當前生活條件好了，但是隨之而來的還有一些諸如高血脂、高血糖之類的“病”，這些病癥不會讓人立刻斃命，但卻也對人的生活造成很大的困擾。一些高血糖患者日常生活中只能對著含糖量高的食物避而遠之，但是就算做到了這個地步，在體檢的時候葡萄糖還是偏高什么意思？ (1)氣候因素：寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液血液濃縮而血糖增高。 (2)感冒：感冒后可使血糖升高。 (3)患者因外傷、手術、感染發熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況：可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮癥酸中毒。 (4)藥物劑量不足：有的患者自行將藥物減量;有的長期不查血糖，以致血糖升高后原來劑量未及時調整，會因藥物劑量不足，造成血糖升高，甚至出現酮癥酸中毒。 (5)工作環境、生活環境的突然變化：導致病患者暫時性機體不良反應。 (6)過多食入高油脂食物：引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。 (7)長期便秘：導致代謝紊亂，血液循環不利，影響血糖。 (8)飲水不足：導致代謝失衡，影響血糖。 低糖飲食，多喝水，葷素搭配，以素為主！ 你少吃甜食和油膩食物，多吃點粗糧，三餐不宜過飽，多吃蔬菜和含糖低的水果。每天鍛煉一小時，一個月后復查一下，同時做個餐后二小時血糖檢查，如果不能恢復正常，要考慮藥物治療。 控制血糖 的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。 平時也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些淀粉含量比較高，要少吃一些。建議買個三諾血糖儀，準確度高，時時檢測血糖濃度。 這種情況應該還是一個空腹血糖受損的特點， 還是注意飲食的習慣盡可能的多注意勞逸結合鍛煉身體增強自己的體質，不要吃油炸油膩辛辣刺激的食物