1 起源 汗蒸起源于韓國(guó)，可追溯到朝鮮時(shí)代的世宗大王，傳說世宗大王一心想為沒錢醫(yī)病的貧苦百姓解除病痛，在各地設(shè)立了“活民院”。 由汗蒸僧人主導(dǎo)汗蒸研發(fā)，汗蒸僧人們數(shù)年來對(duì)汗蒸的醫(yī)療保健效果進(jìn)行著堅(jiān)持不懈的研究，也確有部分百姓的疾病通過汗蒸得以治愈。 但也只是有一部分人有效，并不適合所有人。 還有另一種說法，韓國(guó)汗蒸幕早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為「幕」。 這種半月形的窯幕，乍看之下，有點(diǎn)像古老的柴灶。 2 作用 現(xiàn)如今，去汗蒸館的年齡層次越來越年輕化，上班族喜歡在難得的周日，約上三五好友，沒有了的干擾，在汗蒸房里暢談天地。 這是一種心靈的放松，未嘗不可，但若是為了美容養(yǎng)顏，排毒祛濕而去汗蒸，可能就要大失所望了。 先來看一下百度百科中對(duì)于汗蒸的功效的定義 A、增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。 B、增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。 C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒。 D、汗蒸時(shí)出的汗不粘、無異味，對(duì)皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細(xì)膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)無頭皮屑。 E、防癌、治癌的 溫?zé)岑煼ㄖ唬ǜ鶕?jù)東京女子醫(yī)大前田華朗教授提供資料表明：癌細(xì)胞在熱的環(huán)境下細(xì)胞生長(zhǎng)、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消亡）。 這樣一看，感覺汗蒸就是藥神一樣，神通廣大，但真實(shí)是什么樣子的呢？ 3 原理 汗蒸的原理也是很簡(jiǎn)單 汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，現(xiàn)在大多是電氣石，人可以或坐或躺在地上，通過高溫讓身體出汗。 前段時(shí)間南京的天氣有點(diǎn)熱，室外溫度到達(dá)了36-38℃， 平時(shí)上下班除了坐地鐵，只有10分鐘的走路路程，而這段路程中能讓人的汗從開始流到結(jié)束。 來到辦公室的 件事情就是，開空調(diào)然后拿紙巾擦汗，開始慢慢冷靜下來。 只要從空調(diào)房走到外面裸露的空間，就感到全身燥熱，沒幾分鐘就汗流不止。 其實(shí)在外面陰涼處待40分鐘和在汗蒸館中待40分鐘的作用原理是一樣的，都是通過高溫，打開毛孔，讓汗留出來。 只不過汗蒸館中比較舒適，可以互相閑談，打牌。 而關(guān)于能夠排毒祛濕，其實(shí)是夸大了汗蒸的作用而已。 汗蒸的時(shí)候流出來的汗99%都是水，剩下的是代謝產(chǎn)物， 這些代謝產(chǎn)物即使不通過出汗， 也會(huì)通過尿液的方式排出體外。 因而汗蒸的作用可以簡(jiǎn)化為2個(gè)字 “出汗” 因而，所有能出汗的活動(dòng)、勞動(dòng)，都會(huì)有一樣的汗蒸效果。 祛濕，首先要弄清楚“濕”是什么。 中醫(yī)的“濕氣”，用一個(gè)字來替代就是“滯”， 因?yàn)樯眢w的體液循環(huán)（血液、淋巴液）不暢，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一些不好的癥狀。 汗蒸可以加速細(xì)胞代謝，但其實(shí)哪怕是簡(jiǎn)單的散步、太極拳，都會(huì)加速細(xì)胞代謝，從而加速體液的循環(huán)讓循環(huán)變得更通暢。 長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來的好處是，你的身體免疫力會(huì)大大提高（小毛小病離你遠(yuǎn)去），精氣神特別好，你身體里的體液循環(huán)通暢，那么中醫(yī)的“脾虛”“濕氣重”等癥狀自然離你遠(yuǎn)去了。 4 休憩 雖說汗蒸沒有那么多的作用，但是卻是一個(gè)可以放松的好環(huán)境。 汗蒸館里的大家都是光著腳，穿著統(tǒng)一的服裝走來走去，可以下棋看書，也有敷著面膜聊天的女士，很悠然自得的一個(gè)場(chǎng)景。 隨地而坐，直接躺下也不會(huì)覺得奇怪，大家躺在墊子上一起看著電影，餓了就直接去吃飯，人為的營(yíng)造一種世外桃源的閑適感。 結(jié)束了一周緊張的快節(jié)奏的工作環(huán)境，選擇一種好好面對(duì)周末的方式便格外重要，可以嘗試一下在別人的頭上敲雞蛋的樂趣，或者充分利用汗蒸館里的娛樂設(shè)施。 在繁華的都市中體驗(yàn)“心遠(yuǎn)地自偏”的寧?kù)o致遠(yuǎn)。 汗蒸過程中的注意事項(xiàng)： 1）有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。 2）汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。一次30-60分鐘左右適宜。 5 總結(jié) 關(guān)于汗蒸的作用 1）沒有排毒的作用，就是出汗排水 2）一個(gè)月多去5次，一次多60分鐘，防止水分流失過多 3）不是所有人都適合汗蒸，是個(gè)可以放松身心的去處 4）比起汗蒸，運(yùn)動(dòng)的益處更多，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的免疫力，減少一些問題。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門安裝，包工包料，一步到位。

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我們常聽老人說身體有寒氣濕氣，那到底寒濕表現(xiàn)在哪些方面呢？ 簡(jiǎn)單的說： 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。 顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。 具體的表現(xiàn)方面，以下十四種癥狀代表體內(nèi)有寒濕： 1、舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。 2、反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。 3、口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。 4、咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。 5、流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。 6、流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。 7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。 8、感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。 9、經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。 10、臉上長(zhǎng)痘和斑，代表體內(nèi)有寒。 11、長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。 12、手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒。 13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。 14、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。 為什么寒重反而會(huì)引起“火”呢？ 身體內(nèi)的寒重造成的直接后果就是傷腎，引起腎陽(yáng)不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，血液虧虛。 腎在中醫(yī)的五行中屬水，水是灌溉、滋潤(rùn)全身的，當(dāng)人體內(nèi)這個(gè)水不足時(shí)，就如大地缺水一樣，身體會(huì)干燥。臟器也是一樣，每個(gè)臟器都需要工作、運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)如果缺少了水的滋潤(rùn)，就易摩擦生熱。典型的是肝臟，肝臟屬木，需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，它就不可能干燥，就不會(huì)有火。 還有頭面部也是容易上火的部位。因?yàn)槟I主骨髓、主腦，腎陽(yáng)不足、腎氣虛時(shí)髓海就空虛，遠(yuǎn)端的頭部首先出現(xiàn)缺血，也就是“缺水”了，自然反應(yīng)的就是干燥的癥狀，如眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細(xì)菌的感染，當(dāng)頸部及頭面部的血液供應(yīng)減少后，這里的免疫功能就下降，會(huì)出現(xiàn)各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會(huì)增加。又由于沒有充足的血液供應(yīng)，各種炎癥很難治愈，就會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作，成為各種長(zhǎng)期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。 汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門安裝，包工包料，一步到位。

眾所周知，我們現(xiàn)在的生存環(huán)境實(shí)在堪憂，吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，都暗藏著致命的殺手。可以說，吃進(jìn)去，喝進(jìn)去，吸進(jìn)去容易，但想要把進(jìn)去的一些有害物質(zhì)排出來，那可就不是一件容易的事。 與此同時(shí)，我們的生活習(xí)慣越來越背離自然規(guī)律，不應(yīng)四時(shí)，不分晝夜，這樣的生活習(xí)慣對(duì)身體的傷害是非常大的。可是，又有幾個(gè)人能夠真正改變生活習(xí)慣去規(guī)律地生活呢？ 所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，幾乎沒有什么的人，80%的人都處于亞的狀態(tài)。 這時(shí)候，養(yǎng)生已經(jīng)變成了每個(gè)人都必須面對(duì)的迫切需求。納米汗蒸，恰恰是幫助人體排毒，疏通氣血，修復(fù)受損細(xì)胞的 方式。 堅(jiān)持汗蒸的九大變化 世界權(quán)威學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)的多項(xiàng)研究證明汗蒸對(duì)身體十分有益，專家們根據(jù)研究結(jié)果總結(jié)了9個(gè)好處： 1、 精神狀態(tài)會(huì)更好 人的精神狀態(tài)往往與我們體內(nèi)的陽(yáng)氣有著直接的關(guān)系。這個(gè)氣，其實(shí)就是人體的生物波。如果這個(gè)波偏高，則情緒易激動(dòng)，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的納米材料正好具有雙向調(diào)節(jié)人體生物波的功能，所以我們?cè)诤拐舴康母邷刂校瑓s往往能夠有種心平氣和的感覺。 2、 皮膚變好，黑眼圈變少 汗蒸加速我們的新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進(jìn)血液循環(huán) ，美白淡斑，面部輪廓，使皮膚從內(nèi)到外緊實(shí)紅潤(rùn)通透有光澤。臉上長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑主要是因?yàn)闅庋煌〞场鉁鏊穑绻?jīng)常進(jìn)行汗蒸，這些問題就會(huì)迎刃而解。 3、肚子贅肉沒了，氣色好 汗蒸能夠促使身體細(xì)胞在人體靜止的狀態(tài)下進(jìn)行自體運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)小分子團(tuán)水也會(huì)溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時(shí)使用的護(hù)膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細(xì)膩。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人每流500cc的汗水，相當(dāng)于慢跑了十公里的運(yùn)動(dòng)量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達(dá)550大卡的熱量，所以堅(jiān)持汗蒸可以讓體形變得更完美。 4、不怕冷，不再凍手凍腳 寒氣郁結(jié)與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實(shí)寒濕氣對(duì)人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。汗蒸通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。 5、 不易生病，免疫力 汗蒸房釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠幫助身體淋巴系統(tǒng)，從而幫助排出體內(nèi)殘留的重金屬、毒素等物質(zhì)，改善身體免疫功能，提高身體免疫力。 6、“三高”降了 三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復(fù)了功能，糖尿病也就沒了。 7 為人和善，人際關(guān)系好 專家研究發(fā)現(xiàn)，汗蒸是一項(xiàng)能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中高溫受熱之后釋放出遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子等等有益物質(zhì)幫助身體很好地進(jìn)行自我調(diào)整。特別是對(duì)自律神經(jīng)的自我調(diào)整，能夠很好的幫助舒緩神經(jīng)緊張、失眠頭痛等不適癥狀。而且由于壓力過大，人體出現(xiàn)細(xì)胞活力不足等情況，都可以在汗蒸中得到緩解，改善身體勞損狀況。 8、 胃口好了，吃嘛嘛香 汗蒸房通過遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝?yīng)使人體內(nèi)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)組織新陳代謝，有效觸發(fā)人體的自身調(diào)節(jié)機(jī)制，平衡體液調(diào)節(jié)功能，從而促進(jìn)消化，調(diào)理脾胃。 9、黃金，一覺到天亮 汗蒸有輔助的作用，一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的女士們，常會(huì)在嚴(yán)冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補(bǔ)氣，為人體補(bǔ)充能量，所以經(jīng)常汗蒸可以改善質(zhì)量。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門安裝，包工包料，一步到位。