不同體質(zhì)的汗蒸方法！快看你適合哪種？安佳汗蒸 汗蒸是一種休閑項目，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。圖片不同的體質(zhì)汗蒸都會對身體機能產(chǎn)生不同的改善與調(diào)理的功效圖片平和體質(zhì): 圖片總體特征:陰陽氣血調(diào)和，面色紅潤、膚色潤澤、精力充沛、性格隨和開朗，患病少等為主要特征。養(yǎng)生重在維護。汗蒸調(diào)養(yǎng):主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經(jīng)絡(luò)疏通排毒，可強身。圖片氣虛體質(zhì) 圖片總體特征:說話沒勁,經(jīng)常出虛汗容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力等表現(xiàn)為主要特征。氣虛體質(zhì)的人易患感冒、內(nèi)臟等病。汗蒸調(diào)養(yǎng):由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內(nèi)。回家還可繼續(xù)喝補氣湯品，及時補充能量、幫助恢復(fù)元氣。圖片陽虛體質(zhì) 圖片總體特征:總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西.性格多沈靜、內(nèi)向表現(xiàn)為主要特征。汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸可以為怕冷的陽虛質(zhì)驅(qū)寒，陽虛體質(zhì)手腳冰涼、氣血循環(huán)差、排毒、吸收能力弱，容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度.圖片陰虛體質(zhì) 圖片總體特征:怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛體質(zhì)。 　　汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。圖片痰濕體質(zhì) 圖片總體特征:心寬體胖是 特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。 　　汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質(zhì)有較好功效。痰濕質(zhì)可選擇汗蒸+推經(jīng)絡(luò)，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。圖片溫?zé)狍w質(zhì) 圖片總體特征:臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，此屬濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃。 　汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。圖片血瘀體質(zhì) 圖片總體特征:刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。　　汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經(jīng)絡(luò)SPA，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。圖片氣郁體質(zhì) 圖片總體特征:多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。 　　汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸做個淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質(zhì)客人可謂福音。圖片特稟體質(zhì) 圖片總體特征:對花粉或某食物過敏、皮膚也容易過敏的人被稱為特稟體質(zhì)。汗蒸調(diào)養(yǎng):汗蒸對過敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，每周1次。汗蒸房安裝

安裝汗蒸房安裝電話，在這兩年發(fā)展的相當(dāng)快，以席卷全國的態(tài)勢，占領(lǐng)了各個養(yǎng)生保健類場館。針灸店在嫁接汗蒸，美容店在嫁接汗蒸，足療洗浴也在嫁接汗蒸。從這些案例中就可以看的出，汗蒸的養(yǎng)生功效已經(jīng)深入民心。圖片如果你有冬季腰酸腿疼的毛病，建議你去汗蒸！如果你冬季偶感風(fēng)寒，感冒咳嗽了，建議你去汗蒸！如果你上班了感覺很累很困，建議你去汗蒸！如果你感覺手腳冰涼帶體寒，建議你去汗蒸！如果你面部暗淡無光還有痘痘出現(xiàn)，想美容，建議你去汗蒸！如果........汗蒸的意義對！汗蒸就是這么的神奇，汗蒸一次沒多少錢，但你汗蒸一次就會深深體會到，你當(dāng)初的選擇真沒錯。汗蒸不僅僅讓你由內(nèi)而外的出一身透汗，更重要的是還能補充足夠的能量，讓你第二天元氣滿滿。汗蒸時，蒸房內(nèi)的功能材料產(chǎn)生的生物波可以與人體細胞產(chǎn)生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。堅持汗蒸，可使病理細胞恢復(fù)，并具有旺盛之生命力，進而延長生命線。焚燒脂肪30-45分鐘的汗蒸，能夠消耗600卡路里的熱量，相當(dāng)于慢跑10千米所需的能量，而排擠的汗水，同時多余的皮下脂肪也會排除，因而，常常汗蒸可無效到達目的。排毒凈身人體中積壓的各類毒素，如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等，酒精、尼古丁會破壞人體的各個系統(tǒng)，成為各類疾病的隱患。汗蒸經(jīng)過對人體細胞的活化，有效調(diào)體內(nèi)均衡，促使有害物質(zhì)隨汗液排出體外，達到給全身洗個細胞浴的功效。優(yōu)化隨著年齡的增長，人體細胞很容易壞死，皮膚彈性減小，以至于構(gòu)成黑斑、褐斑及。蒸房能改善人體微循環(huán)，加強營養(yǎng)循環(huán)供應(yīng)，細胞，堅持汗蒸，延緩衰老。催眠減壓人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態(tài)可以得到緩解。當(dāng)汗蒸后，很多人就會精神煥發(fā)，感覺身體突然變輕一樣。汗蒸的注意事項1.汗蒸前，先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,喝適量溫水。2.每次汗蒸45-60分鐘，溫度在42°左右，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整。3.汗蒸后的6小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)盡量不吸煙，不能吃生冷的食物。4.如果汗蒸時感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息在汗蒸。汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。5.汗蒸過程中 前15分鐘應(yīng)適量的走動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應(yīng)保持良好心態(tài)，心身放松。6.體驗完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。雖然我們年輕，但一個好身體是我們基本的資本，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！