為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關節及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關節部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產銷售于一體的生產廠家,國內數千家學校和企業選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。 　　彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或將1m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應少于40個。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產銷售于一體的生產廠家,國內數千家學校和企業選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長度用精度不低于10mm/km的測距儀或符合GB10633規定的1級鋼尺測量。

　　第三從材料本身來講，地坪漆球場材料是十幾種物質的混，各物料一定要分散均勻，且各物料含量、目數級配更要科學合理。解決不了刮痕問題的涂料在上是有缺陷的，有的是生產設備跟不上，根本無法將十幾種物料分散均勻。 　　地坪漆材料特性：地坪漆涂層系統的共通特性：不含石棉、鉛或等化合物，合乎環保原則。高度抗紫外光性能，顏色持久深入，不退色，不脫落。保養容易，維修費用低，在任何氣候條件下都堅固耐用。多種顏色可供選擇，包括藍、紅、深綠和淺綠等。 　　使用壽命長，一般在5年以上，如基礎質量優異其使用壽命還可延長。面層有效舒緩沖力，降低對運動員的傷害及疲勞。地坪漆涂層系統適用于混凝士基礎層與瀝青基礎層，價格便宜，是優質的運動場地面材料。適用場地：網球場、籃球場、羽毛球場、多功能運動場等。 　　地坪漆材料的特點：水性原材料，、無味、無污染，100％綠色環保產品；涂層色彩鮮艷、耐磨、耐污及耐久性優異；附著力強，防滑性能優良，透氣性好，不易起泡彈性良好，不易開裂，有舒適的運動感；。