目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績 ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化。“規(guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

高三藝考生文化課復(fù)習(xí)拼的是“心態(tài)”，講究的是扎實(shí)，今天濟(jì)南藝考文化課學(xué)校濟(jì)南立行學(xué)校就和大家說一說高三藝考生復(fù)習(xí)的“攻略”，幫你規(guī)避誤區(qū)、同城明確目標(biāo)，有的放矢！ 1.要樹立正確的考試觀 作為高考的一部分，藝考的確是藝考生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從思想上來說應(yīng)該對統(tǒng)考有足夠的重視。但凡事都要有度，如果過于看重藝考，就會(huì)背上沉重的思想包袱，影響考前的情緒，從而影響考試成績。 考生要明白統(tǒng)考對自己的意義，更重要的是要明白，人生中的考試有很多，自己盡了 努力就行了，至于結(jié)果如何那是順其自然的事。即便是考試非常不理想，也不需要再去糾結(jié)，而是坦然接受之后，努力完成好下一場考試。只有這樣，你才能盡可能地避免失誤。 2.重視模考 每次模考重點(diǎn)查漏補(bǔ)缺高考百日沖刺階段基本是進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)，這個(gè)階段，模考會(huì)非常多，濟(jì)南藝考文化課學(xué)校建議這個(gè)時(shí)候要關(guān)注每次模考的查漏補(bǔ)缺，而不是成績高低。這個(gè)階段的模考，每份卷子的出題側(cè)重點(diǎn)、同城考查意圖都不一樣，這就會(huì)導(dǎo)致在如此頻繁的模考中，成績會(huì)出現(xiàn)忽高忽低的明顯波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候的模考成績具有一定的參考作用，但意義不大。關(guān)鍵是，如何通過每次模考，都能夠做到查漏補(bǔ)缺，把自己的知識點(diǎn)漏洞補(bǔ)上。只有把查漏補(bǔ)缺做到了，模考的價(jià)值才能真正發(fā)揮出來，高考也才能考出好成績。 3..學(xué)會(huì)接納適度的壓力狀態(tài) 面對高考，每一位考生都會(huì)壓力和緊張情緒，濟(jì)南藝考文化課學(xué)校認(rèn)為這是很正常的，學(xué)會(huì)接納自己的適度壓力和緊張情緒，更利于考生集中注意力，發(fā)揮出更好的水平。不要一味地抵觸適度的壓力和緊張狀態(tài)，否則只會(huì)取得適得其反的效果。畢竟適度的壓力始終是讓人前進(jìn)的動(dòng)力，沒有壓力會(huì)使人變得頹廢。