（1）、汗蒸到底是什么意思呢？對人體有沒有害處？

答：只有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內，通過高于人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容塑身的效果。

（2）、汗蒸可以補充人體所需要的營養是什么意思？營養從哪里來？

答：首先，這里所說的營養是指氧份和人體所需要的各種量元素。人體營養成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養物質。汗蒸房內的安然納米空調被和玉石均含有各種人體所需要的量元素，通過加熱可以散發出來被人體所吸收，而且加熱的過程中安然納米空調被和玉石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產生共振，加速、加大人體對各種營養物質的吸收。

（3）、汗蒸流那么多的汗，經常汗蒸會不會造成脫水現象呢？

答：首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內請注意補充水分，這也是我們為什么提醒您多喝安然納米堿性水的原因。但汗蒸決不會造成脫水現象，我們設定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。

（4）、汗蒸時為什么提倡大量飲用安然納米堿性水？

 答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學范圍內喝的水越多，體內水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內的毒素及重金屬才會排出的更多，通過不斷飲用 安然納米水機提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內酸毒，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學范圍之內，以身體感到舒服為宜。

（5）、汗蒸房內空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個小時會不會不舒服？

答：不會。汗蒸的特點和優勢在于，安然納米空調被和玉石通過受熱可以釋放大量的生物波和負離子，因此你不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內你可以讀書、看報，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你與休閑的好去處。

（6）、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會不會不舒服呢？

 答：不會。反而會很舒服，汗干以后您會發現皮膚很順滑，像洗了一個熱水澡的感覺一樣。這是因為通過汗蒸體內的重金屬及其他有毒物質已經被排出體外，繼而體內的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。

（7）、為什么汗蒸后6小時不能洗澡呢？

答：汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。

（8）、為什么汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？

答：汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的清洗干凈才更有利于皮膚的美容。

品味汗蒸房現在是很多人熱愛的一種活動，在這樣的空間當中我們能盡情的流汗，同時它也是一個非常舒適的場所，我們經常都能在韓劇當中能看到。它之所以能夠迅速的被大家所追捧是因為它不僅僅只是一種活動，還是一種保健的方式。正因為汗蒸房受到了這么多人的喜愛，所以汗蒸房開的越來越多，今天小編就帶大家去看看汗蒸房裝修的相關資料，帶大家去看看裝修汗蒸房都需要什么材料。 一、汗蒸房裝修-裝修材料 1、墻面一般都會使用電熱膜作為墻壁的發熱材料，所以我們在選擇的時候一定要選擇正規的廠家生產出來的電熱膜，相對于整個汗蒸房電熱膜只占有一小部分的成本，所以不要因為節省一點小錢而選擇劣質的產品。 2、電氣石也是用得到的材料，它可以釋放負離子，負離子是依據粉末的顆粒大小來決定的，粉末的顆粒越小，它釋放出來的負離子能力就越強。 二、汗蒸房裝修-注意事項 1、家庭式汗蒸房近年來也出現了不少，它 的成本就在于它的電費，如果為了節約成本，而制作出來了便宜的汗蒸房的話，那么汗蒸房的保溫性就會非常的差，那么用的電就越高，可能在成本當中節省下來的錢，全部花在電費當中了，而且還沒有享受到好的汗蒸房效果。 2、家庭式的汗蒸房在裝修上有非常復雜的工程與工序，樓層不同或者是房間的面積大小不同，就應該從采取不同的保溫措施。房間應該具有良好的防潮性欲防水性、保溫性等等。在裝修的時候光是涉及到的材料就是幾十種，工序也有十幾道，因為應該找到專業的團隊來裝修。 小編結語：有關汗蒸房裝修的相關資料介紹到這邊就全部結束了，隨著汗蒸房受到了越來越多人的喜愛，也有人將汗蒸房搬入了家庭當中，汗蒸是一種可以用來取代運動的活動，在裝修的時候也有不少的注意事項需要我們注意，希望小編的整理對大家有一定的幫助。

汗蒸：一種休閑保健項目。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
  電氣石汗蒸：在傳統的韓式汗蒸基礎上發展而來。通過對施工工藝和材料的改進，在沒有水、沒有蒸汽的浴房內充分發揮和利用“電氣石”等一系列功能性材料本身所功效，集綠色環保，釋放遠紅外線、負離子、多種礦物質及量元素、平衡生物電流于一身的綜合物理條件，從而達到對人體以直接的方式進行保健。同時，電氣石汗蒸還給人營造了輕松愉悅的休閑場所。

汗蒸的功效
  1、顯著的一點就是美白，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士為明顯，蒸過幾次后就會使光滑細嫩；
  2、具有贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、修形的作用，對于也有顯著；
  3、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；
  4、加速體內血液循環、打開毛孔，疏通經絡打通身體內環境，徹底排出身體污物；
  5、身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；
  6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
  7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
  8、降脂降壓。持續釋放天然負離子. 可排除體內沉積物等有害物質,凈化血液,使外周毛細血管擴張,未梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,達到降脂降壓的效果；
  9、抑菌、促進肌體修復與再生功能；尤其對婦科如陰道炎等炎癥有良好的輔助保復作用；
  10、改善酸性體質及都市人群亞狀態，對促進及改善神經衰弱有很好功效
  注：汗蒸雖然具有以上諸多的好處，但是對于輔助與調理保健的作用，汗蒸館不是醫院，汗蒸也不是包治百病的靈丹妙 ，請勿過于迷和依賴。