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天氣越來越熱,一到炎炎夏日,人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣,冰鎮(zhèn)汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎,空調(diào)、風(fēng)扇也幾乎全天候開著,還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼,更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。 其實,在專家眼中,這些貪涼的行為都可能存在隱患,讓身體處在寒邪的危險之中,不僅無法消暑,反而還會落下病根。 夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節(jié),也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。從中,我們不難看出陽氣對于身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則,此時應(yīng)該養(yǎng)護(hù)陽氣,不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的,因為陽氣是人體賴以生存的火力,可以推動人體新陳代謝。 古語講“百病從寒起”,可以說寒邪是導(dǎo)致人體疾病的罪魁禍?zhǔn)住V嗅t(yī)專家也表示,夏天是陽長陰消的季節(jié),是添陽的 時機(jī)。而寒邪非常容易損陽氣,讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外,還有一些病癥不會立即發(fā)作,但會潛伏在體內(nèi),給秋冬季留下病根。 夏季貪涼有四個誤區(qū) 夏天氣溫正高,很多人十分貪涼,卻不知道這樣做會損害,以下這些方式便是常見的消暑誤區(qū)。 誤區(qū)一:大量吃冷食 炎熱的夏季,吃冷食是人們常用的消暑方法,尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜。很多人夏天胃口不佳,常捧著半個冰鎮(zhèn)西瓜用來代替晚餐。為此,中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,西瓜本身性偏寒,且體積大,通常人們一次吃的量也比較多,因此對人體陽氣的耗損也更大。 夏季,人體的陽氣呈向外擴(kuò)散的趨勢,體內(nèi)陽氣比起其他時期相對不足。這時,如果攝入過多的生冷食物,會對人的陽氣造成比較嚴(yán)重的傷害,容易導(dǎo)致在秋冬季得病。 誤區(qū)二:休息太貪涼 夏季的晚上,很多人光著膀子在街上溜達(dá)、整夜開著空調(diào)睡覺,甚至覺得在床上太熱,干脆在地上鋪個涼席。但很多人并不知道,這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒,損傷陽氣。 夏季人體毛孔張大,人在熟睡時全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,身體抵抗力變?nèi)酰@時開空調(diào)、睡地板都會使寒邪更容易進(jìn)入體內(nèi),因此不要一味追求涼快。 誤區(qū)三:運動后立即沖涼 夏日適當(dāng)?shù)倪\動可以將體內(nèi)部分寒邪和濕毒排出體內(nèi),但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受,不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“這會讓更多的寒邪進(jìn)入體內(nèi)。” 中醫(yī)養(yǎng)生專家稱:“人體對溫度的適應(yīng)是需要過程的,一下從高溫到低溫會使人體受到刺激,不要說用涼水沖澡了,運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使?jié)窈M(jìn)入體內(nèi)。”另外,運動完后也不要馬上吹空調(diào),因為這樣做同樣會加重體內(nèi)的濕寒。 誤區(qū)四:不同人群無須特別照顧 夏天,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的問題:一家人吃同樣的食物,老人和孩子可能會出現(xiàn)消化不良、脾胃受寒的現(xiàn)象,而其他家庭成員并無大礙。有時,同樣在家中吹空調(diào),女性也比男性表現(xiàn)的更易受涼。 為此,中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為,人與人體質(zhì)是不同的,所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重,而老人和小孩則體質(zhì)稍差,易受到寒邪的侵?jǐn)_。而女性因為其特殊的生理原因,寒邪和濕氣也會經(jīng)常侵?jǐn)_她們。因此,體質(zhì)較弱、陽氣本身就不足的人群也就更易受涼,更應(yīng)該小心寒邪侵體。 夏天要學(xué)會以“熱”制“熱” 中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié),夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。因此,我們要順著陽長的規(guī)律,采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。 汗蒸就是一種很好的熱養(yǎng)法!汗蒸房內(nèi)溫度率高于人體恒溫,能促使人大量排汗,在排汗的過程中會排出體內(nèi)多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質(zhì),被人體所吸收,能提高血液的含氧量,改善皮膚膚質(zhì),改善身體機(jī)能,增強(qiáng)免疫力,降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養(yǎng)那就來汗蒸吧!
秋天到了,許多老年人的慢性病又到了高發(fā)期。如:頭昏眼花,腰酸腿疼,失眠多夢等癥狀。這些都說明身體有問題,需要進(jìn)行調(diào)理。慢性病說明了身體的抵抗力已經(jīng)差了,身體的免疫調(diào)節(jié)也已經(jīng)起不了多大的作用了,衰老損傷的細(xì)胞很難能夠再自我修復(fù)。藥物起到刺激作用,對身體可以暫時起到的一定的緩沖的作用,但是藥吃久了吃多了,人體會產(chǎn)生依賴性和抗藥性,免疫系統(tǒng)也開始懶惰,人體自身的免疫機(jī)能不僅不會變好,反而會越來越差!自然病根也就越積越深,終導(dǎo)致無藥可治。 經(jīng)常去汗蒸治慢性病 汗蒸房汗蒸養(yǎng)生是適合大眾的養(yǎng)生方式,的物理治療法,的養(yǎng)生保健, 、直接的排毒養(yǎng)生法!經(jīng)常去汗蒸對治療慢性病有著神奇的效果,其功效主要包括以下幾方面。 1)深層排毒 外來之毒和內(nèi)生之毒侵害人體時,可導(dǎo)致各臟腑、組織、細(xì)胞的功能障礙,氣血失和,陰陽失衡,新陳代謝紊亂及內(nèi)分泌失調(diào),引發(fā)多種疾病,汽車需要定期保養(yǎng),房子需要經(jīng)常打掃,臉要天天洗,人體自然也應(yīng)該常常排毒!排汗是人體排毒重要的一種方式,也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗,將細(xì)胞中的有毒物質(zhì)排泄,帶走體內(nèi)大量的垃圾,讓細(xì)胞”洗個澡”,給身體做一次徹底“大掃除”! 2)酸堿平衡 體液保持酸堿平衡是保證細(xì)胞正常代謝的重要條件,人體體液在正常情況下呈弱堿性。汗蒸時,電氣石大量釋放水合空氣負(fù)離子,負(fù)離子可降低體液中氫離子的濃度,氫離子越少,體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝、免疫增強(qiáng),各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3)降脂調(diào)壓 電氣石持續(xù)釋放天然負(fù)離子,可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì),血液污染,同時抑制血清膽固醇,降低血酯,降低動脈汗蒸小助手硬化發(fā)病率。遠(yuǎn)紅外線和生物電作用,使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,末梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除, 凈化血液,達(dá)到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。 4) 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥 可調(diào)節(jié)自律神經(jīng),緩解疲勞,對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用。因為長時間出差或超負(fù)荷工作等原因所造成的體力、精力減退,可快速恢復(fù)。 經(jīng)常汗蒸蒸一蒸,可以達(dá)到有病治病無病強(qiáng)身的目的。汗蒸能治療慢性病,這也是近年來汗蒸加盟項目越來越火熱的原因,相信隨著技術(shù)的進(jìn)步,汗蒸將為人們帶去更好的汗蒸體驗,為保駕護(hù)航。
汗蒸做為一種全新的養(yǎng)生保健模式,對由生活習(xí)慣、環(huán)境衛(wèi)生等引起的慢性病有著非同一般的調(diào)理效果。現(xiàn)代生活一點也不缺吃,反而缺的是出汗。出汗是人體非常重要的一個排毒途徑,皮膚是人體 的排泄器官,能排出其他臟器無法解決的毒素。此外汗蒸也是一種很好的可以代替一定運動的方式,非常適合那些缺乏鍛煉和不能鍛煉卻想有效控制體重及身心的人。 ● 汗蒸改善酸性體質(zhì),改善,原理是什么? 汗蒸時,遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子配合熱效應(yīng),改善調(diào)理內(nèi)分泌,提高細(xì)胞質(zhì)與細(xì)胞液之間的置換。負(fù)氧離子有自律神經(jīng)的功效,可使人們緊張的神經(jīng)放輕松,從而益于 ● 汗蒸為什么能降壓、降糖、緩解關(guān)節(jié)炎?原理是什么能治愈嗎? 汗蒸有活血溶栓消炎的作用,利用遠(yuǎn)紅外線共振、發(fā)熱作用。但是,汗蒸不能代替醫(yī)學(xué),它只是起到輔助改善緩解的功效。 ● 為什么關(guān)節(jié)炎患者有的蒸后痛?有的不痛? 根據(jù)人體質(zhì)不同,好轉(zhuǎn)反應(yīng)也不同。疼痛原因是身體里酸因子過多導(dǎo)致。 ● 蒸完為什么困、累、餓,也有人很精神? 汗蒸結(jié)束后,會有部分人感到累、餓、困倦,其實是消耗能量所致,不用過于擔(dān)心,這是一種亞狀態(tài)的表現(xiàn),是一種整健反應(yīng)(也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)),蒸過幾次后這種現(xiàn)象就會逐漸消失了!也有很多人蒸后, 感覺整個人都輕松了,而且精神很好。總之,汗蒸人群的體質(zhì)不一樣,效果也不盡相同。 ● 科學(xué)的汗蒸間隔時長是多久?對于青、中、老年人有不同的科學(xué)汗蒸方式及時長間隔嗎?為什么? 因個人體質(zhì)定,一般青、中年無特殊要求, 蒸1次,前10到20天連續(xù)蒸,老年人前5天左右連續(xù)蒸,后均可改為個二天一次或一周1-2次。 ● 經(jīng)常汗蒸會有副作用嗎? 不會。蒸房釋放出的遠(yuǎn)紅外光波能與人體發(fā)出的光波產(chǎn)生共振和溫?zé)嵝?yīng),0.06毫安微電流能補充和平衡人體生物電、負(fù)氧離子能殺菌消炎對人體具有顯著的促進(jìn)作用。對人體具有補充能量、活化細(xì)胞、排汗排毒、改善微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝和平衡人體酸堿度等功效,進(jìn)而輔助治療一些亞癥狀和慢性疾病,是疾病、 理療養(yǎng)生、美容塑形的理想選擇! 汗蒸的好處 汗蒸是一種休閑式的養(yǎng)生項目,是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與現(xiàn)代高科技的一種養(yǎng)生方式。汗蒸房的主要材料是由遠(yuǎn)紅外電熱板,功能材料為主體,結(jié)合電發(fā)熱來環(huán)境溫度,在這個過程中會釋放負(fù)離子,發(fā)射微電流的過程。 經(jīng)常汗蒸,可以促進(jìn)血液循環(huán),活化人體細(xì)胞,同時,蒸房中的電氣石可以分解出多種微量元素,對于增強(qiáng)人體體質(zhì)有很好的效果。 汗蒸雖好,但也貴在堅持!因為汗蒸對人體產(chǎn)生作用有一個周期,就好像人在爬山,剛開始爬坡就想放棄,那肯定看不到山頂?shù)拿谰埃鼪]有一覽眾山小的機(jī)會。汗蒸就好比人做事情,只有堅持下來,就會有美的發(fā)現(xiàn)。 汗蒸前七天 在這七天時間里,身體一般會有反應(yīng),這是汗蒸的正常反應(yīng),有的人反應(yīng)的輕,也有人反應(yīng)有點重,這時候不用驚慌,可以對照一下整健反應(yīng)表,也可以咨詢店長。汗蒸房也是一個的檢測站,汗蒸一下,就能及時檢測出身體的狀況。 汗蒸后七天 經(jīng)過汗蒸七天的初步檢測,大部分蒸友的身體都會出現(xiàn)一些整健反應(yīng),從而了解到自己身體狀況。如果身體某些部位需要著重對待,可以根據(jù)自身情況來調(diào)整汗蒸姿勢,或者是汗蒸時間頻率(如:宮寒的人可以趴著蒸,腿疼的可以坐蒸,腰疼的可以躺蒸等等)。 汗蒸14天后,人體各項機(jī)能基本平衡,血液循環(huán)更加暢通,身體再也沒有痛,麻的感覺。如果,這時候配合自身的體育鍛煉,基本上亞狀態(tài)就會消失。 汗蒸 七天 這7天的汗蒸時間,是汗蒸成果鞏固期。人生病不是一兩天造成的,亞同樣也是這樣的道理,它是一個積累的過程,所以汗蒸治療亞需要一定時間的鞏固。如果間斷開,會影響汗蒸的養(yǎng)生效果。所以,大家汗蒸一定要堅持一個周期(21次或28次),盡量不要間斷開,以免影響汗蒸對身體的修復(fù)和效果。 假如身體的亞問題嚴(yán)重,我們可以多蒸幾次,例如痛風(fēng)、風(fēng)濕、骨關(guān)炎等疾病,就需要多加鞏固幾次汗蒸。小編相信只要你堅持下來,神奇的汗蒸 會給你一個的身體! 大家一定要多學(xué)習(xí),多看汗蒸方面的相關(guān)文章,為自己為顧客提供更好的服務(wù)。通常我們的蒸房控制在38-42度之間,溫度過高很容易造成低溫燙傷,另外,汗蒸時間也限定在四十分鐘到一個小時,時間過長則容易造成眩暈憋悶,只有合適的汗蒸溫度和時間,我們才會有良好的汗蒸體驗。 汗蒸的好處 :美容功效 汗蒸能夠促使身體,從內(nèi)而外清理身體的代謝垃圾及廢物。汗蒸一個周期就會改善膚質(zhì),增進(jìn)彈性,延緩衰老。身體排出的脂汗也會使皮膚光滑細(xì)嫩,使面部光潔靚麗,能煥發(fā)光彩。 第二:功效 汗蒸同樣屬于一種健身運動,但是她屬于一種靜態(tài)運動。汗蒸的效果不比跑步燃燒的脂肪少,汗蒸40分鐘相當(dāng)于跑步10公里,能夠有效腰部贅肉,驅(qū)減脂肪,健身美形。 第三:排毒功效 汗蒸在排汗的同時,還會加速體內(nèi)血液循環(huán),打開毛孔,徹底排出身體污物和積聚在體內(nèi)的毒素。汗蒸房內(nèi)有充足的負(fù)氧離子,負(fù)氧離子能夠率的消毒殺菌,活化細(xì)胞,凈化血液,讓人體更干凈。 第四:治病功效 人在汗蒸的時候,身心的到很好的休息和調(diào)整。汗蒸房內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠休眠細(xì)胞,調(diào)整血管彈性,能夠起到能降血壓、以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。 第五:緩解功效 納米汗蒸房內(nèi)的電氣石,通過通電加熱后,能夠釋放0.06毫安的微電流,這就有效了人體內(nèi)的生物電,疏經(jīng)活絡(luò),改善細(xì)胞生存環(huán)境,對平衡體內(nèi)新陳代謝、心腦疾病、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用,提高了人體免疫。 第六:平衡功效 身體休眠細(xì)胞,疲倦,緩解精神壓力,對及神經(jīng)衰弱,對心理平衡,對緩解疲勞都具有很大益處。一年四季汗蒸,健體又強(qiáng)身,一次汗蒸,勝過10次美容。不進(jìn)汗蒸房,就體會不到高品味的物質(zhì)文化和精神需求的生活。
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