汗蒸房安裝承建廠家，我公司專(zhuān)業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。
小編時(shí)常會(huì)收到蒸友的留言，其中提問(wèn)汗蒸功效的占一大部分。很多蒸友都愛(ài)問(wèn)，汗蒸如何做，效果才能好呢？我汗蒸怎么不見(jiàn)效果呢？
? ? ? 汗蒸做為一個(gè)保健項(xiàng)目，有他的規(guī)律性和周期性。汗蒸需要堅(jiān)持，說(shuō)汗蒸沒(méi)效果的恰恰是沒(méi)蒸過(guò)幾次的，有的甚至只蒸了一次就放棄的。去醫(yī)院打針吃藥還要有個(gè)療程，更別說(shuō)是保健項(xiàng)目了。
? ? ? 汗蒸雖然看似簡(jiǎn)單，但蘊(yùn)含著很多的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。今晚小編為大家講解的是汗蒸周期問(wèn)題。
汗蒸前7天是一個(gè)檢測(cè)過(guò)程
? ? ? 前7天身體某個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)變化，這是正常的整健反應(yīng)，有的反應(yīng)輕，也有有點(diǎn)重，這時(shí)候不用驚慌，可以對(duì)照一下整健反應(yīng)表，也可以咨詢店長(zhǎng)。其實(shí)汗蒸也是一個(gè)的檢測(cè)站，能夠檢測(cè)出每個(gè)人身體哪里有問(wèn)題。
常見(jiàn)反應(yīng)：
酸痛：排酸過(guò)程。酸性體質(zhì)典型代表。
困：亞信號(hào)。
疲倦：修復(fù)過(guò)程補(bǔ)充氣血。
食欲突然增大：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在補(bǔ)充。
餓：汗蒸不要超過(guò)45分鐘。
惡心：心腦供血供養(yǎng)（氧）不足，頸椎有問(wèn)題。
臉紅：心臟功能弱
?后面7天是調(diào)理
? ? ???經(jīng)過(guò)前面七天的汗蒸，我們幾乎就會(huì)明白自己身體的基本狀況，這時(shí)候可以根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整汗蒸時(shí)間和方式。蒸完這個(gè)時(shí)期，我們?nèi)淼奈⒀h(huán)基本打開(kāi)，血液循環(huán)更加暢通，身體排泄系統(tǒng)正常化，亞狀態(tài)消失。
的7天是鞏固期
? ? ? 這個(gè)周期是需要在鞏固的周期，亞不是 兩天來(lái)的，它也是一個(gè)積累的過(guò)程，所以汗蒸治療亞需要一定時(shí)間的鞏固。間斷開(kāi)，會(huì)影響汗蒸的效果。盡量不要間斷開(kāi)，以免影響修復(fù)時(shí)間和效果。
? ? ? “冰凍三尺，非一日之寒”，每種病癥的爆發(fā)，都是日積月累造成的，如果想在頃刻間驅(qū)除所有的病灶這是有悖常理的。人本身是沒(méi)病的，只是平時(shí)不注意養(yǎng)生，沒(méi)有好的生活習(xí)慣造成的。這就提醒我們對(duì)于，一定要防范于未然，把病體排除在爆發(fā)之前。
汗蒸的注意事項(xiàng)：
1：汗蒸后不要立即洗澡洗頭等
? ? ? 汗蒸后人體毛孔正處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)很容易受風(fēng)寒。所以，汗蒸后不要馬上洗澡洗頭，以防身體受風(fēng)寒，讓汗蒸的效果適得其反。
? ? ? 汗蒸后不用洗澡，汗蒸排出的汗是脂汗，不粘不臭，無(wú)色無(wú)味，對(duì)于皮膚有養(yǎng)護(hù)作用。如果要洗澡建議至少6小時(shí)后。過(guò)早洗澡洗頭都會(huì)引起寒氣入體，造成傷風(fēng)感冒。
2：汗蒸后保暖工作要做好
? ? ? 汗蒸后毛孔張開(kāi)，此時(shí)極易受風(fēng)寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在室內(nèi)休息30分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。
3：汗蒸后多喝水
? ? ?汗蒸過(guò)程也是一個(gè)排汗的過(guò)程，也會(huì)一部分水分，這就要求我們汗蒸后，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。
4：別急于擦身上的汗水
? ? ?汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑無(wú)油膩，對(duì)皮膚的美容有很好的效果。所以，汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。
5：汗蒸后控制飲食很關(guān)鍵
汗蒸也是一個(gè)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)消脂祛油，這就會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的加速運(yùn)轉(zhuǎn)，所以汗蒸后容易變得饑餓，甚至是食欲大增，所以汗蒸后也要控制飲食，不要暴食暴飲。
? ? ?假如身體的亞問(wèn)題嚴(yán)重，我們可以多蒸幾次，例如痛風(fēng)、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等疾病，就需要多加鞏固幾次汗蒸。小編相信只要你堅(jiān)持下來(lái)，神奇的汗蒸 會(huì)給你一個(gè)的身體！但是我們?cè)诤拐舻臅r(shí)候，也要注意汗蒸后養(yǎng)護(hù)和調(diào)理哦，堅(jiān)持下來(lái)小編相信你一定會(huì)有一個(gè)好身體。
一、 為什么要產(chǎn)后發(fā)汗？
產(chǎn)婦生寶寶時(shí)，用力過(guò)猛，失血過(guò)多， 身體虛弱，氣血兩虛 。表現(xiàn)的癥狀有出虛汗，沒(méi)力氣，口渴。這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的毛孔，骨髓是處于開(kāi)放性狀態(tài)的，外界的風(fēng)、寒、署、熱等邪氣乘虛而入導(dǎo)致全身經(jīng)絡(luò)不通產(chǎn)生疼痛，俗稱(chēng)‘‘月子病’。
二、 為什么要到專(zhuān)業(yè)的汗蒸房發(fā)汗？
我們知道在以前發(fā)汗都是在家里蓋上幾層厚厚的棉被喝上一些發(fā)汗解表的湯劑，這種方法和觀念是錯(cuò)誤的，我們的棉被是天天蓋的會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體也是比較虛弱的，細(xì)菌會(huì)乘虛而入，現(xiàn) 在很多老年人都落下了月子病。近幾十年來(lái)流行的歐式桑拿、泰式桑拿、日式三溫均屬于“傳統(tǒng)桑拿的排汗理療”。然而，這些桑拿大多采用“高溫蒸汽加熱”這種“淺層次排汗”方式，空氣中氧氣稀少，空氣負(fù)離子更是微乎其微，讓人呼吸憋悶，而普通的干蒸房也只具備排汗的效果，并不具備深層次細(xì)胞洗禮等保健功能，而且汗蒸過(guò)程中補(bǔ)充的水也非常關(guān)鍵，只有好水才能及時(shí)滋養(yǎng)身體，并進(jìn)一步增強(qiáng)排毒功效，而一般桑拿中供應(yīng)的茶水飲料無(wú)法達(dá)到水標(biāo)準(zhǔn)，不能及時(shí)補(bǔ)充體液，令身體干渴。
而納米汗蒸蒸房中的納米材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波，生物波與人體細(xì)胞組織產(chǎn)生共振，負(fù)離子可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌，并可以促進(jìn)血液循環(huán)，各種月子病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒，通絡(luò)下乳，徹底排毒，，美化，舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用，針對(duì)性和根除因受涼，受寒，受風(fēng)引起的產(chǎn)后頭痛，腰背痛，全身關(guān)節(jié)痛，肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多癥狀。
三、 產(chǎn)后發(fā)汗有什么好處啊？
眾所周知產(chǎn)婦在滿月時(shí)要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)依 據(jù)的，“發(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)應(yīng)用早廣泛的一種治療方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周?chē)」堋⒏纳莆⒀h(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底根除月子病，同時(shí)還可以促進(jìn)乳汁分泌具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、發(fā)汗解表，利尿消腫的功效；同時(shí)能活血化淤、養(yǎng)血補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，止痛，潤(rùn)腸；及時(shí)產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，血積，從而修復(fù)產(chǎn)后子宮出血，促進(jìn)子宮快速恢復(fù)。及時(shí)還原紊亂的生理 周期。四、 發(fā)汗的五大功效：
1、發(fā)汗與疼痛：頭、頸、腰、腿痛等病癥是長(zhǎng)期危害身心的疾病。臨床上治療方法各不相同，且療效均不十分理想。經(jīng)電氣石鍺系碳加熱板對(duì)病變及全身各部為進(jìn)行照射后，可促進(jìn)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，使患 處及全身血液循環(huán)改善，達(dá)到 疏通經(jīng)調(diào)理氣血，緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、鎮(zhèn)痛均有顯著作用。
2、發(fā)汗與美容：隨著年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開(kāi)始衰通，松弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及。汗蒸房中四五十分鐘的體驗(yàn)，一般 情況都會(huì)使人大汗淋漓，汗水使壞死的皮膚角質(zhì)自然脫落，大量的負(fù)離子及微量元素在熱輻射的作用下能夠皮膚組織的細(xì)胞，使其細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命物質(zhì)的活性增加，促進(jìn)的代謝和白細(xì)胞的吞噬能力，細(xì)胞的再生能力的保水能力、修復(fù)細(xì)胞再生、實(shí)現(xiàn)抗炎殺菌、皮膚中的有害物質(zhì)的目的，從而保持皮膚的爽潔潤(rùn)滑，避免青春逗、痤瘡、色斑等生成。同時(shí)對(duì)肥胖癥也起到一定的治療功效。
3，發(fā)汗保健：調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風(fēng)的尿酸等有礙新陳 代謝的酸性物質(zhì)。平衡人體酸堿棄，當(dāng)體液呈弱堿性時(shí)身體，反之體液長(zhǎng)期呈弱堿性，內(nèi)臟功能就不正常，新陳代謝遲鈍，各種疾病也會(huì)隨之產(chǎn)生。恒定的體液酸堿平衡是保持細(xì)胞正常代謝的重要條件，而決定體液酸、堿棄的一個(gè)重要條件：氫原子濃度降低，使體液呈弱堿性，從而達(dá)到人體的酸、堿度平衡。
4、發(fā)汗與排毒：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳—）。低溫排汗有效的排毒方法。在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內(nèi)的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過(guò)刺激汗腺來(lái)提高皮膚的透氣性，發(fā)揮解毒和自潔能力。
5、發(fā)汗與產(chǎn)后恢復(fù)：眾所周知，女生由于生兒育女，大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時(shí)治療，將對(duì)產(chǎn)生影響，所以民間常彩喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法 的缺陷時(shí)發(fā)汗不而且比較痙。經(jīng)電氣石鍺系碳加熱板在低溫環(huán)境下出汗，能使產(chǎn)婦在38-62時(shí)全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，如已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)， 以求盡快病癥。
六、產(chǎn)后發(fā)汗禁忌？
（1）過(guò)饑過(guò)飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病。
（2）發(fā)汗后不能立刻 出門(mén)，要休息一會(huì)。
（3）發(fā)汗后6小時(shí)內(nèi)不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。
七、發(fā)汗的 時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？
剖腹產(chǎn) 在產(chǎn)后2個(gè)月再進(jìn)行汗蒸。在正常的妊娠過(guò)程中，胎兒以及胎盤(pán)娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤(pán)剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時(shí)間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的6周，也就是說(shuō)從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的6周這個(gè)時(shí)間叫做產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期后身體基本恢復(fù)到正常狀態(tài)，這時(shí)可以汗蒸。正常的產(chǎn)婦100天要發(fā)3到4次汗（100內(nèi)承若可根治，100天以后只緩解）
（1） 次是滿月（30天）發(fā)汗
（2） 第二次是產(chǎn)后45天
（3） 第三次是產(chǎn)后60天或100天。
如果100天以后再產(chǎn)生疼痛那就是勞累造成的。
為什么孕婦不可以汗蒸？
汗蒸本身對(duì)大人沒(méi)有壞處，但對(duì)腹中的胎兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)在汗蒸的過(guò)程中因大人耗氧量過(guò)大影響胎兒的呼吸，嚴(yán)重會(huì)影響胎兒窒息死亡，因此不建議孕婦汗蒸。
汗蒸房安裝承建廠家，我公司專(zhuān)業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。
前兩天在廣州京溪店時(shí)，店主告訴我一件事。她說(shuō)，有一個(gè)客人 次來(lái)汗蒸的時(shí)候，蒸出了鼻血，當(dāng)即質(zhì)問(wèn)她是什么原因，他原來(lái)在其他汗蒸館辦卡蒸了好多次，從來(lái)沒(méi)有這種情況。店主耐心地向他解釋了這是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是汗蒸修復(fù)身體出現(xiàn)的正常反應(yīng)，正是有這些反應(yīng)，才說(shuō)明我們納米汗蒸房效果確實(shí)好。否則也不會(huì) 次蒸就有反應(yīng)。但我們有很多店主開(kāi)店了卻不愿意出來(lái)學(xué)習(xí)，認(rèn)為沒(méi)有必要。但不學(xué)習(xí)遇到了問(wèn)題的時(shí)候就不能給客人專(zhuān)業(yè)的解答，就會(huì)讓客戶誤解從而失去客戶。上述那位客人聽(tīng)了店主的解答后，放棄了原來(lái)在其他店辦的幾千元卡，重新在她店里開(kāi)了會(huì)員。這就是學(xué)習(xí)的重要性！
為什么會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)？
當(dāng)身體氣血能量不夠，沒(méi)有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外時(shí)，這些排不出去的垃圾囤積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人體經(jīng)絡(luò)不通，血管硬化狹窄，細(xì)胞受損，器官功能下降，疾病產(chǎn)生。在抗氧化排毒療法中，疏通經(jīng)絡(luò)，把堆積的垃圾毒素排出體外，同時(shí)提高氣血量。例如：有些久年皮膚病，因?yàn)槠つw細(xì)胞衰竭壞死，沒(méi)有調(diào)理時(shí)，基本上是不痛不癢。但如果經(jīng)過(guò)有效的調(diào)整，皮膚細(xì)胞因而活化，當(dāng)然在病菌時(shí)一定會(huì)發(fā)癢，這 是好現(xiàn)象。因此中醫(yī)說(shuō)的（好轉(zhuǎn)反應(yīng)）和西醫(yī)說(shuō)的副作用有十萬(wàn)八千里的差別。
好轉(zhuǎn)反應(yīng)有哪些癥狀？
好轉(zhuǎn)反應(yīng)是暫時(shí)性的現(xiàn)象，通常身體有病灶時(shí)，會(huì)呈現(xiàn)較強(qiáng)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這就是身體恢復(fù)的開(kāi)始。此時(shí)使用者要有信心，繼續(xù)調(diào)理，過(guò)一段時(shí)間。它自然會(huì)消退或減輕，身體就日漸康健。[由病毒引起引發(fā)的急性病除外，必須去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療]
一、身體相應(yīng)功能下降的人可能會(huì)出現(xiàn)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)（診見(jiàn)反應(yīng)）
1、呈酸性體質(zhì)者：非常想睡、口干、多尿、經(jīng)常放屁
2、腸胃不者：腸胃疼痛、出冷汗、臉色發(fā)白、腹瀉、便秘、脹氣、吐氣、放屁、嘔吐、頭痛
3、肝臟不者：昏睡、失眠、皮膚發(fā)癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐
4、腎臟不者：腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振
5、心臟不者（臉發(fā)白）：出冷汗、心跳加速、胸悶、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發(fā)燒
6、呼吸道及肺部不者：胸緊、呼吸急促、咳嗽、有痰
7、過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品攝入過(guò)多者：蕁麻疹、腹瀉、腹痛、發(fā)燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增多
8、糖尿病患者：口渴、皮膚發(fā)癢、身體有輕微浮腫、血糖升高
9、高血壓、貧血、低血壓患者：頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高
10、痔瘡患者：排便出現(xiàn)血絲
11、痛風(fēng)及關(guān)節(jié)炎患者：關(guān)節(jié)部位疼痛
12、痛經(jīng)：月經(jīng)較往常異常、但痛經(jīng)明顯緩和
13、婦科病（或婦科寒氣重）：分泌物增多
14、高血壓、心臟病：血壓略微升高、胸悶、心跳異常或盜汗、頭部感覺(jué)沉重
15、肝機(jī)能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或嘔吐、耳鳴、疲憊或脹氣、皮膚癢或出紅疹
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汗蒸雖然很有效果，但是要堅(jiān)持下去。但是無(wú)論是什么方式的，都需要日常生活的配合，汗蒸期間不要暴食暴飲，不要吃高糖的食品。
這幾種人應(yīng)該來(lái)汗蒸了
腦力勞動(dòng)者
在某種意義上來(lái)說(shuō)，腦力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)者更需要汗蒸，這類(lèi)人群雖然看似輕松，但付出的遠(yuǎn)比體力勞動(dòng)者多很多，腦力勞動(dòng)者多以消耗神經(jīng)，體質(zhì)為主，更需要去保健，去汗蒸。
防癌人群
近幾年癌癥仿佛離人類(lèi)越來(lái)越近，胃癌，肺癌，食道癌充斥著人們的生活。據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)論證，癌細(xì)胞具有怕熱的特性，而汗蒸40°的溫度更達(dá)到了這個(gè)契機(jī)。徹底的把體內(nèi)的濕寒之氣排除，我們的身體才能夠。
月事有殃者
很多女性朋友例假期間就是一種煎熬，小腹疼痛是主要的表現(xiàn)之一，這其中大多是因?yàn)轶w寒造成的，經(jīng)期前幾天汗蒸幾次，有助于緩解月經(jīng)疼痛，月事不正常。
美容人群
美容也是汗蒸的特色之一，很多人連續(xù)汗蒸一個(gè)月，就會(huì)有明顯的效果。汗蒸在的同時(shí)，也會(huì)疏通皮膚的毛孔，由內(nèi)而外的達(dá)到預(yù)期效果。
呼吸系統(tǒng)患者
呼吸道傳染病，大多由病毒引起來(lái)的，根據(jù)流行病學(xué)特點(diǎn)，和臨床表現(xiàn)分為普通感冒，咽炎和支氣管炎。而汗蒸房?jī)?nèi)的負(fù)氧離子，具有殺毒消菌的功效。
人在蒸房?jī)?nèi)，就如同雨后森林般清爽，這都是負(fù)離子起的功效，不僅起到殺死病菌的效果，更能清肺潤(rùn)喉，解決呼吸系統(tǒng)疾病。
長(zhǎng)期失眠者
失眠，多見(jiàn)于中老年者，主要是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)衰弱的表現(xiàn)，要想徹底解決這個(gè)問(wèn)題，就要從改善神經(jīng)系統(tǒng)入手。汗蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外發(fā)熱板加熱后，能夠釋放0.06毫安微電流，能夠調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)衰老退化。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專(zhuān)業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。