9種不同體質(zhì)的汗蒸方法！你適合哪種汗蒸？ 汗蒸是一個養(yǎng)生項目，是能量熱療的一種，起源于韓國，歷史悠久。在進入中國以來，結(jié)合中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念，汗蒸受到了很多人的歡迎。其中結(jié)合中國傳統(tǒng)的體質(zhì)養(yǎng)生理論，在汗蒸時的側(cè)重點也相應(yīng)的不同。不同的體質(zhì)，汗蒸都會對身體機能產(chǎn)生不同的改善與調(diào)理的功效。圖片1.平和質(zhì)：平和質(zhì)身體，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸約45分鐘為佳。　2.氣虛質(zhì)：由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內(nèi)。并且汗蒸完之后及時補充能量、幫助恢復(fù)元氣。　3.陽虛質(zhì)：容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件，睡覺前1小時在家汗蒸，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會非常好。4.陰虛質(zhì)：汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。5.痰濕質(zhì)：痰濕質(zhì)汗蒸不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。圖片6.濕熱質(zhì)：濕熱質(zhì)多汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。7.血瘀質(zhì)：汗蒸可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì)的福音，建議每周3-5次，每次45分鐘。8.氣郁質(zhì)：汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質(zhì)客人好處極大。　　圖片9.過敏性體質(zhì)：汗蒸對過敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。美容養(yǎng)顏 隨著年齡的不斷增長，女人的皮膚也會隨之發(fā)生相應(yīng)的變化。大多數(shù)女性出現(xiàn)的問題，多是由內(nèi)火引起，脾胃受到傷害也會對造成影響，不足、質(zhì)量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能直接導(dǎo)致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。衰老性多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫(yī)認(rèn)為是“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡(luò)，失容”。圖片汗蒸養(yǎng)生在美容方面的功效主要有：面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝、加強新細(xì)胞再生、淡化色斑、減少，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可有效改善黑眼圈、眼袋、、延緩眼部的松弛老化等現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。潤膚 肥胖不僅有礙體態(tài)美，還會給心理帶來負(fù)面影響。大多數(shù)肥胖人群會伴隨著頭痛、頭暈、心悸和下肢浮腫等癥狀。且肥胖人群較其他人會更容易患各種疾病，還更易引起早衰。汗蒸有功效主要是由于蒸房內(nèi)釋放遠(yuǎn)紅外線能深入機體內(nèi)部，與細(xì)胞產(chǎn)生共振，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，消耗熱量。且汗蒸房內(nèi)釋放的負(fù)氧離子能夠改善人體的內(nèi)分泌，從而使過程更科學(xué)、更。汗蒸不僅可以達到的目的，同時還能促使人體減掉脂肪后的皮膚更緊致，具有美體、修身、美白、緊膚的優(yōu)點。圖片治療痛經(jīng) 月經(jīng)出現(xiàn)周期短、痛經(jīng)、生理周期紊亂等情況會減緩人體的循環(huán)，使細(xì)胞再生的周期發(fā)生改變，導(dǎo)致女性暗沉、長斑、出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象，長期以往，就會加速女性衰老。汗蒸的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，也可以通過汗蒸來達到防治目的。中醫(yī)說：“通則不痛，痛則不通”。但要注意：汗蒸要在經(jīng)期之前的幾天，而并不是經(jīng)期汗蒸。圖片排毒增強體質(zhì) 在諸多研究中，普遍認(rèn)同導(dǎo)致衰老的一大因素是毒素。痤瘡、口臭、容顏早衰、體形改變……這些都是體內(nèi)毒素積聚發(fā)出的信號。若能改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，從而減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。汗蒸房內(nèi)的遠(yuǎn)紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產(chǎn)生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。堅持汗蒸一段時間，就會發(fā)現(xiàn)亞狀態(tài)會有明顯改善調(diào)理婦科病 婦科病，大多數(shù)是由寒濕、氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛……引起的。也就是體內(nèi)環(huán)境或氣象不好，久而久之就會氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通暢，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當(dāng)然就會生各種各樣的病了。同時還會不斷的消耗人的陽氣，使之衰老。要根治好這些疾病，只有改變好體內(nèi)的環(huán)境或氣象。圖片汗蒸能補元陽、散寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、消炎止痛……經(jīng)常汗蒸可以把體內(nèi)的氣象變得陽光明媚，經(jīng)絡(luò)通暢。這對由于寒濕、氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛所引起的月經(jīng)不調(diào)、頭暈乏力、盆腔炎等各類婦科疾病有著很好的療效。 汗蒸房安裝

好多人會問“為什么汗蒸前不能洗頭？”。那么這到底是什么原因呢？原因1、汗蒸前洗頭容易掉發(fā)人在洗頭發(fā)的同時，毛孔會打開。可是，汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程。所以，這兩樣若同時刺激，會使毛囊擴大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，由此引發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象。原因2、汗蒸前洗頭容易頭痛洗頭本身就會讓頭部毛孔張開，尤其是頭發(fā)還沒有干，任風(fēng)吹頭發(fā)，濕氣會很容易進入頭皮，誘發(fā)頭痛。而經(jīng)過汗蒸讓毛孔張開更大，從汗蒸房出來寒氣入侵更嚴(yán)重了。尤其是有頭痛癥的人更加不要在汗蒸前洗頭，或者平時洗完頭過久頂著一頭濕噠噠的頭發(fā)。圖片雖然汗蒸前不能洗頭，但是汗蒸過后3小時就可以洗頭。汗蒸前不能洗頭，但汗蒸以后是可以洗頭發(fā)的。不過，也不要馬上洗頭, 是等汗蒸過后兩三個小時以后再去,因為汗蒸的時候毛孔都張開了,如果馬上洗澡洗頭容易感冒的。如何避免汗蒸后頭痛、掉發(fā)現(xiàn)象汗蒸由于會讓人毛孔張開，所以汗蒸后可能會不小心受寒、頭痛及掉發(fā)等。為了避免汗蒸后頭痛及掉發(fā)一個是保證汗蒸前不洗頭，再一個汗蒸后 在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，然后才到室外，且不能讓風(fēng)吹，否則容易頭痛等。圖片總而言之，汗蒸前不能洗頭，進入汗蒸房里，一定要讓頭發(fā)干干的，要洗頭也 在前 洗好。汗蒸前不能洗頭但可以洗澡我們知道，汗蒸前 洗個澡。因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗皮膚表面的垃圾是為了避免不凈物質(zhì)堵塞毛孔，反而不利于體內(nèi)毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的清洗干凈，這樣才更有利于皮膚的美容。汗蒸前不能洗頭，以免汗蒸后出現(xiàn)頭疼及掉發(fā)現(xiàn)象。所以，汗蒸前沖澡時一定要帶浴帽，不要把頭發(fā)沖濕，若不小心弄濕了一定要待頭發(fā)全干才能汗蒸，以免濕氣進入頭皮引發(fā)頭痛癥狀。安佳汗蒸房安裝公司