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關于汗蒸 汗蒸是一種全新的養生方式，隨著國人對于養生意識的逐步提高，汗蒸受到廣大愛好人士的喜愛，汗蒸的人群也越來越廣泛。女人去汗蒸可以瘦體塑身，美容養顏；男人去汗蒸可以增強體質，增加身體源動力；老人去汗蒸可以延緩衰老，。 汗蒸的朋友多了起來，就有了一些問題。有的問汗蒸以后腳后跟疼，有的問汗蒸以后臉紅，還有的問汗蒸以后嘴唇發青等等，在這些問題中，有一些屬于汗蒸的整健反應，有一些屬于某些疾病的表現，今天小編就為大家詳細的講述一下其中的道理。 01 汗蒸后腳后跟疼 很多人問過小編這個問題，腳后跟疼要從汗蒸的細節說起。汗蒸雖然是一種靜態運動，看似毫不費力，但是消耗的體力與熱量，比晨跑，健身，游泳等動態運動更多，所以汗蒸后要及時補充一些營養品，如一杯牛奶，一個雞蛋。 02 汗蒸后臉上發紅 這個問題就比較好理解，汗蒸40分鐘相當于跑步10公里，血液循環會加速，心跳也會加快，血液中帶氧的血紅蛋白含量也會升高，所以血管呈紅色。隨著汗蒸不停的排汗，使更多的血液流向皮膚，面部的皮膚比較薄，這就出現了所謂的臉紅現象。 03 汗蒸后嘴唇發青 汗蒸后嘴唇發青，這就要注意了。這是因為身體濕氣重。有的女性汗蒸后下巴還會發青，這說明體寒嚴重，有宮寒現象， 如果長期得不到改善，還有可能造成乳腺增生，卵巢囊腫等體寒類系統病。這種反應，女性朋友汗蒸的時候，要格外注意。 04 汗蒸后的出汗量 汗蒸出汗是一種必然，但是汗蒸出汗的多少，也能夠衡量一個人的狀況。汗蒸一開始就大量出汗的人，說明身體比較虛，需要補充營養，加強身體鍛煉。相反汗蒸不出汗的人，說明汗腺不太發達，并有體寒的癥狀，需要高頻次汗蒸。汗蒸過多過少的出汗，都需要注意。汗蒸以微微出汗為佳，這是 的狀態表現。 重點來了 體驗汗蒸有一定的要求和技巧，如果方式不當不但沒有汗蒸的效果，還有可能起到負面的影響。所以對于汗蒸知識，我們一定要多多掌握，只有這樣才能有的身體。但你知道嗎？在汗蒸的時候有80%的人有整健反應，也叫好轉反應。這是人體從疾病狀態調理至狀態的一個必然過程，中醫學上稱作暝眩反應。 剛剛去汗蒸遇到這種情況的新蒸友不必擔心，繼續汗蒸幾次這種癥狀就會自然消失，相應病癥也會得到緩解或痊愈。不過，需要注意的是，這些好轉反應根據個人體質，和亞狀態的不同，持續時間也不一樣。

在生活方式方面，大量的高熱量高脂肪食物地攝入，讓我們的身體出現了很大的問題。因為今天我們的消耗量因為生活方式的改變越來越少，從而讓體內儲存了大量的脂肪與垃圾，進而導致身體出現眾多的問題。而且，許多人還有熬夜，宵夜的習慣，這樣的習慣更是給身體特別大的傷害。 同時，越來越重的生活壓力，讓許多人睡不安眠，情緒惡劣，身體也變得越來越差。 在這樣的情況下，納米汗蒸應運而生，地解決這些問題帶來的危害。 納米汗蒸，是借助納米高科技材料的特性，利用其釋放的生物波與負離子，借助高溫的環境，從而幫助人體增強新陳代謝，排出體內毒素，修復受損細胞，從而讓人體恢復到的狀態。 納米汗蒸的生物波對于緩解緊張的情緒有著非常有效的作用，對于生活工作壓力大的人群有著非常好的幫助，同時高溫增強新陳代謝可以更好的，從而讓人在汗蒸后睡個好覺。 納米汗蒸的負離子對于身體內自由基有著非常好的作用，并且，大量的負離子能夠讓細胞得以自我修復，從而人體免疫力，恢復更多機能。 在納米汗蒸房所消耗的熱量，相當于慢跑十公里所消耗的熱量，這樣現在運動很少，或者在惡劣環境下運動不利的人群，都是很好的一種輔助方式，能夠幫助新陳代謝，將體內的毒素更好的排出體外。 同時，納米汗蒸房的納米水因為達到了小分子級別，能夠更好地為細胞所吸收，從而可以更好的對細胞進行深層洗澡，將深層毒素排出體外。 好水勝過藥，好的水加上納米材料的特性，再加上高溫增強了新陳代謝，使人體能夠具有更強的免疫力，更干凈的內部環境，這讓身體會越來越。 所以，納米汗蒸，它并不針對某一個病癥有治療作用，但因為它能夠排出體內的毒素，讓身體內部更，同時又有大量的負離子能夠令細胞得以修復，如果再補充適合的營養，那么可以讓人得到整體的，自然一些慢性病也就不藥而愈了。 正如前面視頻中白巖松說的：上醫治未病。只有讓人的身體能夠一直保持在一個 的狀態，才是 明的醫生，才是 的保健養生方式。

汗蒸與桑拿的原理上存在巨大差別 汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗，是一種強調細胞自體運動的物理治療法。汗蒸功效，是把部分休克壞死細胞排出體外。在汗蒸房中由電氣石材料獨有的生物波和負離子功效作用于人體，通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快全身的血液流量，使人體吸收并且活化體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，從而達到深層排毒的奇特功效。 桑拿分為干蒸和溫蒸。干蒸是由芬蘭傳入我國，又稱芬蘭浴，是指在特制的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。 濕蒸是從土耳其傳入我國，又稱土耳其浴。濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽里含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對皮膚非常好，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。 從二者的原理我們不難看出，汗蒸是通過生物波作用，讓人在38--42度的模擬自然環境中，身體細胞運動后出的汗，是深層次的排汗。而桑拿無論干蒸還是濕蒸，都是通過外界的高溫刺激迫使人迅速出汗。主動出汗還是被迫出汗更有益呢？這就相當于強迫與引導的作用，雖然有時候都能達到某個效果，但對身體的影響卻是完全不同的。 2 桑拿與汗蒸排出汗完全不同 桑拿后出的汗和平時我們排出的汗一樣，又粘又臭，這是因為桑拿是在一個密閉的高溫高濕環境里，在這種環境里，存在于皮膚表層的大量細菌、寄生蟲等，會分解汗液中的有機成分，產生各種有毒物質，釋放出有異味的氣體，導致汗味嚴重，甚至引起皮膚疾病，就是人們通常說的汗疹，毛囊炎，濕疹，痱子等。 而汗蒸出的汗不臭不粘，因為汗液本身是無味的，不管它是來自于腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。但在汗蒸房里，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，因此，汗蒸過后身體上不會留下任何的異味與不適。 汗蒸美容理療PK傳統美容理療 A 唯有電氣石汗蒸美容理療才能使美容產品藥油真正得到吸收 1、傳統美容理療也強調，打開毛孔讓產品得到吸收。但事實上，傳統上所用的噴霧儀打開的僅僅是表層毛孔，而美體所用的太空艙也不可能使產品真正進入人體內部。所以，產品僅僅作用于人體表面； 2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的遠紅外線會滲透到人體體內，各個臟器功能，使你的五臟六腑都處于劇烈運動之中，毛孔完全被打開，這樣美容理療產品就可以完全進入身體內部，從而達到前所未有的吸收效果； 3、突出的功效，在全身淋巴排毒效果尤其明顯。因為純自然精油可以參與人體的血液循環和淋巴循環，從而起到周身徹底排毒的功效。只有做過汗蒸，全身才能真正被打開，負離子能量藥油與精油才能真正意義上進入人體內部。而傳統的精油只停留在表面。 B 汗蒸美容理療不會產生細菌 1、傳統美容很容易產生細菌。這是因為一般美容打開的是毛孔，美容產品就會滯留在毛孔中，時間久了自然會產生細菌，而且是無法避免的； 2、汗蒸是自內而外的排毒，不存在產品滯留問題，所以根本不會產生細菌。 C 汗蒸美容效果持久，無人能比 1、傳統美容，作用于表面，特別是面部，剛做完臉也會又白又亮，但過一兩天效果就沒了； 2、汗蒸養生理療，做的是全身，做的是，從內而外的深層排毒，養生效果當然是持久的。

俗話說：人之初，皆赤足。 隨著經濟的發展，人們的物質生活越來越好!追求也不再是吃飽穿暖這么簡單！可是身體上的問題越來越多！入不敷出的超負荷狀態，使我們頸椎、心血管、肝功能、質量等都受到了一定的威脅，如果在一定的人體生物周期中沒有恢復或及時補給身體能量，身體透支的越來越大！那么我們的身體就會出現各種亞狀態。 腳是人體的第二心臟，全身各部位反射區都集中在腳底，光腳走路能刺激腳底反射弧，促進血液循環。讓身體做到 量的釋放! 吸收負離子，釋放身體中的陽離子，起到爽心提神、振奮神經的作用，還有利于足部汗液的分泌和蒸發，防止腳氣。人體積存過多的靜電對有害，經常赤腳走路能使多余的電以腳為導體得到釋放，對人體有益。 赤腳走路，敏感區會受到地面刺激，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，益于機體的有效排毒。逐步讓您擁有一個的身體! 汗蒸已經成為很多愛美女士的新寵，無論是想要美容、還是養生，都可以選擇汗蒸。但是汗蒸過程中能讓人體大量流汗，所以有些女性朋友不免會擔心，這會不會造成毛孔的變大？！答案是當然不會！下面燎廷小編就和大家一起分析一下汗蒸為什么不會造成毛孔的變大！ 首先，來看毛孔變大的原因： 皮膚毛孔之所以會變大，主要是因為毛孔內殘留、灰塵等物質，其如果長期清潔不徹底，自然會把毛孔撐大。而汗蒸過程中會使得人體大量排汗，而且這屬于深層汗水非常清潔，不粘不臭，對皮膚也可以起到洗滌的作用。汗水由皮膚內部向外部排出，能更好的使得毛孔內部殘留物隨汗液一起被排出。毛孔內部殘留物被排凈了，皮膚自然變更好了，而隨著排汗過程的結束，毛孔自然關閉，且皮膚較之前會更細膩光滑。 其次，汗蒸有利于護膚品的吸收 其實，汗蒸只是利用了熱原理，利用高于人體的溫度加快身體的血液循環，使皮膚的毛孔張開，把體內的毒素和垃圾排除體外，屬于排毒的過程，持續汗蒸幾次毛孔粗大會自然消失，且汗蒸剛剛結束的時候，毛孔呈打開的狀態，這時候使用面膜和護膚品會更好的被皮膚吸收。此時擦一層緊膚水，讓皮膚快速收縮。所以說汗蒸不僅不會導致毛孔變大，還會起到收縮的效果。 此外，汗蒸與其他的藥物、不一樣，經檢測，汗蒸是一種沒有任何副作用的美容保健方法，不僅具有美容的效果，還能調理慢性疾病，讓人更！所以，美女們不用有任何顧慮，大膽的蒸起來吧。

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