春天風大，而風邪為六淫之首，易襲陽位。人上火，會出現口瘡、大便干澀等癥狀。火不去，則毒殘留，引起多種疾病。這時，不妨多吃點蔬菜，攝入大量的膳食纖維，蠕動腸胃。

春天，為萬物生長的時節。潛在身體內的毒，也不例外。春天來臨，我們更需要盡早排毒，為一年的打下基礎。隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，機體的臟腑功能，排毒功能也隨之減弱，加上長期受外來之毒與內生之毒的侵襲，機體的功能失調加重，使正常營養物質吸收和轉化不足，同時又使體內毒物和廢物的排出不暢，加重了正氣虧損，加速了機體的老化。兩者互為因果，形成惡性循環。所以，排毒是養生的一個重要部分。

女性春季養生排毒--巖盤浴汗蒸排汗排毒法

巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，巖盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要、要光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

本草求真》記載：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，并因酒濕成毒者，宜常服。”除了菠菜，我們也可以在日常飲食中多食用胡蘿卜、大蒜、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜等刺激胃腸血液循環，改善消化系統的食物來幫助肝、腎以及腸道來進行排毒。同時也應多喝水，保證毒素排出的順利通暢。

我們也要加強運動。選擇一個你所喜愛的運動，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太極等等。運動不僅能讓身體的獲氧率增加，還可以加速排毒，讓毒素更快地以汗液形式排出。 ，我們要學會情緒排毒。如果你的情緒不佳，會影響你身體內的激素分泌，影響循環，天長日久勢必會影響你的機體的排毒。學會釋放、發泄壞情緒，對你的排毒，也會有很大的幫助。

電氣石汗蒸館是近年在我國開始流行的新事物，已經和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細胞，提高細胞含氧量，改善血液循環；可促進循環，疏通經絡，擴張毛孔；調整神經衰弱，增強人體基礎代謝等，對祛風、祛濕，對風濕、類風濕、痛風等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以汗蒸不能過于集中，可以偶爾疲勞的時候蒸一次，或者一個星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時候喝水也是有講究的：汗蒸時一定要喝小分子水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強挺忍著或強迫堅持。我們通常說的硬水實際上就是說水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當量/升)，ppm（個/百萬），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現象。

因為出汗后，還要補一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調節體溫，還有一個重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使皮膚顯得潤澤，否則就會干裂。

加盟韓式汗蒸房后想讓自己汗蒸房生意紅火，這是大家都期盼的。雖然與汗蒸相配套的項目很多，但是并不見得選擇什么項目都是合適的，一般情況下，要根據當地的市場情況，消費者心理、消費者消費習慣來決定引進何種項目。

滿足女性需求：如果周圍的消費者以中年女性為主，多數會對美容護膚比較熱衷，所以引進美容護膚比較適合。這些在迪康科技的汗蒸房配套產品中都能找到，而且經意附加值客觀

滿足中老年需要：如果您的汗蒸館附近中老年人市場比較大，并且有一定的消費能力，那么在經營汗蒸養生項目的同時，佩帶相關的保健用品，比如護腰、護膝、護肩等產品比較好。

滿足商務需求，如果您當地外地人來此地經商的人士較多，您可以考慮引進適合商務應酬的項目，比如棋牌、茶道等。而且迪康科技汗蒸館在這方面有自己獨特的設計可以保證商務需求中對于私密性的要求。從客戶角度出發就會有很好的效果。

結合按摩推拿服務一同開展：足部反射療法、經絡踩背是中國中醫養生文化的瑰寶，對人體的養生保健功效非常顯著，如果您決定引進足療或經絡踩背，要選擇比較專業比較正規的公司加盟。汗蒸房汗蒸相配套的項讓你的汗蒸房賺錢翻翻何樂而不為呢？

這個定位要根據當地的經濟發展水平以及顧客的消費習慣，消費能力以及根據自己的經驗、資金實力、管理等因素綜合分析然后加以確定。根據目前市面上的汗蒸館經營情況，我們可以大致進行一下幾類劃分：

1、根據汗蒸館的形態定位可分為：綜合型、沙龍型、專業型。

2、按照汗蒸館的規模定位可分為：小型社區型汗蒸館、大型綜合型汗蒸館以及高端美容會所。

3、從汗蒸館的經營形態上分可分為：自主經營的個體汗蒸館、特許連鎖加盟汗蒸館以及多品牌聯合經營汗蒸館，目前以特許連鎖加盟汗蒸館為主要形態。

4、從汗蒸館服務功能上分可以分為生活美容和醫療性質的汗蒸館。不過醫療汗蒸館因為專業性，資質性比價特殊，不在本文討論之列。

具體的定位還是要根據具體問題具體分析，上面的劃分只是一個粗略的劃分，僅供各位參考。只要能夠根據實際情況，充分利用手里掌握的資源，能夠有效的找到自己的目標客戶，滿足顧客的消費需求，就是一個準確的定位。