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天氣涼了，鹽蒸養(yǎng)生舒服！天氣涼了，鹽蒸養(yǎng)生舒服！什么是鹽蒸？鹽蒸是在專門建成的鹽蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫（43-47℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此鹽蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的鹽蒸還可以達到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。圖片為何要鹽蒸？德國醫(yī)學(xué)家提出：細胞，人就；細胞受損，人就生病；細胞的對人類的長壽實在是太重要了！(1) 進入喜馬拉雅鹽蒸房，猶如走進森林和瀑布旁，平衡酸堿度、有利于調(diào)理內(nèi)分泌、改善微循環(huán)、加速新陳代謝、細胞、增強身體免疫力。圖片(2) 隨著細胞活性增強，提高皮膚彈性，有利于色素、祛斑、除皺、潤膚、美白、、。圖片(3) 對高血壓、心腦血管病、糖尿病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、四肢麻木、半身不遂、肩周炎、腰間盤突出、骨質(zhì)增生、頸椎病、痛風(fēng)及各種神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病、便秘、前列腺炎、過敏性疾病、咽炎、脈管炎、哮喘、婦科疾病、等多種疑難雜癥、均有很好的預(yù)備、輔助調(diào)理作用。圖片(4) 有利于促進血液循環(huán)、打開毛孔、打通身體內(nèi)外環(huán)境，排出身體污物。圖片(5) 使人體處于放松狀態(tài)，舒緩緊張情緒、減輕壓力、改善。圖片鹽蒸的好處經(jīng)常去燎廷鹽蒸館鹽蒸有利于(1) 有效凈化體內(nèi)環(huán)境，排出體內(nèi)污物。(2) 疏通經(jīng)絡(luò)，提高人體機能，增強人體免疫力；(3) 改善免疫系統(tǒng)，活化人體細胞、消炎殺菌；(4) 具有驅(qū)減脂肪，、的作用。(5) 調(diào)節(jié)和改善高血壓、糖尿病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥，并延緩其病癥的發(fā)生；圖片(6) 美白、淡斑、除皺、潤膚，改善皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，使皮膚光滑細膩，隨著細胞活性增強，色素、延緩衰老；(7) 促進血液循環(huán)，改善，緩解工作和生活壓力；(8) 改變亞狀態(tài)汗蒸房安裝

不同的體質(zhì)該如何汗蒸？ 不同的體質(zhì)，汗蒸都會對身體機能產(chǎn)生不同的改善與調(diào)理功效，專業(yè)汗蒸房安裝公司 你是哪種體質(zhì)呢？ 1平和質(zhì) 此體質(zhì)的人一般身體都非常面色、膚色潤澤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，不愛得病，脈和有神，好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強。 汗蒸主要是放松身心，需注意量力而為，不要過度。建議每周汗蒸1-2次，每次汗蒸約45分鐘為佳。 2氣虛質(zhì) 語音低弱，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。 由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內(nèi)。并且汗蒸完之后及時補充能量、幫助恢復(fù)元氣。 3陽虛質(zhì) “陽虛體質(zhì)”又稱為“虛寒體質(zhì)”畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振　陽氣不足，性格多沉靜、內(nèi)向。 容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，建議每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家汗蒸，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會非常好。 4陰虛質(zhì) 怕熱經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱面頰潮紅或偏紅日常可能出現(xiàn)口燥咽干、唇鼻微干、眼睛干澀、大便燥結(jié)、小便短少、皮膚干燥、易生等癥狀。平素不耐熱邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。 汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。 5痰濕質(zhì) 心寬體胖是 特點，腹部松軟肥胖，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，眼睛浮腫，容易困倦。性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，多善于忍耐。 痰濕質(zhì)汗蒸不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，建議每周3-4次，每次45分鐘。 6濕熱質(zhì) 臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮還容易生粉刺、瘡癤口苦口干唾液粘稠容易心煩急躁，舌質(zhì)偏紅、苔黃膩，還容易大便黏滯不爽小便發(fā)黃。 濕熱質(zhì)多汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，建議每周3-4次，每次45分鐘。 7血瘀質(zhì) 面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚瘀青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁。 汗蒸可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，每次45分鐘。 8氣郁質(zhì) 由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，體型一般比較瘦，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。 汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁體質(zhì)人好處極大。建議每周3-4次，每次45分鐘。 9過敏性體質(zhì) 對花粉或某食物過敏等在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。 汗蒸對過敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。

汗蒸固然好，會蒸才更有用！ 我們都知道，排汗就是排毒！ 如果人體排不出汗，組織細胞就會受毒害污染侵蝕，而終壞死。細胞受損人就受損，細胞生病人就生病。而汗蒸館就是一個可以給人體的細胞排毒洗澡的場所！蒸房內(nèi)所采用的功能材料能釋放大量的負離子和遠紅外線，幫助身體排毒、改善血液循環(huán)及微循環(huán)，舒筋通絡(luò)，促進新陳代謝，改善亞，并且具有美容養(yǎng)顏的作用。汗蒸是目前的排汗排毒方法。 體驗汗蒸，要知道：　 ① 首次汗蒸時間控制在30分鐘，多40分鐘。之后每次汗蒸保持在40-60分鐘即可。 ② 前10分鐘喝3杯弱堿性水，先補充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。 ③ 在進入蒸房后的前10分鐘做熱身運動，先站立，雙臂上舉10分鐘--15分鐘，讓上肢末梢部分皮膚充分接觸生物波和負離子；地面遠紅外線電熱膜產(chǎn)生的溫?zé)嶂苯幼饔糜谧愕子咳ǎ员M快打通周身經(jīng)絡(luò)氣血，使微循環(huán)暢通。站立結(jié)束之后可以趴著或躺著。趴蒸對腸胃及女性子宮有保健作用，躺蒸對肩頸腎腰有保健功效。專業(yè)汗蒸房安裝 ④ 汗蒸時，人體保持與墻壁10cm距離，便于生物波和負離子親密接觸人體，以提高汗蒸功效。 ⑤ 汗蒸時，少說話或者不說話，靜靜地體會和享受生物波、負離子調(diào)理身體和出汗排毒時輕松、舒適等快感，并在汗蒸期間保持不斷小口飲用水，以加速毒素排泄，補充流失的水分和電解質(zhì)。 ⑥ 汗蒸反應(yīng)：不同體質(zhì)的人汗蒸有不同反應(yīng)。身體越蒸完越輕松，身體有疾患反而有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。比如高血壓或者低血壓蒸完可能會有頭暈現(xiàn)象；不好、供血不足蒸完可能頭痛；腸胃不好的會有腹瀉、排氣；酸性體質(zhì)蒸完全身乏力疲倦犯困等等，這些情況百分之四十以上的人都會有，根據(jù)體質(zhì)不同，幾天以后逐漸消失，不用擔(dān)心！

汗蒸一定要科學(xué)，德曼建議您在汗蒸前、汗蒸時和汗蒸后要注意以下事項。汗蒸前的注意事項 汗蒸會打開身體毛孔，使體內(nèi)的毒素排出體外。因此女性在去汗蒸之前，首先要沐浴、卸妝，確保皮膚表面沒有殘妝殘留，保證皮膚毛孔通暢。女性由于月事身體能量容易流失，在去汗蒸前還需要吃些東西，并喝適量的溫水。為了保證汗蒸效果，汗蒸前也可以攜帶水，便于在汗蒸時引用，及時補充體內(nèi)流失的水分。汗蒸中的注意事項 我們在汗蒸時，應(yīng)該盡量避免頻繁出入，不要搓擦身體和污物，喝適量溫水。體驗后6小時內(nèi)細胞處于重新修復(fù)和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為宜，一般來說汗蒸房會為顧客提供汗蒸服，當然為了穿的舒適，也可以自行準備汗蒸服。進入體驗房之前，要提前將二便排凈。汗蒸后的注意事項 汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復(fù)停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。此外，因為汗蒸過后毛孔處于擴張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)，少要休息30分鐘才到戶外，如果戶外溫度比較低，一定要做好保暖措施，避免汗蒸后在寒冷環(huán)境中受風(fēng)寒。汗蒸過程中不能做面膜，汗蒸后再做面膜，這樣的話可以更好對面膜進行吸收。汗蒸過后，如果身體感覺乏力的話，可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，補充因汗蒸后體內(nèi)蒸發(fā)的鉀與鹽，同時也可以補充一點鈣質(zhì)。安汗蒸房安裝

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