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汗蒸能量房汗蒸作為一種輕松舒適的養生方式受到了很多人的喜愛，不少人去體驗汗蒸帶來的神奇功效。可是汗蒸也是要講究一定的方式的，里面的學問還不少。能量房汗蒸作為汗蒸行業的領頭者，結合3000多家的汗蒸房承建經驗，和您分享一些汗蒸知識，以便讓您科學的養生。
 
汗蒸房會不會像桑拿房一樣有憋悶的感覺?  汗蒸房里是不會有憋悶的感覺的。因為汗蒸房與桑拿房是不一樣的。韓都汗蒸房里的材料電氣石是礦物材料，是養生石，對人身體是非常有益處的。汗蒸房材料在加溫時會釋放出大量的負氧離子，能使空氣變得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感覺。所以不會出現憋悶的感覺。

汗蒸與運動一樣，是消耗體內的熱量嗎?出太多的汗會不會虛脫?  汗蒸與運動都是消耗身體熱量的，在蒸房里蒸40分鐘就相當于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說汗蒸房出汗那么多，蒸完后會不會虛脫。完全不會，在汗蒸時，可以喝些水補充水分。但我要告訴大家的是，汗蒸排出的汗液并非只有水分，它包括了體內各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達到目的。

汗蒸是將身體的毒素排出來，是通過什么原理實現的?  這就與汗蒸房材料的選擇息息相關。正規合格的汗蒸房材料有養生的作用。例如電氣石、砭石等。汗蒸房內具有的能量場，遠紅外線光波使人體的細胞產生共振，加速人體血液循環，與此同時，毛孔徹底張開，從肌體深層將體內毒素排出體外。

汗蒸后能立刻洗澡嗎?  汗蒸后是不宜馬上洗澡的，直接將汗液涼干。從脂肪層排出的脂汗是 的皮膚美容產品，不宜將它洗去。另外，汗蒸后身體不會由于出汗感覺粘，皮膚反而會光滑，紅潤，緊致。

汗蒸房汗蒸不但可以帶來身體上的，而且心情舒暢了，身體舒服啦，汗蒸的同時分享給別人，還能交到更多的朋友。因此經常來汗蒸房汗蒸，身體，心情愉快，人際交往也好。所以汗蒸房汗蒸給您提供了一個從身體、心理，社會適應力方面都了的場所。

汗蒸房承建前應該注意的6大點 1.要做好地面鑿平工作(主要有利于保護汗蒸房的地面材料，建議用水泥找平或鋪上普通地磚)； 2、汗蒸房如用磚墻砌隔的，必須提前施工，保證墻體可以得到充分的風干，墻體水分越少越好，墻面必須平整，如用硅酸鈣板（石膏板）隔墻，輕鋼龍骨應選用質量較好，硬度較高的材料并以30CM的間隔來固定骨架； 3、原有的窗戶、洞口必須用磚或石膏板封好并防止雨水浸入室內，保證熱量不流失，并便于后續的固定；墻體頂部（高度為離地2.6米左右）需開好直徑為10CM圓型排風軟管出口洞口與墻壁需有斜度朝下；如已有排風系統，應將排風管放在能量房頂部，以便安裝汗蒸房的排氣系統； 美容院汗蒸房承建實例 汗蒸房承建前的了解知識 4、為美觀、實用起見，汗蒸房的門 是留有玻璃觀察窗的實木門，并與外部整體裝修風格相吻合；且門的高度根據實際做法需要改高度 5、汗蒸房的用電功率是每平方米（按地面面積計算）啟動 600—700W；另外，每間汗蒸房應多加1000W用電量用于照明等其他用電；（算好總功率后，拉一組相應負載的專用電線到汗蒸房門口離地1.4米高度的位置） 6、沖涼區、衛生間等原則上不宜與汗蒸房緊挨；沖涼區的水蒸汽不能進入汗蒸房，必須排走；若兩者緊挨，必須做好防水處理。如果汗蒸房門口前面有沖涼區，須做好防止水源流入汗蒸房內的措施(汗蒸房內基礎地面 比外面地面高)。 以上的6大點汗蒸房承建前應該注意事項，可以很好的提高汗蒸房的使用壽命。 不同風格的汗蒸

如今的很多別墅裝修，設計師都會設計一個家用汗蒸房在里面，在真正施工裝修裝潢的時候，有人會疑惑，家用鍺石汗蒸房裝修先，還是裝修整個家庭先？ 鍺石汗蒸房 一般別墅裝修，短則幾個月，長則幾年都有可能，裝修一棟別墅下來，非常耗時間！所以往往業主從裝修到住進去，可能中間就間隔了幾年都有可能！ 我們再來看家用鍺石汗蒸房，按照現在的做法，比較流行就有兩種，一種是竹席竹席畫裝飾的汗蒸房，一種是芬蘭木，鐵衫木，紅雪松等木板木材裝飾的木質家用鍺石汗蒸房！ 竹席竹席畫汗蒸房，也稱之為傳統的汗蒸房，也是流行較久，普及較廣，多人熟悉的一種做法！就是把山水，鳥語花香，書法等印刷在竹席上，然后掛在墻上，起到裝飾用，因此看起來好看，目前常見的竹席畫內容有養生之道，中醫養生，汗蒸好處等內容！ 家用鍺石汗蒸房 竹席，是一片片小竹片用繩子綁起來的竹席，因為都是由小竹片組成，同時考慮到汗蒸房內不能存在甲醛，所以制作的時候不加入任何的添加劑！這也就導致它存在一個缺陷，那就是容易發霉腐爛變質，遇到空氣潮濕，或者水份多就容易長霉！ 因此竹席竹席畫家用鍺石汗蒸房就不適合裝修太早了，需要在家庭別墅裝修完畢以后再進場，也就是說裝修好了以后可以直接使用，這樣會好些！ 竹席竹席畫鍺石汗蒸房 但是對于木質家用鍺石汗蒸房則不一樣，需要用木板來裝飾的汗蒸房，就少不了對木板進行切割，同時木板比較笨重，難免會拖曳材料，這樣揚起來的灰塵會對剛裝修好的墻面天花有污染，拖曳會造成地磚的刮花！ 木質鍺石汗蒸房 木板不像竹席竹席畫容易發霉，畢竟面積大，厚度大，所以霉變也不容易！同時笨重，不易搬動，加工有灰塵，因此就不太適合裝修完畢以后再安裝，而是應該先把汗蒸房裝修好了以后再外圍裝修！因此家用鍺石汗蒸房采用不同的裝飾材料，它在別墅整體的裝修時間順序就不同！如果說是竹席竹席畫裝飾，那么就是 裝修，如果說是木板木質汗蒸房，那么就是先于其他裝修！

 現在不少汗蒸的客戶總反應說有一部分客戶汗蒸后會遇到這樣的情況——掉頭發。這是為什么呢？

主要的原因是汗蒸房汗蒸不當引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發，有的甚至在頭發上涂上護發素之類，認為有利于營養成分的吸收。

其實這是沒有科學依據的。我們在洗頭時，毛孔會打開。本來汗蒸過程中，全身的毛孔都會打開，這樣就容易使毛囊擴大，毛發松動，損壞頭發毛囊，因此引起掉頭發。因為頭發沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。

關于汗蒸前是否要洗頭發？一直是大家比較爭議的，專業做汗蒸館的工程人員也和我們研究過這個問題，當時是說濕氣會進入頭皮，對頭發傷害很大，而且會誘發頭痛、頭疼。所以，我們前臺也會在汗蒸前提醒會員汗蒸不可洗頭，今天看了會員的貼子，會員很聰明，洗完頭在上護發素，感覺頭發很好。自己也很疑惑，早上研究了下，發現一個很值得大家注意和關心的問題，我把內容摘下來給大家看看。

貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發的干燥，以免汗蒸后掉發。

我想這就像練習瑜伽后半小時不建議淋浴的道理是一樣的吧，有些會員會認為不洗不舒服，洗了后才覺得舒服。有時侯不能看表象，可能短時期看不出問題來，其實它已經影響到我們的身體了。

友情提示：汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態。而一經水沖洗身體，自來水里有很多有害物質會更容易滲透進你的皮膚對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關閉對我們的身體也是不利的。

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