好處
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汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2.塑身美體的功效，對于也是療效顯著。
3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。
5.身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。
壞處
汗蒸一個月5-6次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。
功效
A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。
E、防癌、治癌的新溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。
作用
1、活化細胞
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞恢復，并具有旺盛之生命力。
2、凈化血液
遠紅外線促進血液循環和人體循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
3、改善身體勞損癥狀
汗蒸房中的電氣石受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。
4、促進新陳代謝凈化體液
改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱堿的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。
5、調節植物神經
通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高質量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。
6、調節內分泌
內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。
7、增強人體免疫力
電氣石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。
8、自由基的侵害
人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱堿性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。
為什么汗蒸完不需要洗澡?
研究汗與人體問題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低，無異味；壞的汗粘度高，有異味。人在運動時，血液會缺氧，血粘度增大，至使出的汗有異味。而在汗蒸房中無須運動，就會出許多汗，并且通過電氣石發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快，使出的汗粘度低.無異味，而且出的是好汗。這種汗水是清爽到接近水的汗，它不會讓體內的礦物質流失，是一種【小顆】的汗，能維持皮膚的保濕性，而且排除的皮脂可以形成的皮脂膜，能保持皮膚的滋潤。因此做完汗蒸后避免沖澡更具效果，有的人開玩笑說【走出汗蒸房，不洗更】！
汗蒸房的十大顯著功效 ：
一、亞人群的疲勞，天然砭石通過遠紅外加熱后，接觸皮膚可以有效降低神經末梢的興奮性，改善頭、頸部循環，促使大腦迅速進入深度狀態，提高質量；
二、改善循環提高身體攜氧量，睡在加熱后的天然砭石上，皮下深層溫度上升，擴張小血管及毛細血管，促進血液流動，增加血紅蛋白的攜氧量，活化細胞，提高細胞組織的再生能力，并且維護神經系統的；適用于兒童之外所有人群。
三、燃燒身體多余脂肪，輕松享受天然砭石特定頻譜的能量場，活化人體細胞，消耗熱量，排出體內多余的水
請吃飯不如請人出汗，出汗身體又養顏，出汗為什么能夠有這樣大的作用呢，有人不服氣的說，民工整天出汗也沒見他們皮膚多好相反一個個的顯得非常蒼老，其實你只知其一不知其二，為什么說出汗養顏呢？是因為出汗能夠排除體內的代謝產物，再就是出汗也看方式跟出汗的量，也有一個度，民工雖然很辛苦但是他們每天風吹日曬能不顯老嗎。
怎樣出汗才能算得上是合理出汗、出汗？原來出汗可以坐著出汗呢，這就是常說的請人出汗——汗蒸房出汗，汗蒸房里出的汗是體內深層的排毒的一種體現。汗蒸房里面的汗是釋放的短波遠紅外線釋放刺激人體內的代謝產物跟隨汗水外泄的一種方式，這種排汗是這種短波遠紅外線被人體以能量的方式吸收而排出的這些汗是沒有異味的，適當待上幾十分鐘皮膚是有明顯的改變的。
人有6大排毒通道，有句話說的好，只有排毒才能養顏。其中人體汗毛排汗是人體一個主要的排毒通道之一，你看在原來小的時候咱們感冒老人都說喝點姜湯，晚上出點汗，就行了 ，意思就是說把你身體內的毒素全部都排出來，所以說出汗是件好事！人常出汗對身體也很好！
汗蒸房可以將體內和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內的一些細菌殺死，然而又正是由于汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在的范圍內，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經系統得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。
鹽屋就是利用天然喜瑪拉雅礦鹽建設而成的，具有保體功能的新型養生場所。我們的有鹽屋，鹽療屋，鹽療房，鹽療養生館，鹽道館，礦鹽康體館等。
鹽屋已經獲得世界各地的公認和肯定。很多人很早就相，只要坐在天然鹽屋里就能減輕過敏、哮喘、濕疹、高血壓、潰瘍等癥狀，同時還有助于減壓等功效療效。在波蘭，捷克共和國，意大利，匈牙利，芬蘭，奧地利，德國和英國等 都已修建了鹽屋，而且定期到鹽屋中休養已經成為他們幸福生活的一個組成部分 [1]
● 鹽療機理：
鹽療法是利用鹽石和死海、喜馬拉雅及其他地方的鹽來幫助病人改善呼吸、加速身體康復、增強營養吸收和保健作用。放松療法是與有益的負電荷粒分不開的。鹽療汗蒸房內的空氣包含硒、碘、鈣、鉀、鎂和其他許多來自世界各地的天然鹽中含有的量元素。鹽療汗蒸房的目的是獲得并保持一種理想的氣候。這種氣候環境溫度、濕度、離子成份穩定，富含對人體有益的量元素。
●鹽療功用：
鹽能吸收空氣中的水分，鹽分子吸入體內能凈化肺部，消毒、殺菌、驅寒等療效。具權威機構調研，在我國西部（青海、甘肅）等鹽資源豐富的地區鹽礦上作業的礦工的肺功能都很好！經加熱的精鹽對人體有極大的益處，可以促進人體血液循環，并加熱后的鹽具有一種天然的負離子散播功能，可有效改善室內空氣質量，帶給我們潔凈的空氣和將康的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系統疾病，改善情緒波動、抑郁情緒、慢性疲勞，緩解精神緊張狀況等。通過埋鹽、鹽袋熱敷來軟化皮膚角質層，深層清潔，祛除多余油脂和老化的角質層，促進皮膚新陳代謝。鹽療還可以對皮膚起到消炎、殺菌、快速治愈小傷口的作用，令柔滑細嫩。對于風濕性關節炎病患者，可使其血液中硒、鋅的濃度有所降低，減少疼痛，緩解病情。
1、疼痛和寒涼： 一位患者因患白喉留下的后遺癥——肘、膝、腳踝等關節的寒冷與劇痛，一直困擾著。就是仲夏時節，睡覺時為了防止手腳寒冷，也必須蓋棉被并穿襪子。在這種情況下，熱得滿身大汗無法入睡。但是，只要一將手腳或肩部露在棉被外，關節又會立即覺得寒冷、痛至骨髓，仍然無法安然入睡。醫治無效，平日只好服用止痛 抑制疼痛。幾經周折，后來采用鹽療法，就在入浴之際，將自然鹽涂抹在關節處，然后進行充分的按摩。除了每晚入浴時之外，每日早上仍需固定一次鹽按摩，將衣服袖子卷起，下擺系好，然后在膝關節及肘關節處抹上自然鹽，輕輕地按摩。半個月后，就開始有好轉，試著穿短袖，就不那么怕冷了，疼痛也減輕了。嚴格堅持終于治愈了膝、肘關節疼痛、寒冷病癥。
2、美容新時尚：用沐浴鹽沐浴已成為世界美容的新時尚 因為沐浴鹽具有疲勞和美容的功能。使用時非常簡單 :在浴缸內的熱水中加進一些沐浴鹽 就能達到滿意的美容護膚效果。而日本也流行“食鹽美容法”。據介紹 一般人經過一周左右的食鹽美容 就能使面都呈現一種鮮嫩、透明的亮麗之感。有了鹽療功能的汗蒸房讓您在不知不覺中調節體內酸堿平衡，美容養顏，排毒，改善環境等等 。讓您如臨森林、瀑布般清新愜意！
3、放松精神加減壓：如果覺得因為忙碌的工作，而累到有點腰酸背痛？如果覺得這段時間股市的大起大落，搞得人神經超級緊繃？那么，就來鹽療汗蒸房放松放松吧！在這兒，您可以輕輕地呼吸著，享受著......
