春天,生發的季節,萬物應時而生,順時而長,這樣的季節,正是汗蒸調理身體的好時候。
陽氣足,則萬病離。所以養生的朋友,一定要抓住春天養生的好機會,利用汗蒸來幫且生發我們的陽氣,讓我們在新的一年里,戰斗力十足。
我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢?
【春季汗蒸能護肝排毒】
冬季由于人們活動較少,新陳代謝較慢,體內易囤積多余的脂肪,并且許多毒素也沉積在體內。而春天是處于一個上升外泄的狀態,人體肝火旺盛,容易出現青春痘、粉刺、濕疹等,而且會發現苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過納米汗蒸更、快捷地對身體進行深層排毒,和消耗體內多余的脂肪。
【春季汗蒸調節血管彈性】
春季冷熱交替比較頻繁,在這樣的環境下人體血管會隨著溫度的變化進行調節,再經過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現象容易對血管產生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發的季節,在這個過程中人體容易受到風濕病邪的入侵引發骨關節慢性病,通過納米汗蒸可以有效地進行調節,恢復血管彈性,防止心腦血管病的發生。
【春季汗蒸流感】
春季也是流行性感冒的高發期,與風寒感冒(俗稱“傷風”)不同,流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好:“是藥三分毒”,對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉,不用藥物治療同時還可以起到美容的功效,兩全其美,何樂而不為呢?
【春季汗蒸調節陰陽】
中醫有句話叫做:“春夏養陽,秋冬養陰,陰陽平衡,一生”
冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里,比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久,使人體吸附了大量的正離子,破壞了人體陰陽平衡。通過納米汗蒸可以調理全身的微循環,放松全身的肌肉和神經,有效地平衡人體陰陽。 汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國接單,免費設計,上門安裝,包工包料,一步到位。
現在汗蒸已經相當普遍了,對于老人來說,汗蒸可以軟化血管,促進血液循環,促進身體機能發展;對于年輕人來說,汗蒸可以健身,美容養顏,汗蒸過后再美美的做個面膜,真是美極了;對于孩子來說,汗蒸對于小孩的身體機能起到互補作用。
現在人們的生活條件越來越好,冬天更是一刻都不會讓自己凍著,所以非常需要到汗蒸房來排排體內的熱毒。
民間有句俗語:冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生抓藥方。大家都知道,蘿卜是寒性的,為什么要在冬天吃呢?因為冬天的時候,大家都把自己捂得嚴嚴實實的,這樣很容易造成內熱,而這種熱不散掉,就會出現熱毒。所以冬天吃蘿卜的話正好可以形成平衡。
汗蒸房的真正作用并不只是出汗那么簡單,而是通過溫熱療法疏通身體的各種通道,幫助我們排出體內的風寒溫熱之毒。所以基于這個功效,冬天汗蒸并不是要大量出汗才合適,而是微微出汗,達到將體內蘊藏的熱毒排出就好。
這樣子既可以讓我們在寒冷的天氣里,保持全身經絡的暢通,讓營養能夠更好的到達身體的各個部位,從而地我們的免疫力,這才是我們汗蒸 的方式。
每個人的體質不同,想通過汗蒸得到的效果不同,一定不能因為到了冬天,就要強行提高溫度,追求大量出汗。
其實在汗蒸房,哪怕完全不出汗,汗蒸房大量的負離子與補充的小分子水也會給我們的身體帶來非常多的好處,讓我們能夠更加的。
汗蒸雖好,但也有很多的注意事項,很多人對于汗蒸都是一知半解。一部分人去汗蒸,都是因為朋友介紹,沒有學習過汗蒸知識,再加上有些汗蒸老板對客戶講解的不到位,造成很多新的蒸友對汗蒸產生疑惑。
汗蒸的注意事項:
1、初次體驗汗蒸的人,因身體從來沒有經歷這種高溫低濕的環境,身體本身對高溫的抵抗力很有限,容易引發頭痛、頭暈、憋悶的感覺,因此,初次去汗蒸的人要注意汗蒸房的溫度控制, 不超過40°為佳。
2、剛裝修好的汗蒸房在使用前,應持續加熱( 使用加濕器)3—4h后打開氣窗,打開門充分釋放房內的氣體,等室內溫度降至室溫時重新開啟電源加熱,如此反復2—3次再投入正常使用。
3、汗蒸的適溫度是38—42℃(主控開關),溫度過高汗液蒸發過快,皮膚感覺干燥,影響出汗量。溫度過低達不到出透汗的目的,造成汗蒸后不清爽。
4、汗蒸適宜的時間長度是40分鐘以內,新人建議20分鐘(2次)作用,時間不宜過長。時間過長容易造成身體細胞脫水,體內電解質紊亂,甚至形成水腫。
5、汗蒸適宜的頻率是每周2-3次。出汗雖然是在排毒,但是同時也排出了體內的電解質和鈉、鉀等離子,因此,汗蒸時需不間斷的喝水。
6、汗蒸房內溫度較高,濕度較低,氣流速度很快,可引起心跳加快,血壓很大程度的升高,增大心臟負荷,因此,有相對比較嚴重的高血壓、心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。
7、汗蒸時身體大量出汗,腎臟、汗腺等過濾、排汗系統壓力較大。因此,腎臟功能不全的人不宜過量汗蒸。
8、飯后,特別是飽餐后30分鐘內不宜汗蒸。飯后立即汗蒸,皮膚血管擴張,血液大量回流到皮膚,影響了消化器官的血液供應,勢必影響食物的消化吸收,對不利。
9、過度勞累或饑餓時不宜汗蒸,因為這時人體細胞張力較差,對冷和熱刺激的耐受力均降低,易引起虛脫,浮腫等癥狀。
10、經期女人 避免汗蒸。這個不說你也懂得.汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國接單,免費設計,上門安裝,包工包料,一步到位。
我們常聽老人說身體有寒氣濕氣,那到底寒濕表現在哪些方面呢?
簡單的說:
面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。
顏色越是發暗,就代表寒濕越重。
具體的表現方面,以下十四種癥狀代表體內有寒濕:
1、舌苔發白,代表體內有寒濕。
2、反復的口腔潰瘍,代表體內有寒。
3、口臭時舌苔發白,代表體內有寒。
4、咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒。
5、流清鼻涕,代表體內有寒。
6、流出的汗是涼汗,代表體內有寒。
7、愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒。
8、感冒發熱時渾身感覺冷,代表體內有寒。
9、經常腹痛、腹瀉,代表體內有寒。
10、臉上長痘和斑,代表體內有寒。
11、長濕疹、牛皮癬、白癜風,代表體內有寒。
12、手、腳長年冰冷,代表體內有寒。
13、腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。
14、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,代表體內有寒濕。疼痛部位越多,時間越長,代表體內寒濕越重。
為什么寒重反而會引起“火”呢?
身體內的寒重造成的直接后果就是傷腎,引起腎陽不足、腎氣虛,造成各臟器功能下降,血液虧虛。
腎在中醫的五行中屬水,水是灌溉、滋潤全身的,當人體內這個水不足時,就如大地缺水一樣,身體會干燥。臟器也是一樣,每個臟器都需要工作、運動,這種運動如果缺少了水的滋潤,就易摩擦生熱。典型的是肝臟,肝臟屬木,需要水的澆灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水,讓肝臟始終保持濕潤的狀態,它就不可能干燥,就不會有火。
還有頭面部也是容易上火的部位。因為腎主骨髓、主腦,腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛,遠端的頭部首先出現缺血,也就是“缺水”了,自然反應的就是干燥的癥狀,如眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官,較容易受細菌的感染,當頸部及頭面部的血液供應減少后,這里的免疫功能就下降,會出現各種不適,這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由于沒有充足的血液供應,各種炎癥很難治愈,就會反反復復發作,成為各種長期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
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汗蒸能給女性朋友帶來哪些好處呢?
一、汗蒸與女性保持身材的關系
女人到了中年,生兒育女,照顧家人家庭,太多的責任壓在女人身上,吃不好,睡不好,身體每況愈下,體內脂肪增多,身材臃腫,膽固醇增加,血壓血糖上升,各種疾病時刻困擾著中年女性。
有氧汗蒸房釋放遠紅外線,簡單排汗,讓人排出體內聚集的大量老舊廢棄物,同時活化加速組織細胞的新陳代謝,脂肪減少,達到塑身的效果。
二、汗蒸與女性美容的關系
有氧汗蒸房釋放的負氧離子,活化細胞、消毒殺菌、凈化血液、平衡人體酸堿度。能夠美白,改變皮膚膚質,會使光滑細嫩、增強皮膚彈性。
三、汗蒸與女性體質的關系
虛冷體質嚴重困擾著廣大女性,汗蒸房釋放遠紅外線,促進血液循環,血液獲得了重新清理,體內細胞活性增強,新陳代謝良好,不再有便秘的問題,營養物質吸收,保障機體穩定。
四、汗蒸與女性產后情緒的關系
有氧汗蒸房釋放的0.06毫安的微電流使人舒暢愉快,達到身心放松、解放緊繃神經的作用,疲勞,減輕壓力。能有效女性朋友產后抑郁癥狀,并幫助女性朋友產后恢復的更好。汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國接單,免費設計,上門安裝,包工包料,一步到位。