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汗蒸能量房汗蒸作為一種輕松舒適的養(yǎng)生方式受到了很多人的喜愛，不少人去體驗汗蒸帶來的神奇功效。可是汗蒸也是要講究一定的方式的，里面的學問還不少。能量房汗蒸作為汗蒸行業(yè)的領(lǐng)頭者，結(jié)合3000多家的汗蒸房承建經(jīng)驗，和您分享一些汗蒸知識，以便讓您科學的養(yǎng)生。
 
汗蒸房會不會像桑拿房一樣有憋悶的感覺?  汗蒸房里是不會有憋悶的感覺的。因為汗蒸房與桑拿房是不一樣的。韓都汗蒸房里的材料電氣石是礦物材料，是養(yǎng)生石，對人身體是非常有益處的。汗蒸房材料在加溫時會釋放出大量的負氧離子，能使空氣變得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感覺。所以不會出現(xiàn)憋悶的感覺。

汗蒸與運動一樣，是消耗體內(nèi)的熱量嗎?出太多的汗會不會虛脫?  汗蒸與運動都是消耗身體熱量的，在蒸房里蒸40分鐘就相當于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說汗蒸房出汗那么多，蒸完后會不會虛脫。完全不會，在汗蒸時，可以喝些水補充水分。但我要告訴大家的是，汗蒸排出的汗液并非只有水分，它包括了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達到目的。

汗蒸是將身體的毒素排出來，是通過什么原理實現(xiàn)的?  這就與汗蒸房材料的選擇息息相關(guān)。正規(guī)合格的汗蒸房材料有養(yǎng)生的作用。例如電氣石、砭石等。汗蒸房內(nèi)具有的能量場，遠紅外線光波使人體的細胞產(chǎn)生共振，加速人體血液循環(huán)，與此同時，毛孔徹底張開，從肌體深層將體內(nèi)毒素排出體外。

汗蒸后能立刻洗澡嗎?  汗蒸后是不宜馬上洗澡的，直接將汗液涼干。從脂肪層排出的脂汗是 的皮膚美容產(chǎn)品，不宜將它洗去。另外，汗蒸后身體不會由于出汗感覺粘，皮膚反而會光滑，紅潤，緊致。

汗蒸房汗蒸不但可以帶來身體上的，而且心情舒暢了，身體舒服啦，汗蒸的同時分享給別人，還能交到更多的朋友。因此經(jīng)常來汗蒸房汗蒸，身體，心情愉快，人際交往也好。所以汗蒸房汗蒸給您提供了一個從身體、心理，社會適應(yīng)力方面都了的場所。

汗蒸房承建前應(yīng)該注意的6大點 1.要做好地面鑿平工作(主要有利于保護汗蒸房的地面材料，建議用水泥找平或鋪上普通地磚)； 2、汗蒸房如用磚墻砌隔的，必須提前施工，保證墻體可以得到充分的風干，墻體水分越少越好，墻面必須平整，如用硅酸鈣板（石膏板）隔墻，輕鋼龍骨應(yīng)選用質(zhì)量較好，硬度較高的材料并以30CM的間隔來固定骨架； 3、原有的窗戶、洞口必須用磚或石膏板封好并防止雨水浸入室內(nèi)，保證熱量不流失，并便于后續(xù)的固定；墻體頂部（高度為離地2.6米左右）需開好直徑為10CM圓型排風軟管出口洞口與墻壁需有斜度朝下；如已有排風系統(tǒng)，應(yīng)將排風管放在能量房頂部，以便安裝汗蒸房的排氣系統(tǒng)； 美容院汗蒸房承建實例 汗蒸房承建前的了解知識 4、為美觀、實用起見，汗蒸房的門 是留有玻璃觀察窗的實木門，并與外部整體裝修風格相吻合；且門的高度根據(jù)實際做法需要改高度 5、汗蒸房的用電功率是每平方米（按地面面積計算）啟動 600—700W；另外，每間汗蒸房應(yīng)多加1000W用電量用于照明等其他用電；（算好總功率后，拉一組相應(yīng)負載的專用電線到汗蒸房門口離地1.4米高度的位置） 6、沖涼區(qū)、衛(wèi)生間等原則上不宜與汗蒸房緊挨；沖涼區(qū)的水蒸汽不能進入汗蒸房，必須排走；若兩者緊挨，必須做好防水處理。如果汗蒸房門口前面有沖涼區(qū)，須做好防止水源流入汗蒸房內(nèi)的措施(汗蒸房內(nèi)基礎(chǔ)地面 比外面地面高)。 以上的6大點汗蒸房承建前應(yīng)該注意事項，可以很好的提高汗蒸房的使用壽命。 不同風格的汗蒸

如今的很多別墅裝修，設(shè)計師都會設(shè)計一個家用汗蒸房在里面，在真正施工裝修裝潢的時候，有人會疑惑，家用鍺石汗蒸房裝修先，還是裝修整個家庭先？ 鍺石汗蒸房 一般別墅裝修，短則幾個月，長則幾年都有可能，裝修一棟別墅下來，非常耗時間！所以往往業(yè)主從裝修到住進去，可能中間就間隔了幾年都有可能！ 我們再來看家用鍺石汗蒸房，按照現(xiàn)在的做法，比較流行就有兩種，一種是竹席竹席畫裝飾的汗蒸房，一種是芬蘭木，鐵衫木，紅雪松等木板木材裝飾的木質(zhì)家用鍺石汗蒸房！ 竹席竹席畫汗蒸房，也稱之為傳統(tǒng)的汗蒸房，也是流行較久，普及較廣，多人熟悉的一種做法！就是把山水，鳥語花香，書法等印刷在竹席上，然后掛在墻上，起到裝飾用，因此看起來好看，目前常見的竹席畫內(nèi)容有養(yǎng)生之道，中醫(yī)養(yǎng)生，汗蒸好處等內(nèi)容！ 家用鍺石汗蒸房 竹席，是一片片小竹片用繩子綁起來的竹席，因為都是由小竹片組成，同時考慮到汗蒸房內(nèi)不能存在甲醛，所以制作的時候不加入任何的添加劑！這也就導(dǎo)致它存在一個缺陷，那就是容易發(fā)霉腐爛變質(zhì)，遇到空氣潮濕，或者水份多就容易長霉！ 因此竹席竹席畫家用鍺石汗蒸房就不適合裝修太早了，需要在家庭別墅裝修完畢以后再進場，也就是說裝修好了以后可以直接使用，這樣會好些！ 竹席竹席畫鍺石汗蒸房 但是對于木質(zhì)家用鍺石汗蒸房則不一樣，需要用木板來裝飾的汗蒸房，就少不了對木板進行切割，同時木板比較笨重，難免會拖曳材料，這樣揚起來的灰塵會對剛裝修好的墻面天花有污染，拖曳會造成地磚的刮花！ 木質(zhì)鍺石汗蒸房 木板不像竹席竹席畫容易發(fā)霉，畢竟面積大，厚度大，所以霉變也不容易！同時笨重，不易搬動，加工有灰塵，因此就不太適合裝修完畢以后再安裝，而是應(yīng)該先把汗蒸房裝修好了以后再外圍裝修！因此家用鍺石汗蒸房采用不同的裝飾材料，它在別墅整體的裝修時間順序就不同！如果說是竹席竹席畫裝飾，那么就是 裝修，如果說是木板木質(zhì)汗蒸房，那么就是先于其他裝修！

 現(xiàn)在不少汗蒸的客戶總反應(yīng)說有一部分客戶汗蒸后會遇到這樣的情況——掉頭發(fā)。這是為什么呢？

主要的原因是汗蒸房汗蒸不當引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發(fā)，有的甚至在頭發(fā)上涂上護發(fā)素之類，認為有利于營養(yǎng)成分的吸收。

其實這是沒有科學依據(jù)的。我們在洗頭時，毛孔會打開。本來汗蒸過程中，全身的毛孔都會打開，這樣就容易使毛囊擴大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，因此引起掉頭發(fā)。因為頭發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。

關(guān)于汗蒸前是否要洗頭發(fā)？一直是大家比較爭議的，專業(yè)做汗蒸館的工程人員也和我們研究過這個問題，當時是說濕氣會進入頭皮，對頭發(fā)傷害很大，而且會誘發(fā)頭痛、頭疼。所以，我們前臺也會在汗蒸前提醒會員汗蒸不可洗頭，今天看了會員的貼子，會員很聰明，洗完頭在上護發(fā)素，感覺頭發(fā)很好。自己也很疑惑，早上研究了下，發(fā)現(xiàn)一個很值得大家注意和關(guān)心的問題，我把內(nèi)容摘下來給大家看看。

貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發(fā)的干燥，以免汗蒸后掉發(fā)。

我想這就像練習瑜伽后半小時不建議淋浴的道理是一樣的吧，有些會員會認為不洗不舒服，洗了后才覺得舒服。有時侯不能看表象，可能短時期看不出問題來，其實它已經(jīng)影響到我們的身體了。

友情提示：汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態(tài)。而一經(jīng)水沖洗身體，自來水里有很多有害物質(zhì)會更容易滲透進你的皮膚對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關(guān)閉對我們的身體也是不利的。

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