秋冬季對于體質弱和中老年人來說是個不好挨的時間段，如果不進行適當的養生保健，很容易給身體添毛病。這是由于天氣冷人都不愛出來活動，運動量減少了很多，這樣就造成了身體血液循環加慢，氣血流通不暢，所以很容易造成堵塞，氣血一經堵塞身體就會出問題。 血管堵了——叫微循環障礙 堵在心臟——叫梗 堵在毛細血管——叫瘤 堵在肝臟——叫腫瘤 堵在子宮——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲狀腺——叫結節 堵在臉上——叫痤瘡 堵在皮膚——叫疙瘩 堵在腿上——叫曲張 堵在粘膜——叫囊腫 堵在頸部——叫頸椎病 看到這些是不是感覺觸目驚心，但你可以仔細想想，還真的是那么回事。為了我們的身體，為了不給家人造負擔，我們秋冬兩季一定要記得多到戶外運動運動，如果害怕天氣冷，小編在這里建議您去汗蒸一下，做為新興的養生保健項目，汗蒸這幾年可謂是火遍了大江南北。這不僅是由于她的便利性，更是因為她的養生效果的突出性。 汗蒸能充分打開毛孔汗腺，疏通體內經絡和微循環。“通則不痛，痛則不通”，汗蒸對微循環障礙引起的多種疾病有意想不到的效果，如：氣管炎、關節炎、瘡疤、風濕、等！經常進行汗蒸，人就會少生病，人的生命的質量和數量就會得到提高和拉長。 這就是安汗蒸：傷風感冒，一蒸見效；腰酸背痛，一蒸有用；天天進回汗蒸房，夜夜睡到大天亮。

這幾天的天氣開始升溫，尤其是南方的妹子都已經穿裙子了，很多人都認為夏季馬上來臨，這種天氣不需要再去汗蒸出汗了，搬會兒磚，做做家務照樣能出汗，干嘛還要去汗蒸吶。 這種想法是錯誤的，汗蒸沒有所謂的淡旺季，汗蒸不只是讓身體出汗，更重要的是能夠調節身體酸堿平衡度，打開微循環，促進身體。再就是汗蒸出的汗和運動出的汗完全不同，無論什么時候，汗蒸出的汗不粘不臭，而且滑滑的，是一種天然的護膚品，這方面很多蒸友都有這方面的體驗。 夏季不但不能放棄汗蒸，更應該堅持下來。汗蒸講究“冬蒸三九，夏蒸三伏”，這意思就是在身體需要外力輔助的時候，我們千萬不能放棄。夏季堅持汗蒸能夠以熱攻毒，能夠把身體深層的寒毒逼出體外。 夏季汗蒸的好處 排毒養顏 　　夏季濕氣較重，濕氣過重就會出現頭昏頭重、憋悶、惡心、食欲不振等癥狀。尤其是有亞的人自身調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過夏季汗蒸能有效排除體內濕毒。以中醫而言，以發汗及苦溫藥材，而為祛濕法寶。 冬病夏治 　　夏季是調理體寒癥狀的好時機，體寒雖然不疼不癢，但是長期下去會造成很多的病癥。夏天從大自然的角度來說，處于一個高溫度環境，寒癥這時候也是容易痊愈的。所以夏季才是治療冬病的 時機，這時積寒也易被趕出來。 以熱除熱 　　夏季氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。 美白 到了夏季，皮膚分泌的油脂、汗液以及新陳代謝產生的廢物增多，這些污物會堵塞毛孔，妨礙皮膚正常排泄，嚴重影響皮膚的生理功能，加速皮膚的老化。經常汗蒸能夠及時疏通毛孔，讓皮膚更白嫩。 所以各位朋友們，請花一些時間關注自己的身體。少吃寒涼食物，多吃溫補的食物。少去打麻將，多去做汗蒸，身體是革命的本錢，未來的你一定會感謝今天注重養生的你。

懂得養生的朋友都知道秋收冬藏。因此，大部分人認為秋冬時節不利于汗蒸，應該收藏，不應該疏泄。 那么，這種觀點到底正確嗎？冬天適合汗蒸嗎？ 冬天天氣寒冷，為了保體不受寒氣的侵害，藏是 的保護方式。但我們冬天要么裹得嚴嚴實實，要么躲在暖氣房內，而且還吃著高熱量的實物。養生還有一個關鍵：過猶不及。藏之過度，同樣會造成身體出現很多問題。所以很多人一個冬天過去，身上的膘又多了幾分。這就是體內代謝過剩造成的。 同時，有這么一句話：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生抓藥方。蘿卜屬寒性，為什么在冬天要吃這種寒性的食物呢？就是因為在冬天的時候，外界太冷，所以我們往往容易把熱捂在體內散不出來，容易形成熱毒，這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 從這兩個方面來看，冬季汗蒸正好可以幫助身體增強代謝，排出體內熱毒，無疑是 的養生方式。而且汗蒸房含有多種功能性材料，正好能夠補充人體所需能量。 只不過在冬天汗蒸的時候，我們更要注意保暖。汗蒸的時候會打開全身的毛孔，如果這時候不做好保暖，很容易讓寒氣入侵，這就背離了養生的初衷。 另外，汗蒸房內能夠釋放生物電與負離子，生物電就是中醫里的氣，可以幫助人打通經絡，補充氣量。人體氣不足則精神不振，汗蒸能夠讓人精神飽滿，與生物電有著非常大的關系。同時負離子被稱之為空氣中的維生素，所以即使很多人在汗蒸房內，空氣依然非常清新，這就利益于負離子的功效。而且負離子具有抗氧化，清毒素的功效，所以汗蒸過后皮膚特別地好。在生物電與負離子的共同作用下，人體能夠得到很好的自愈，所以許多亞問題通過汗蒸，不知不覺就消失了。 因此，在汗蒸房，只要注意保暖與時間，即使在冬天，天天汗蒸也不會對身體有害，只會對身體有益。其實不僅僅是冬天，任何時候汗蒸都需要注意這兩個方面。只要做好了這兩個方面的控制，汗蒸就是我們每個人 的養生方式。

汗蒸能夠治病嗎？好多人都問過我，我對大家的解釋是肯定的，汗蒸不僅能治病，汗蒸還能某些疾病，比如風濕類的疾病，假如一個人因為風濕疾病正在難受，當他進入汗蒸房一個小時我敢斷定他肯定會明顯感覺到疼痛緩解或者消失，這其實就是他風濕病逐步改善的跡象，真真正正緩解了疼痛。 1、 汗蒸療法主要表現在治療汗寒濕癥，痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類風濕性疾病。 2、 汗蒸療法對女人而言痛經、經期不調、產后風等有顯著療效。通過汗蒸能排毒養顏、潤滑。女人的美是靠汗蒸出來的。而不是靠化工顏料抹出來的美麗。 3、 汗蒸療法能使中老年人身體陰陽平衡調理強化機能細胞、殺菌消毒，初得風寒外感，通經活絡、除濕去痛、調解、利于疲勞人群助人神清氣爽。 4、 特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的方式，效果顯著。 其實，不管你相不相信，汗蒸的效果都擺在這里，相信的人已經通過汗蒸得到了，不相信的人依舊承受著痛苦， 不得不走進醫院。小編多么希望更多的人能夠了解汗蒸，堅持汗蒸，把自己攔在去醫院的路上。 ，小編愿每一個人都能健康，年輕時能夠承擔起家里的責任，老了時不成為子女的負擔。