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般人都是上半身的溫度比較高，大約三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度。這很容易形成體寒，體寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也會出現腳部冰冷的狀況，甚至夏天也會如此。
  體寒的主要原因是人體中的血液循環收到了阻礙。大家都知道當身體受到寒冷的刺激，血管一收縮，血液循環的功能就會有障礙。血液無法正常的把體內毒素廢物帶走，而出現脂肪的囤積，也就是肥胖的狀態了。
  如果你堅持汗蒸不但可以去除體寒，讓身體機能恢復正常的狀態，同時可以將血液中的膽固醇慢慢的去除，讓你的血液流動的速度恢復，更可以刺激身體的循環作用，加速新陳代謝。
  當你進入汗蒸房后，不一會兒，血液溫度升到38℃左右、體溫上長升1℃時，就會開始出汗。汗水在皮膚干燥時氣化，有利熱的散發，并消耗卡路里，同時增加呼吸次數，達到廋身的效果。
  因出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進新陳代謝，以致血管擴張。汗液從長擴大的毛孔中排出，隨之帶出體內有毒廢物。
  在這一過程中人體的細胞和中樞神經系統有傳導作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此汗蒸不僅是血管的運動更是全身細胞的活動，是排除體內廢物、保持活力的有效方法。
  現代人常常不運動。不坐則臥的肢體很難恢復陽氣的溫養，常不動、久坐辦公室、少出汗、手腳冰冷的人，體質偏陰，因此常有小毛病。容易疲勞，更會形成虛胖。多汗蒸調理，才會陰陽調和，是養生健體之道。

汗蒸房改善和調節是我們肉眼看不見的。進入了汗蒸源納米汗蒸房，就將自己的身體，乃至全身每一個細胞都浸泡在負離子和遠紅外線的海洋之中。現代生物學、物理學已經能夠非常明確的解釋由托瑪琳所產生的負離子和遠紅外線的神奇功效，負離子被稱為“空氣中的維生素”，它具有凈化空氣、體內氧自由基、抗衰老、活化細胞，加速代謝等作用。汗蒸所特有的遠紅外線和負離子能量場能從人體細胞的的角度對生命體的基礎狀態進行改善調節。遠紅外線也被喻為“生命光波”，它對生命的影響也相當顯著，主要表現為調節機體免疫力，促進和改善全身循環，增強新陳代謝，消炎、消腫、鎮痛等神奇功效，保持年輕態。
生命的構成原于細胞，人體是有60多兆個細胞組成，所有的疾病的產生，都是因為細胞代謝失去平衡而引起，讓身體每一個細胞都維持穩定正常的代謝，使人體處于內外平衡這才是理想生命