒸可以有效的避免這些癥狀發生，保持身體活力。 一、調理脾胃 脾胃是消化吸收各種營養物質的重要器官，經歷炎熱的夏季，人們多食用一些冷飲，凍品來消暑，容易造成脾胃功能的減弱。因而，冬季進補之前要給脾胃一個調整適應期，通過遠紅外線的溫熱效應使人體內血管擴張，加速血液循環，增強組織新陳代謝，有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能，從而促進消化，調理脾胃。 二、調節自律神經 自律神經主要是調節內臟功能，自律神經系統持續的緊張，會引起免疫力降低、頭暈目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等癥狀。汗蒸房內所釋放的遠紅外線、負離子和生物電，促進體內微循環，加速新陳代謝，疏通經絡，調理氣血，鎮驚安神，幫助調整自律神經，保持 的精神狀態，從而逐漸使內臟的功能恢復正常。 三、排除體內寒濕氣 春節年關將近，天氣將會越來越冷進入“數九寒天“，而寒氣是導致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會使經脈氣血阻滯不通，通者不痛，痛者不通；尤其是中老年體弱者更容易受寒氣侵襲。因此，冬季養生應從避寒保暖，為身體補充熱能開始。汗蒸館內的遠紅外線能夠深層滲透皮下組織，溫暖細胞，促進血液循環，排除體內毒素、寒濕氣，疲勞，改善寒濕入侵體內造成的身體不適。 四、防凍瘡 凍瘡是由于局部皮下小動脈血流淤積，組織缺氧，血管壁損傷。早期皮膚蒼白，逐漸會出現大小不等的紫紅色斑或腫塊，局部冷感，壓之褪色，先有麻木感，繼而發癢發脹，并有灼燒感，遇熱后癥狀加重，如繼發感染可致化膿結痂，春季回暖后會慢慢痊愈，過程痛苦漫長！在寒冷地區的冬季，每周堅持汗蒸2-3次可以有效防止凍瘡。 五、釋放工作壓力，緩解疲勞 一些工作壓力較大，容易疲勞的人群，即使每天時間充足，可上班時依舊覺得沒睡夠，昏昏沉沉，提不起精神。這類人群更需要通過汗蒸來調理身體，通過汗蒸出汗，并借助汗蒸房內的養生能量來釋放壓力，緩解疲勞，調理亞。 六、養顏護膚 冬季氣溫低、濕度小、并且時常伴有大風天氣。冬季天氣越來越干燥，身體很容易處于缺水的狀態。想要讓身體充滿水分和活力，除了做好皮膚的保養，用汗蒸做全身的補水是再好不過的選擇。汗蒸時，身體流出的深層汗液，不粘不臭，具有天然潤膚功效。 七、冬胖 冬季天氣寒冷，人體攝取了大量的高熱量食物且戶外運動量減小，極易造成脂肪堆積。汗蒸可以幫助我們身體細胞加速運動，幫助我們排除體內的廢物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，讓我們既享受了冬日里汗蒸帶來的溫暖，又可以達到美體健身的目地。 八、冬治夏病 適宜夏病冬治的疾病有：潰瘍性結腸類、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、復發性口腔潰瘍、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、夏季皮膚病（汗癥、色素斑）、紅斑狼瘡等。以上這些病易在夏季發作或加劇，稱為夏病。 夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了緩解期、穩定期或恢復期，這時進行治療，大多數可達到事半功倍的效果。 九、調節情緒 冬季是一年中冷的時期，寒冷的氣候可以使人體交感神經興奮，末梢血管收縮，人體新陳代謝處在相對緩慢的水平。有的人到了冬天特別是出現陰沉的天氣時，情緒就會變得憂郁、易疲勞，而萬物凋零，無生機的景象，容易引起抑郁不歡，情緒低落。另外冬季日照時間短而且氣溫低，人們戶外活動時間也少了，容易形成抑郁情結。冬季汗蒸，排汗后一身輕松，讓人精神振奮。每周堅持2-3次汗蒸，能使人擺脫低落情緒，充滿活力！ 十、輔助 汗蒸除了可以緩解緊張的情緒外，還有輔助的作用，尤其是患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經常汗蒸可以改善質量。

眾所周知，我們現在的生存環境實在堪憂，吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，都暗藏著致命的殺手。可以說，吃進去，喝進去，吸進去容易，但想要把進去的一些有害物質排出來，那可就不是一件容易的事。 與此同時，我們的生活習慣越來越背離自然規律，不應四時，不分晝夜，這樣的生活習慣對身體的傷害是非常大的。可是，又有幾個人能夠真正改變生活習慣去規律地生活呢？ 所以我們會發現，在我們身邊，幾乎沒有什么的人，80%的人都處于亞的狀態。 這時候，養生已經變成了每個人都必須面對的迫切需求。納米汗蒸，恰恰是幫助人體排毒，疏通氣血，修復受損細胞的 方式。 堅持汗蒸的九大變化 世界權威學術機構的多項研究證明汗蒸對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了9個好處： 1、 精神狀態會更好 人的精神狀態往往與我們體內的陽氣有著直接的關系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的納米材料正好具有雙向調節人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。 2、 皮膚變好，黑眼圈變少 汗蒸加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環 ，美白淡斑，面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢、氣滯血瘀所引起，如果經常進行汗蒸，這些問題就會迎刃而解。 3、肚子贅肉沒了，氣色好 汗蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會，同時小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的研究，人每流500cc的汗水，相當于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。 4、不怕冷，不再凍手凍腳 寒氣郁結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。汗蒸通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經絡的目的。 5、 不易生病，免疫力 汗蒸房釋放的遠紅外線能夠幫助身體淋巴系統，從而幫助排出體內殘留的重金屬、毒素等物質，改善身體免疫功能，提高身體免疫力。 6、“三高”降了 三高癥其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。 7 為人和善，人際關系好 專家研究發現，汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等不適癥狀。而且由于壓力過大，人體出現細胞活力不足等情況，都可以在汗蒸中得到緩解，改善身體勞損狀況。 8、 胃口好了，吃嘛嘛香 汗蒸房通過遠紅外線的溫熱效應使人體內血管擴張，加速血液循環，增強組織新陳代謝，有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能，從而促進消化，調理脾胃。 9、黃金，一覺到天亮 汗蒸有輔助的作用，一些上歲數的人或患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經常汗蒸可以改善質量。

冬季汗蒸能緩解壓力、放松心情 當然了，在秋冬季汗蒸不只是的需要，秋冬季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時干勁十足;負離子汗蒸疲勞，有助于，還可以去除心中的不快，使人得到放松。 工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生，可利用電氣石能細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環和給細胞供氧，以便制造出體力來疲倦。換言之，如此持續7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。 因精神壓力過重所引起的癥狀大致有：焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈目眩等，而這些皆是自律神經失調所致。如果出現上述病癥，即表示自律神經功能已衰退。若想恢復其正常功能，那 “洗一洗”汗蒸細胞能量浴，出了十幾分鐘的汗，不妨沖沖溫水澡。如此反復4~5次，不僅能很快地恢復自律神經功能，連精神壓力也能很快緩解。 汗蒸房細胞能量浴對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助 首先，把汗蒸細胞能量浴的溫度調到中度，洗15~25分鐘，并待身體感到即將出汗時，立即改沖溫水澡。洗好后休息20分鐘，讓身體的熱消退后再睡比較好，除可緩解緊張的情緒外，也可很快進入夢鄉。一些上歲數的人或患冷寒癥的婦女們，常會在嚴冬因血氣不暢影響。這時，不妨在睡前，穿著睡衣洗一下低溫的汗蒸細胞能量浴，如此便能一覺到天亮的。 汗蒸雖好卻有禁忌 汗蒸雖有如此多的功效，但并不是人人都適合。汗蒸要達到理想效果并維持功效穩定，需要長期堅持。一位養生專業介紹，患有嚴重高血壓、心臟病、傳染性皮膚病、肺結核、惡性腫瘤的人，以及其他不能耐高溫的人都不適合汗蒸。汗蒸會加速血液循環，不適宜人群進入汗蒸房后，由于溫度較高、環境相對閉塞，血液循環加速，會給身體帶來額外負擔，不利于他們的身體。

去汗蒸房有什么好處?有的不了解的汗蒸房朋友便問了，汗蒸房除了在現實生活中可以見到以外，我們在電視劇上也能見到，特別是韓劇，就經常會出現女主角因為各種原因去汗蒸房。由此可見一斑，汗蒸房的好處多多，汗蒸房一直是愛美的女生或者是一些年輕婦女的，他的好處不僅僅是美顏的功能!近年來，汗蒸在國內的熱度也持續上升。喜歡汗蒸的朋友不在少數，因為大家普遍認為汗蒸的好處有很多，當然我們也肯定汗蒸確實對我們有一定的好處，那么使用汗蒸房對身體有哪些好處，大家真的都能清楚的知道嗎?既然那么多人喜歡汗蒸，汗蒸房也成了大家關心的焦點，那么下面將會為您解讀一下使用汗蒸房對身體有什么好處。1、改善身體的亞狀態。汗蒸能改善人體亞狀態和體質，并提高身體素質，提高身體機能，長期科學汗蒸能蒸出女人的美麗，蒸出男人的，蒸出老人的長壽。如果您的身體有亞的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞狀態會有明顯改善。2、減輕壓力。蒸汗蒸的感覺：38-42度的溫度，在汗蒸房待上幾分鐘，隨著汗水的流出，每一個張開的毛孔，排出了體內新陳代謝的廢物。肩膀、腰部每一塊容易酸痛的肌肉都軟了。每一根神經都放松了，身體象被仔細地熨過一樣舒坦……走出汗蒸房，喝一杯飲料，來塊小點心，的疲憊一掃而光，第二天您又精神煥發，精力充沛。所以說汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發，壓力消失不見。3、。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。而且汗蒸具有快速人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用于臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，是的方法。去汗蒸房有什么好處?在上文我便說了汗蒸房的熱度!現在說說汗蒸房的實處!汗蒸房除了美顏的功能外，還有就是對身體的有貢獻，具體的好處呢，汗蒸房的客服肯定也會比我說的更加的詳細，我也就不班門弄斧了，只是告訴大家，這樣子一個對和美顏兩不誤的地方，真的很值得大家去試試!