行業在我國發展的速度可謂是飛快，因為現在人們越來越注重養生，越來越在意自身身體。汗蒸作為古代只有韓國貴族才能享受到的一項養生保健項目，現在不僅風靡民間，還傳入到了中國。


汗蒸前要先洗澡，把皮膚表層的骯臟東西給洗走，不要在剛飽餐之后去汗蒸，適量活動身體，調整呼吸。汗蒸過程中應該適量喝水，在汗蒸房里盡量去享受舒適的環境，做一些休閑的活動。汗蒸結束后不要馬上洗澡，更不要實用生冷食物，喝冰凍果汁。汗蒸結束后應該先把身上的汗擦干，稍作休息。這樣不僅能保護自己，還可以充分發揮汗蒸的特點。

汗蒸能夠人體細胞，增強人體的免疫力，是一項很的保健方式。但是汗蒸也不能盲目，要適度， 一周不超過3次。如果汗蒸次數過多，身體可能會適應不了，終導致適得其反的效果。

長期堅持汗蒸，可以美白、疲勞、消減脂肪、加速體液循環、降血壓……朋友們，趕著現在三伏天，一起去做一次汗蒸，培養感情之余還可以保健身心，何樂而不為呢。

 

不管什么行業的從業人士，不管什么財富階層的人，總之，社會普遍關注養生話題。據中國保健科技學會國際傳統醫藥保健研究會公布的調查結果稱（本數據沒包 括居住在廣大農村的亞人群數據）全國城鎮人口占總人口的49.68%，約7億人；而處于亞城鎮人群比例高達70%以上，約4.65億人；其中19 歲至55歲的中青年人平均亞率是80.21%。特別是城市白領收入越高越差,真正者僅占3%左右。
      據權威專家認可：“要保持身體，主要在于殘留在我們體內的毒素是否被及時排出；人體的酸堿度是否平衡；而決定體液酸堿度的一個重要條件是氫離子濃度降低，使體液呈弱堿性，自然恢復到體質，其中深層出汗的排毒方式是有效的排毒方法之一”。（通過人體排汗的部位、顏色、氣味還可以辨別人體亞狀況，所以汗蒸又被稱為亞檢測儀）汗蒸不僅符合中醫清調補防的理念，對今天由于日益嚴重的環境污染、食品污染導致的亞及問題上起到很好的調理及輔助治療作用，越來越多的人認為汗蒸是個朝陽行業。
（2）從汗蒸房汗蒸取代桑拿的市場分析 
      目前中國的休閑養生場所有500多萬桑拿設備在使用中，桑拿在中國的流行已經有30年左右的時間。我們可以看得到，汗蒸房正在逐步取代桑拿，從這個角度考慮，汗蒸在休閑和養生行業是具有巨大前景的。
（3）從汗蒸的發展邏輯分析
      汗蒸進入中國基本上沿著先是專業汗蒸館、后進入美容院、進入酒店（水療會所、足療會所）、 家庭這樣從專業養生場所到休閑場所的滲透過程，會有一定的交叉普及過程。

（4）從亞市場分析 
      環境污染越來越嚴重，現在人體毒素累積加速，導致早衰、早殘、早死。人人都需要排毒養生。排汗是人體三大排毒方式之一，運動排汗是排毒的 方式，現在人恰恰缺少運動。（汗蒸就是給細胞洗個澡，讓身體大掃除，汗蒸一次，相當于慢跑五公里）
     工作、 生活壓力大，情緒無法發泄，焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥頻發。自閉自殺人群增多。（研究表明，汗蒸可以緩解焦慮癥等癥狀）
     現在的醫療就是疫苗、藥片、手術刀，粗放型的醫療，而且醫療開支越來越大。很多成功人士透支，導致疾病突發，沒有享受努力的成果就撒手人寰。普通人更是無力承擔醫療費，辛辛苦苦的積蓄，一場大病回到解放前。

所以說：與其說等大病來了以后我們無論是否有錢都要大把大把的往醫院拿錢，倒不如我們未雨綢繆從生活的點點滴滴，日常生活中開始做好我們日常的保健。無論多么高級的轎車還要按公里數進行保養呢，更何況我們每天都運轉的人體呢。汗蒸房汗蒸即經濟又實惠 是保健養生行業的奇葩。

 汗蒸房汗蒸作為一種科學的養生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經濟的養生方式自然是容易被人們所接受。汗蒸房獨有的生態能立體循環技術（EFCT）的轉化，不會被人體所排斥的生態活能量，循環人體穴位，打通人體經絡，人體活力因子，使電氣石保健效能迅速得以倍增.從而使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積累在體內的毒素，能夠緩解風濕關節炎、頸椎病、乳腺增生、宮寒月經少、飲酒過多等亞癥狀，而且有明顯美容作用，可使皮膚光滑細膩及輔助降脂。請注意，高血壓或血壓過低者 避免。
汗蒸，可以放松身心，為身體汲取天地間的溫暖，值得一試。特別是手足易冷氣色不佳的朋友！不同的體質汗蒸都會對身體機能產生不同的改善與調理的功效，隨手轉給你關心的親人朋友吧！
 
1.平和質：
 平和質身體，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經絡疏通排毒，可強身。
2.氣虛質：
腎是元氣之根，氣虛質養腎為重要，汗蒸配合補腎中草藥油疏通腎經及腎區反射穴位無疑是 選擇。由于體質差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內。汗蒸前補充2杯葡萄糖（已備好在休息室，請自行沖飲），做完腎部保養后服用格利菲熬制的養生湯品，回家還可繼續喝補氣湯品，及時補充能量、幫助恢復元氣。
3.陽虛質：
汗蒸可以為怕冷的陽虛質驅寒，陽虛體質手腳冰涼、氣血循環差、排毒、吸收能力弱，容易引發關節炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經量少、面部無華易長斑等。容易受風寒濕邪侵襲的陽虛質，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質量會非常好。
4.陰虛質：
 汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時間都盡量縮短，出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。

5.痰濕質：
 汗蒸可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質有較好功效。痰濕質可選擇汗蒸+推經絡，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。
6.濕熱質：
 濕熱質多汗蒸可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。
7.血瘀質：
 汗蒸可以促進血液循環、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經絡SPA，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。

8.氣郁質：
 汗蒸不僅能夠康療養生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質。汗蒸做個淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質客人可謂福音。

在炎熱的夏天，人們都怕熱，不愛活動，喜歡呆在涼爽的空調房里，汗腺系統處于封閉狀態，汗排不出來，熱量散發不出去，極易導致中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、暈厥。
夏季人們的飲食方面偏涼性，喜歡食用西瓜、冷飲等，這些食物容易造成腸胃負擔，引發胃腸疾病。
溫馨提示：在夏季每周做汗蒸3-4次，每次40-60分鐘，能促進人體新陳代謝，有效排毒，調節腸胃功能，還可以補充人體所需要抗衰老元素及礦物質。