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健功效
編輯
一、顯著的一點就是美白，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士為明顯，蒸過幾次后就會使光滑細嫩；
二、具有贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、修形的作用，對于也有顯著療效；
三、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；
四、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物；
五、身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
九、抑菌、促進肌體修復與再生功能；
十、改善酸性體質及治療都市人群亞狀態，對及神經衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。
十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質及亞狀態。
十四、有塑身美體的功效。
除了以上十四點，韓式汗蒸房還有許多保健方面的療效。以下就是從調節酸性體質與排毒作用等方面介紹其作用。
調整酸性體質： 排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿度, 當體液呈弱堿性時身體, 反之體液長期呈弱酸性, 內臟功能就不正常, 新陳代謝遲鈍, 各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件, 而決定體液酸、堿度的一個重要條件: 氫離子濃度降低, 使體液呈弱堿性, 從而達到人體的酸、堿度平衡。
排毒作用：人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），低溫排汗有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發出的光子能量在低溫環境下大量出汗，把人體內積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性, 發揮解毒和自潔能力。
汗蒸房對產后恢復作用：眾所周知，女性由于生兒育女，大多數人會在產后出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病癥，若不及時治療，將對產生影響，所以民間常采用喝中 加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法大的缺陷是發汗不而且比較痛苦。經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗,能使產婦在38－42℃時全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快病癥。
鹽屋就是利用天然喜瑪拉雅礦鹽建設而成的，具有保體功能的新型養生場所。我們的有鹽屋，鹽療屋，鹽療房，鹽療養生館，鹽道館，礦鹽康體館等。
鹽屋已經獲得世界各地的公認和肯定。很多人很早就相，只要坐在天然鹽屋里就能減輕過敏、哮喘、濕疹、高血壓、潰瘍等癥狀，同時還有助于減壓等功效療效。在波蘭，捷克共和國，意大利，匈牙利，芬蘭，奧地利，德國和英國等 都已修建了鹽屋，而且定期到鹽屋中休養已經成為他們幸福生活的一個組成部分 [1]
● 鹽療機理：
鹽療法是利用鹽石和死海、喜馬拉雅及其他地方的鹽來幫助病人改善呼吸、加速身體康復、增強營養吸收和保健作用。放松療法是與有益的負電荷粒分不開的。鹽療汗蒸房內的空氣包含硒、碘、鈣、鉀、鎂和其他許多來自世界各地的天然鹽中含有的量元素。鹽療汗蒸房的目的是獲得并保持一種理想的氣候。這種氣候環境溫度、濕度、離子成份穩定，富含對人體有益的量元素。
●鹽療功用：
鹽能吸收空氣中的水分，鹽分子吸入體內能凈化肺部，消毒、殺菌、驅寒等療效。具權威機構調研，在我國西部（青海、甘肅）等鹽資源豐富的地區鹽礦上作業的礦工的肺功能都很好！經加熱的精鹽對人體有極大的益處，可以促進人體血液循環，并加熱后的鹽具有一種天然的負離子散播功能，可有效改善室內空氣質量，帶給我們潔凈的空氣和將康的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系統疾病，改善情緒波動、抑郁情緒、慢性疲勞，緩解精神緊張狀況等。通過埋鹽、鹽袋熱敷來軟化皮膚角質層，深層清潔，祛除多余油脂和老化的角質層，促進皮膚新陳代謝。鹽療還可以對皮膚起到消炎、殺菌、快速治愈小傷口的作用，令柔滑細嫩。對于風濕性關節炎病患者，可使其血液中硒、鋅的濃度有所降低，減少疼痛，緩解病情。
1、疼痛和寒涼： 一位患者因患白喉留下的后遺癥——肘、膝、腳踝等關節的寒冷與劇痛，一直困擾著。就是仲夏時節，睡覺時為了防止手腳寒冷，也必須蓋棉被并穿襪子。在這種情況下，熱得滿身大汗無法入睡。但是，只要一將手腳或肩部露在棉被外，關節又會立即覺得寒冷、痛至骨髓，仍然無法安然入睡。醫治無效，平日只好服用止痛 抑制疼痛。幾經周折，后來采用鹽療法，就在入浴之際，將自然鹽涂抹在關節處，然后進行充分的按摩。除了每晚入浴時之外，每日早上仍需固定一次鹽按摩，將衣服袖子卷起，下擺系好，然后在膝關節及肘關節處抹上自然鹽，輕輕地按摩。半個月后，就開始有好轉，試著穿短袖，就不那么怕冷了，疼痛也減輕了。嚴格堅持終于治愈了膝、肘關節疼痛、寒冷病癥。
2、美容新時尚：用沐浴鹽沐浴已成為世界美容的新時尚 ,因為沐浴鹽具有疲勞和美容的功能。使用時非常簡單 :在浴缸內的熱水中加進一些沐浴鹽 ,就能達到滿意的美容護膚效果。而日本也流行“食鹽美容法”。據介紹 ,一般人經過一周左右的食鹽美容 ,就能使面都呈現一種鮮嫩、透明的亮麗之感。有了鹽療功能的汗蒸房讓您在不知不覺中調節體內酸堿平衡，美容養顏，排毒，改善環境等等 。讓您如臨森林、瀑布般清新愜意！
3、放松精神加減壓：如果覺得因為忙碌的工作，而累到有點腰酸背痛？如果覺得這段時間股市的大起大落，搞得人神經超級緊繃？那么，就來鹽療汗蒸房放松放松吧！在這兒，您可以輕輕地呼吸著，享受著......
當然很多人說高溫能，這是有根據的，不過我個人認為高溫瑜伽好的功效是排毒養顏，出汗是人體排毒三大系統之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點，如果你只是修身養心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進皮膚的血液循環，排出體內，并非傳統的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺到皮膚光滑、細嫩。
電氣石汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體驗房是使用"液態"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態"電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝。
有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環較差，到了冬季這種情況就會更嚴重，以至于造成雙腳冰涼。中醫認為一旦腳部受寒，循環不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養生,好處多多,現在知道還不晚
有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實這樣是很危險的，把溫度一下子調到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會容易導致導線發熱，如果入戶線不夠大，很可能就燒保險絲。正確的操作應該是調溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開起來，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開，是這樣的一個順序過程的。2、每次使用的時候溫度不要調太高
日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和一些慢性風濕疾病的作用。
電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因為它關系到汗蒸房的養生效果，電氣石粉通過加溫可以釋放大量的遠紅外線、負氧離子、生物電、量礦物質等，他們所形成的綜合能量場能夠通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝；
