“雙減”政策出臺，就是對過度追求學業成績說“不”，并從極度的內卷中抽身出來，回歸教育的本質。減去了作業的總量，減去了課外培訓，學習回歸課堂，但同一個班級的孩子各有所長，在普遍性的教育模式中，難免出現行為和成績上的差異。對于多數家長來說，感到既擔憂又迷茫。作業的負擔量減下來了，劇本殺復盤解析校外培訓的無序競爭也得到了有效控制。實際上家長對于這樣的轉變是真心歡迎的，也很清楚長期堅持一定是助力青少年成長的。如果我們只盯著“雙減”在階段性面臨的配套措施的不足，父母的焦慮情緒可能反而不利于孩子的成長和發展。成長實際上是孩子自己的事情。如果我們能夠和孩子經常地、心平氣和地一起來討論，喜歡孩子哪些行為和表現，不喜歡孩子的哪些行為和表現，有什么樣的擔心……通過這樣平等、日常的交流和討論，家長會對孩子有更的了解。同時，家長有可能會驚喜地發現好多的擔心實際上是子虛烏有的，而之前好多忽略的地方，可能恰恰就是孩子特別需要幫助的地方。建議家長在日常生活中眼睛不要只緊盯著孩子今天的作業、明天的考試、后天的表現，而是把視野放得更寬，那么焦慮情緒自然而然地會得到一定程度的消解和釋放。