中國循環專家田牛教授，稱直接參與組織、細胞的物質、息、能量傳遞的血液、淋巴液的流動為循環。循環是人體組織細胞吸收氧氣、營養，排出代謝產物的交換場所。人體單靠心臟有限的收縮力量，不能直接將血液輸送到組織細胞。而必須靠循環部分的毛細血管的自律運動將血液進行第二次調解和灌注。

所以在醫學上把循環稱為人體的第二心臟。循環中的毛細血管數目非常多，約有300億跟，分布在人體的各個部位。把他們全部連起來，約長9-11萬公里，能繞地球兩周半。毛細血管很細，大約是一根頭發絲直徑的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白紙的百分之一，有利于白細胞的出入。血管的通透性很大，無主動脈的擴張和收縮能力。毛細血管官腔內壓力低壓差小，正常循環平均壓力約為20毫米汞柱。

血管內有括約肌，靜動脈之間有交通支本合，形成動靜脈短路。正由于循環有如上的特點，所以它很容易收到破壞產生病變。我們把毛細血管形態上的的改變以及血流形態上的改變所引起的功能性的改變，叫做循環障礙。如果循環的毛細血管變形，堵塞不通，就會引起器官組織細胞缺血和缺氧性細胞壞死，從而引起循環病變。所以在醫學上有一句話叫“循環暢通百病不生、循環障礙是百病之源”。

而今生活水平日益提高，人們從日常飲食中獲取的脂肪沉積物、膽固醇等日益堆積，是血管壁越來越厚，血管腔越來越狹窄，終造成血液循環受阻。由此也就引發了一些常見的如：高血壓、 心腦血管方面的中老年疾病。汗蒸房內釋放的生物波具有促進循環的作用，生物波就能穿透人體皮膚達到5至10厘米深，依靠其極強的催化分解作用，來分解體內多余的物質，以此來促進血液循環，增強新陳代謝，從而達到防病保健的作用。

電氣石汗蒸館是近年在我國開始流行的新事物，已經和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細胞，提高細胞含氧量，改善血液循環；可促進循環，疏通經絡，擴張毛孔；調整神經衰弱，增強人體基礎代謝等，對祛風、祛濕，對風濕、類風濕、痛風等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以汗蒸不能過于集中，可以偶爾疲勞的時候蒸一次，或者一個星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時候喝水也是有講究的：汗蒸時一定要喝小分子水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強挺忍著或強迫堅持。我們通常說的硬水實際上就是說水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當量/升)，ppm（個/百萬），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現象。

因為出汗后，還要補一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調節體溫，還有一個重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使皮膚顯得潤澤，否則就會干裂。