近幾年隨著保健設(shè)施的進(jìn)步，汗蒸房漸漸已經(jīng)替代了以往那種濕熱的普通桑拿房。汗蒸房的治療保健功效更加，深入，使用也更加方面舒適。大家應(yīng)該都聽說過也使用過汗蒸房，它是一種利用高溫使人體出汗的一種保健方式。

移動式的汗蒸房的材料有加拿大鐵杉和北美紅雪松，加拿大鐵杉木材較為堅(jiān)硬，是強(qiáng)度較高的樹種，是制作傳統(tǒng)桑拿和遠(yuǎn)紅外汗蒸房的 。紅雪松顏色為淺棕紅色，非常大氣。具有高度的防腐蝕能力，隔音隔熱能力。

一般移動式的汗蒸房結(jié)構(gòu)為雙層實(shí)木中空結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)能減小木材的應(yīng)力，防止箱體變形。還非常保溫節(jié)能，有效地阻止箱體內(nèi)熱量的流失，能夠確保升溫速度和節(jié)省電能。

這些都是移動式的汗蒸房的介紹，從材質(zhì)和功能來說，都不是一般汗蒸房用材。其實(shí)汗蒸房遠(yuǎn)紅外能量它發(fā)熱量大，升溫速度快，價(jià)格低廉。遠(yuǎn)紅外線波長在5-15米，有很強(qiáng)的滲透力和輻射力，具有顯著的溫控效應(yīng)和共振效應(yīng)，容易被人體被吸收。

汗蒸是在專門建成的汗蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫（43-47℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的氧份和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

中國循環(huán)專家田牛教授，稱直接參與組織、細(xì)胞的物質(zhì)、息、能量傳遞的血液、淋巴液的流動為循環(huán)。循環(huán)是人體組織細(xì)胞吸收氧氣、營養(yǎng)，排出代謝產(chǎn)物的交換場所。人體單靠心臟有限的收縮力量，不能直接將血液輸送到組織細(xì)胞。而必須靠循環(huán)部分的毛細(xì)血管的自律運(yùn)動將血液進(jìn)行第二次調(diào)解和灌注。

所以在醫(yī)學(xué)上把循環(huán)稱為人體的第二心臟。循環(huán)中的毛細(xì)血管數(shù)目非常多，約有300億跟，分布在人體的各個(gè)部位。把他們?nèi)窟B起來，約長9-11萬公里，能繞地球兩周半。毛細(xì)血管很細(xì)，大約是一根頭發(fā)絲直徑的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白紙的百分之一，有利于白細(xì)胞的出入。血管的通透性很大，無主動脈的擴(kuò)張和收縮能力。毛細(xì)血管官腔內(nèi)壓力低壓差小，正常循環(huán)平均壓力約為20毫米汞柱。

血管內(nèi)有括約肌，靜動脈之間有交通支本合，形成動靜脈短路。正由于循環(huán)有如上的特點(diǎn)，所以它很容易收到破壞產(chǎn)生病變。我們把毛細(xì)血管形態(tài)上的的改變以及血流形態(tài)上的改變所引起的功能性的改變，叫做循環(huán)障礙。如果循環(huán)的毛細(xì)血管變形，堵塞不通，就會引起器官組織細(xì)胞缺血和缺氧性細(xì)胞壞死，從而引起循環(huán)病變。所以在醫(yī)學(xué)上有一句話叫“循環(huán)暢通百病不生、循環(huán)障礙是百病之源”。

而今生活水平日益提高，人們從日常飲食中獲取的脂肪沉積物、膽固醇等日益堆積，是血管壁越來越厚，血管腔越來越狹窄，終造成血液循環(huán)受阻。由此也就引發(fā)了一些常見的如：高血壓、 心腦血管方面的中老年疾病。汗蒸房內(nèi)釋放的生物波具有促進(jìn)循環(huán)的作用，生物波就能穿透人體皮膚達(dá)到5至10厘米深，依靠其極強(qiáng)的催化分解作用，來分解體內(nèi)多余的物質(zhì)，以此來促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到防病保健的作用。

經(jīng)歷漫長的陰雨天氣，涼爽的天氣讓人愜意，但雨水帶來的潮濕讓人渾身不爽。持續(xù)的陰雨天氣，身體容易被濕邪侵襲，此時(shí)防濕除濕重要。長春市民李女士說，“近天都要下漏了，天氣十分涼爽，但我卻頭疼得嚴(yán)重，有時(shí)還頭暈，這腦袋就像裹了個(gè)包袱似的，身體也特別沉，大便有點(diǎn)不成形，但不嚴(yán)重。我這是咋地了？”

每個(gè)人的體內(nèi)都有水，用以保證人體正常地代謝和需求，維系生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。濕氣就是指體內(nèi)的水分，濕氣重，就是體內(nèi)的水太多了，身體已經(jīng)帶不動了，所以就會出現(xiàn)沉重的癥狀，包括頭的沉重、身體四肢的沉重等等，一旦這些濕氣沒有及時(shí)的代謝出去，就會導(dǎo)致風(fēng)濕、肌肉疼痛、腸道不適等疾病的發(fā)生。

當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時(shí)，會誘發(fā)風(fēng)濕的發(fā)生，這類的患者可以使用有活血、通絡(luò)、利濕的藥物；如果癥狀不重，可以用熱水泡泡腳，發(fā)發(fā)汗，將體內(nèi)多余的濕氣去除；也可以用紅花、艾葉泡腳，將體內(nèi)的寒氣、濕氣去除。近期雨水偏多，大家可以每周汗蒸2次，通過排汗將體內(nèi)多余的濕氣代謝出去；尤其適合有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)病的患者。但汗蒸的次數(shù)不宜過頻。