我在網上經常會看到關于汗蒸養生的一些文章， 然而我覺得吧，寫的都不是很貼切，而且都比較官方，大家也都不一定能看得進去，比如我就真的不愛看，今天呢我就整理了一些和汗蒸相關的問題和知識點大家如果想要了解的話可以進來看一看哦！ 近幾十年來，國內的人均消費水平普遍提高，隨之而來的就是業余生活的質量越來越好，而平時我們工作之外的娛樂生活也不僅僅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之類的，多的是大家更注重了那些既能夠養生又能夠放松身心的娛樂活動。 ? 而現在能夠滿足大眾需求得這種類型娛樂場所也越來越多，然而值得一提的那便是汗蒸館了，小編95年生人曾經了解到的汗蒸這個詞還是在韓國的電視劇里面知道的，因為在韓國汗蒸可謂是遍布各大洗浴澡堂的，人們為了能夠在工作之余放松一下身心便會帶上家人朋友去汗蒸一下，韓國的小姐姐如果跟父母吵架了離家出走沒有地方去也同樣回去汗蒸一下，原因是在哪里是可以過夜的呢，然而如果是情侶的話去汗蒸更可以讓小兩口的感情急速升溫，更適合打情罵俏呢！ 至于汗蒸館里的美食呢，也是很多的，經常是大家一邊汗蒸一邊殼雞蛋，泡個泡面， 再來個辣炒年糕，吃炸雞才夠爽呢，說到吃雞蛋，有的小伙伴可能不覺得什么，但要是說到怎么吃好玩，那小編就得跟你說一下了，在汗蒸館吃雞蛋一定要把雞蛋在旁邊朋友的腦門上面殼一下，因為據說這樣呢是可以促進兩個人之間的友誼的哦! ? 好了多余的廢話呢我就不多說了，下面跟大家說一下我們對于汗蒸幾點誤解 1，去汗蒸館不用帶衣服 答：如果你覺得去汗蒸館不用帶你自己的汗蒸服你就是大錯特錯了，這就相當于你去酒店不帶自己的一次性毛巾是一個道理，因為汗蒸館里的衣服普遍都是別人穿過了很多次的了，小編 次去汗蒸館的時候也是不帶衣服的，去了幾次之后你就會發現有些人真的是不干凈的，比如手很臟的話直接在衣服上蹭一下，畢竟不是自己的衣服也不會很在意，而這些都是你看不見的地方，所以去汗蒸館一定要帶自己的汗蒸服！ 2，汗蒸時可以敷面膜 答：親愛的，正在汗蒸時是一定不能夠敷面膜的，切記，原因是汗蒸時，體內的毛孔在慢慢打開，到了一定程度后將全部打開。此時毛孔內會不斷向外排除污漬和毒素，如果此時將面膜敷在臉上，臉上排出來的毒素將會被迫“擠回”毛孔內，相當于白汗蒸了，面膜也浪費了，所以，在汗蒸時，真的是不建議往來臉上敷面膜的。但汗蒸后你去大廳休息時卻是可以敷面膜的。不過為了保證面膜的效果，汗蒸過后半個小時是 的敷面膜時間。此時，體內的毒素已經排除干凈，身體的溫度也恢復正常，臉上的汗漬被清理干凈，毛孔吸收營養的能力更強。此時敷面膜， 敷補水面膜，保證臉上的水分充足。 3.喝完酒可以汗蒸 答：寫一點是非常重要的，要考的哦，汗蒸前是萬萬不能夠喝酒的，任何度數的酒都不能夠喝，原因是酒精中含有乙醇，可以加快血液循環和起到興奮作用。負面的可以說成心率加快，皮膚敏感度降低，這也是酒后為什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用，致使皮膚對溫差敏感度大副降低。當人進入蒸氣房或汗蒸房，皮膚對溫差敏感降低時，如果室內溫度過高或瞬間過高（蒸氣室內加水），喝酒的人不能很快做出反映，就會造成皮膚或者其他身體傷害。但重要的是依據您喝酒后的狀態，喝完了大喊大叫的不要進，喝完了濫晃蕩的不要進，喝完撓腳丫撓咔嘰窩不醒的不要進。所以汗蒸之前是不能喝酒的，如果真的想喝的話，那就等汗蒸結束一個小時以后再去吧！ 4：生病的人可以汗蒸嗎？ 答：有些小朋友的會認為感冒發燒的時候去汗蒸可以以毒攻毒，有這種想法呢就是錯誤的，并不是這樣的哦！雖然感冒可以汗蒸，但是只限于風寒感冒，見于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，沒有明顯的發熱癥狀，這樣的患者可以在多飲水和多補充新鮮水果、蔬菜的前提下進行汗蒸，通過出汗的方式可以調節人體的免疫力，使感冒癥狀盡快趨于好轉。但是，感冒分很多類型，還包括風熱感冒和流行性病毒感冒等，這幾種感冒是不適合進行汗蒸的，特別是風熱感冒本身會出現咽喉疼痛、周身發熱等相關癥狀，如果進行汗蒸，外表形成熱邪，更不利于感冒患者的康復，會使患者自身的體溫升高，導致無法控制而出現相關的危重病癥。所以，感冒患者是否可以進行汗蒸， 在醫生的指導下進行。 5：汗蒸前后洗澡都可以？ 答：錯誤的，想要汗蒸的話，一定要在汗蒸之前洗澡洗頭發的，因為汗蒸后，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復。汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后，感受寒涼，從而使修復過程中斷。每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，不過不建議超過一個小時哦，會虛脫的阿！所以汗蒸后建議 不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸發揮效用，而且，不洗澡也不會有什么影響，有汗的話用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗，尤其是洗頭發，同時舒適感也會得到很大的！

汗蒸房承建前應該注意的6大點 1.要做好地面鑿平工作(主要有利于保護汗蒸房的地面材料，建議用水泥找平或鋪上普通地磚)； 2、汗蒸房如用磚墻砌隔的，必須提前施工，保證墻體可以得到充分的風干，墻體水分越少越好，墻面必須平整，如用硅酸鈣板（石膏板）隔墻，輕鋼龍骨應選用質量較好，硬度較高的材料并以30CM的間隔來固定骨架； 3、原有的窗戶、洞口必須用磚或石膏板封好并防止雨水浸入室內，保證熱量不流失，并便于后續的固定；墻體頂部（高度為離地2.6米左右）需開好直徑為10CM圓型排風軟管出口,洞口與墻壁需有斜度朝下；如已有排風系統，應將排風管放在能量房頂部，以便安裝汗蒸房的排氣系統； 美容院汗蒸房承建實例 汗蒸房承建前的了解知識 4、為美觀、實用起見，汗蒸房的門 是留有玻璃觀察窗的實木門，并與外部整體裝修風格相吻合；且門的高度根據實際做法需要改高度 5、汗蒸房的用電功率是每平方米（按地面面積計算）啟動 600—700W；另外，每間汗蒸房應多加1000W用電量用于照明等其他用電；（算好總功率后，拉一組相應負載的專用電線到汗蒸房門口離地1.4米高度的位置） 6、沖涼區、衛生間等原則上不宜與汗蒸房緊挨；沖涼區的水蒸汽不能進入汗蒸房，必須排走；若兩者緊挨，必須做好防水處理。如果汗蒸房門口前面有沖涼區，須做好防止水源流入汗蒸房內的措施(汗蒸房內基礎地面 比外面地面高)。 以上的6大點汗蒸房承建前應該注意事項，可以很好的提高汗蒸房的使用壽命。 不同風格的汗蒸