人類的體溫，不論是在酷熱的夏天或寒冷的冬天，都維持在36.5℃一37℃的狹小范圍內。毫無疑問，這樣的體溫是人類的一切生理功能，以及體內所有化學反應的原動力。所以，汗蒸在排出體內寒氣或者寒氣入侵方面，能給我們很大幫助。
體內寒氣過重的危害
人類不但死亡后體溫會消失，而且體溫低于正常値的話也無法生存，體溫降低會阻礙體內維持生命的各種反應的發生，從而威脅到性命。 因此，體內如果有導致體溫下降的 “寒氣”，身體就會自動產生種種反應，以避免寒氣的危害。
有人進入冷氣很強的房間，就會出現頭痛、腹痛或腰痛等癥狀，也有人在雨天(水氣)會出現骨關節疼痛或是偏頭痛。
體內寒氣與濕氣的相互影響
由此可知，“寒氣”與“水分過多”都可能成為痛的原因。身體有寒氣時，會影響體內水分的代謝，并降低腎臟的功能，阻礙水分排出體外，多余的水分累積在體內 (稱為水毒)，會成為后述各種癥狀及疾病的原因。
同樣，攝取了過多的水分，或是排汗、排尿功能不佳，水分無法順利排除因而形成水滯(水毒)狀態，也會使身體寒冷，影響體內所有器官的新陳代謝，并引發種種疾病。
汗蒸，同時祛除濕寒，緩解各種疼痛更
人們在汗蒸房內，在42度-45度的稍高于人體的溫度下大量排汗，非常有助于體內濕寒之氣的排出。宏鑫汗蒸房內釋放的遠紅外線作用于人體，促進人體的新陳代謝，加快汗液的排出，也就加快了“濕毒”的排泄。
人體很多亞癥狀，都是濕氣和寒氣引起的，汗蒸對于祛除體內濕寒效果很好，趕緊去汗蒸房蒸一蒸吧。
我們大家知道汗蒸是不宜天天蒸的，那么，汗蒸多久一次比較好？
汗蒸多久一次比較好
一般來說，汗蒸好頻率是一周1—2次。不過，體質不是特別好的人一周頂多汗蒸一次。
天天汗蒸會讓你的身體越來越虛，皮膚越變越差等。而且，汗蒸比較耗能量，汗蒸往后要通過一個禮拜的休整期才干更好的康復。
一周蒸一次不適用女人經期
當然，上面說的一周汗蒸一次的頻率是針對一般狀況而言的。經期往后汗蒸有緩解痛經的作用，可是，千萬不要在正處于生理期的時分去做汗蒸，等經期往后再去汗蒸為宜。
因為汗蒸會加速自己體內的血液流轉，如果經期去汗蒸會加速自己的血液流轉，然后加大月經來量，導致呈現月經出血嚴重的現象。別的，經期女人免疫力下降，汗蒸后很簡單呈現受涼狀況。
每次汗蒸時刻不宜超越1小時
除了操控好汗蒸頻率外，每一次汗蒸的時刻也不要過長，以1小時為宜，避免汗蒸時刻過長呈現頭暈、虛脫等
汗蒸是一種有效地幫助人體出汗的保健方式，而大量出汗必然有益于。并且汗蒸是通過對人體新陳代謝的促進及體質的改善，來幫助身體脂肪燃燒的，所以是非常的方式。如果能在睡覺前搭配飲用生姜蜂蜜水，則養生的效果更佳。
生姜蜂蜜水的作用
1、生姜的抗氧化賽過維生素E。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
2、生姜蜂蜜水二者“互補互利”。生姜具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補互利”。
汗蒸幫助的功效
汗蒸是通過碧璽寶石的六大功效實現既能幫助人體，又能給人體帶來的目的。汗蒸房內釋放的遠紅外線，能與人體內細胞產生共振，具有的作用，是一種既輕松又的方式。汗蒸的功效有：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷癥體質明顯改善。
2、體驗一個小時汗蒸消耗的熱量，相當于慢跑十公里。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細。
5、堅持飲用生姜蜂蜜水加韓國汗蒸一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
有人認為汗蒸時做面膜有利于吸收，有的說汗蒸是做面膜會阻礙汗蒸的排毒效果。這兩種說法都可以說是對的。汗蒸時敷面膜要掌握佳時機，時機對了就有好處，時機錯了就有害處。
什么時間做面膜時機就對了？首先我們要了解一下汗蒸的原理，當你了解汗蒸的原理汗蒸時做面膜的時機了、汗蒸是通過人體排汗來出毒，汗蒸前要做的準備就是洗澡，排毒，汗蒸的過程是打開毛孔進行排毒，把身體洗干凈是為了不堵塞毛孔，幫助汗液順利排除
而做面膜的目的是什么呢？通過接觸臉部的皮膚，將臉部的廢物提取出來，讓更多的營養元素有利地吸收進去，可以說這與汗蒸有很大的相似之處，應該說汗蒸和面膜是有利的相互促進的。人們在做汗蒸的時候就是排毒，所以不可以敷面膜。汗蒸完之后毛孔是打開的，所以可以敷面膜。
鴻都汗蒸，專業承建汗蒸房
