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1、汗蒸到底是什么意思呢? 對(duì)人體有沒(méi)有害處? 只有好處沒(méi)有害處，汗蒸是在專門(mén)建成的汗蒸房?jī)?nèi)，通過(guò)高于人體正常溫度的恒溫(38-42℃)設(shè)定，使皮膚無(wú)數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過(guò)程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過(guò)后，你不僅會(huì)感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。 2、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)是什么意思? 營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)? 首先，這里所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營(yíng)養(yǎng)成分的獲得除了通過(guò)食物獲取以外，還有通過(guò)皮膚吸收的形式。如:人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房?jī)?nèi)的納米空調(diào)被和玉石均含有各種人體所需要的微量元素，通過(guò)加熱可以散發(fā)出來(lái)被人體所吸收，而且加熱的過(guò)程中納米空調(diào)被和玉石還可以釋放負(fù)離子(空氣中的維生素)和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢? 首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過(guò)程中和汗蒸過(guò)后兩小時(shí)內(nèi)請(qǐng)注意補(bǔ)充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪劝菜脑颉５拐魶Q不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)定的時(shí)間是1個(gè)小時(shí)左右，這期間流失的水分(汗液)通過(guò)喝水可以完全補(bǔ)回來(lái)。而且汗蒸不是簡(jiǎn)單的流汗，同時(shí)隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無(wú)害的。 4、汗蒸時(shí)為什么提倡大量喝水? 汗蒸過(guò)程中會(huì)出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，通過(guò)不斷飲水，平衡人體酸堿度，排出體內(nèi)酸毒，汗蒸的效果才會(huì)更好。當(dāng)然前提是:飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。 5、汗蒸房?jī)?nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒服? 不會(huì)。汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在于，納米空調(diào)被和玉石通過(guò)受熱可以釋放大量的生物波和負(fù)離子，因此你不僅不會(huì)感到悶，不舒服。反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸房?jī)?nèi)你可以讀書(shū)、看報(bào)，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你與休閑的好去處。 6、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會(huì)不會(huì)不舒服呢? 不會(huì)。反而會(huì)很舒服，汗干以后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個(gè)熱水澡的感覺(jué)一樣。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過(guò)了一樣，所以你會(huì)感覺(jué)很順滑。 7、為什么汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不能洗澡呢? 汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。 8、為什么汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢? 汗蒸前沐浴是為了皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的清洗干凈才更有利于皮膚的美容。 9、汗蒸可時(shí)以做面膜嗎? 是蒸完了做還是邊做邊蒸還是先做再蒸? 做什么樣的面膜? 汗蒸不能做面膜，洗完臉后進(jìn)行汗蒸，可以打開(kāi)毛孔然后再做面膜，可以更好對(duì)面膜進(jìn)行的吸收，做保濕的面膜比較好一些。 10、汗蒸后要休息多久才可以到戶外? 少15分鐘。因?yàn)槊滋幱趶堥_(kāi)狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)，而且外面溫度比室內(nèi)低，以防感冒。 11、汗蒸科學(xué)多長(zhǎng)時(shí)間蒸一次，經(jīng)常蒸會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害? 好的東西其實(shí)不可以用很多的。多了反而會(huì)有副作用。汗蒸同樣也是這個(gè)道理。但科學(xué)的安排汗蒸頻率就不會(huì)有害，我們提倡一周2-3次就會(huì)達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的目的。 12、汗蒸浴與桑拿有什么區(qū)別? ①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子，亞離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容的作用。 ②桑拿的溫度可達(dá)70-80度，人多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘，其間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房?jī)?nèi)溫度在35-42度左右，并且人要停留30分鐘-1小時(shí)左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素。 ③桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒(méi)有任何粘臭的，而且4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)減損功效，只等汗水自然消退以后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)光滑舒爽，身體也會(huì)輕松暢快。 13、納米生物波汗蒸房汗蒸浴科學(xué)的流程? 沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣 14、汗蒸有哪些注意事項(xiàng)? ①汗蒸時(shí)適當(dāng)飲水; ②擦掉; ③汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不能沐浴; ④病重者、高危人群、心臟病、飲酒過(guò)量、心臟裝起搏器者，嚴(yán)重高血壓、低血壓，癌癥患者、女性生理周期、孕期等謝絕體驗(yàn)。 提示:汗蒸后不宜立即洗澡，不宜喝冷飲料，不宜吹電風(fēng)扇， 不宜進(jìn)冷氣房，不宜暴食暴飲。 15、納米生物波汗蒸房夏季適不適合蒸? 夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，許多人不愛(ài)活動(dòng)，生怕出汗，殊不知夏天如果不讓身體出汗，則會(huì)影響。在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負(fù)著機(jī)體散發(fā)熱量的重任。當(dāng)外界氣溫上升到30℃時(shí)，汗腺這 然空調(diào)器"開(kāi)始啟動(dòng)，分泌汗液。由此可見(jiàn)，出汗事關(guān)體溫的恒定和生命的安危。 研究表明，人體對(duì)熱的耐受能力的強(qiáng)弱與體內(nèi)細(xì)胞中熱應(yīng)激蛋白的多少有關(guān)。經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成顯著增多，對(duì)熱的耐受力增強(qiáng)，可抵擋高溫?zé)崂说那忠u。而享受空調(diào)的人，遠(yuǎn)離熱環(huán)境，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成減少，對(duì)高溫的耐受力下降，一旦離開(kāi)空調(diào)來(lái)到外界熱浪滾滾的環(huán)境中，便難以適應(yīng)。汗腺這一"空調(diào)裝置"也會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間不用而啟動(dòng)不靈，汗出不來(lái)，熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發(fā)高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死等。有名常言道:冬病夏治，就是這個(gè)道理。

鹽療汗蒸的好處： 1、抗病、防病作用，經(jīng)研究表明韓國(guó)經(jīng)常汗蒸的人士其病癥發(fā)病率比正常人低3倍以上，增強(qiáng)皮膚彈性，撫平，延緩衰老。汗蒸幾次后，由于皮膚代謝能力加快，能明顯的淡化和去除色斑，使面部皮膚光澤盈潤(rùn)細(xì)滑。會(huì)排除體內(nèi)大量的鉛、鎘、鈷、鎳等致病的有毒金屬，具有排毒作用，可以有效減少體內(nèi)病細(xì)胞數(shù)量。身體的細(xì)胞、促進(jìn)病灶恢復(fù)，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力 2、托馬琳釋放遠(yuǎn)紅外線的輻射作用能夠有效驅(qū)散體內(nèi)關(guān)節(jié)等部位的寒、濕病灶、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤，平衡體內(nèi)環(huán)境，對(duì)、關(guān)節(jié)炎、頸腰椎疾病、膝關(guān)節(jié)增生、肩周炎、痛風(fēng)等引起的全身疼痛有明顯改善。3、托瑪琳所釋放的負(fù)離子能增強(qiáng)肺部功能。 3、托瑪琳所釋放的負(fù)離子能增強(qiáng)肺部功能，對(duì)氣管炎、支氣管炎，鼻炎、咽炎、扁桃體炎、哮喘有良好作用。 4、托瑪琳釋放的遠(yuǎn)紅外線自然舒張血管、改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，起到降壓、降脂、降糖、降血粘的作用。有效和改善心腦血管，靜脈曲張、頭痛、偏頭痛、肢體麻木等癥狀。 5、托馬琳釋放的天然負(fù)離子、生物電場(chǎng)的作用，人在其中深呼吸后不知不覺(jué)全身放松，達(dá)到調(diào)整大腦中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)的功能，舒緩緊張情緒、減輕壓力、鎮(zhèn)靜安神、提高質(zhì)量、延長(zhǎng)時(shí)間作用。 6、大量的排汗排出體內(nèi)代謝垃圾、毒素，提高人體免疫力及自愈力，對(duì)慢性胃腸疾病、慢性肝炎、腸炎、便秘、腹瀉、痔瘡、慢性前列腺炎、婦科等，有一定輔助療效。 二戰(zhàn)期間，德國(guó)人就用鹽洞當(dāng)作防空洞。神奇的是，他們發(fā)現(xiàn)每次襲擊時(shí)在里面呆著的人很少咳嗽，而且呼吸更暢順了。后來(lái)科學(xué)家證實(shí)，當(dāng)時(shí)利用鹽洞作防空洞的許多患哮喘、慢性支氣管炎和其他呼吸道疾病的人都被治愈了，而者的免疫力得到加強(qiáng)。就這樣?歐洲人很早就將特別診所設(shè)在鹽洞中，以減輕病人的呼吸問(wèn)題。

延吉這個(gè)城市發(fā)展的速度非常快，而且這里的人民都非常的好客，在延吉特色是很多的，比如小吃，地地道道的延吉人是不害怕寒冷，所以我們就可以看到在寒冷的冬季也有延吉人穿短褲，他們非常的喜歡汗蒸，特別是在洗澡后，通過(guò)汗蒸可以緩解身體上的疲勞，那么延吉汗蒸房具有哪些功效呢?，延吉汗蒸房具有哪些功效呢?增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒。汗蒸時(shí)出的汗不粘、無(wú)異味，對(duì)皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細(xì)膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)無(wú)頭皮屑。防癌、治癌的溫?zé)岑煼ㄖ弧５诙{(diào)節(jié)植物神經(jīng)。通過(guò)負(fù)離子對(duì)副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)(亦稱自律神經(jīng))提高質(zhì)量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。第三，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過(guò)促進(jìn)菏爾蒙的分泌，使人能過(guò)上“性”福生活。延吉汗蒸房具有哪些功效?增強(qiáng)人體免疫力。電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過(guò)皮膚對(duì)電氣石釋放的微量元素進(jìn)行吸收，同時(shí)電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強(qiáng)人體免疫力，人體能量得到補(bǔ)充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強(qiáng)，人體固有的自然治愈力大大。

1：汗蒸房有哪些禁忌？ 有以下幾種情況的禁止進(jìn)入汗蒸房：重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過(guò)腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。 2：汗蒸對(duì)男女有什么區(qū)別？ 對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，不僅能疾病，還能美容養(yǎng)顏。對(duì)于男性可以幫助男性朋友舒緩情緒，減輕生活壓力，改善的質(zhì)量。對(duì)男女痛風(fēng)癥狀都有好處。 3：汗蒸為啥不出汗？ 汗蒸不出汗不要急，一是有可能是汗腺還沒(méi)打開(kāi)，二有可能是身體有寒癥。而且，養(yǎng)生是一個(gè)緩慢的修養(yǎng)過(guò)程不能急，需要循環(huán)進(jìn)行，每周蒸上兩三次，多蒸幾次后，出汗的速度就會(huì)快一些，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)出汗了。 4：汗蒸能有效果嗎？ 一次汗蒸，大約消耗掉400卡路里熱量，相當(dāng)于慢跑10公里，能夠起到很好的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)效果，尤其適合現(xiàn)代人的健身理念。所以，汗蒸是可以有效達(dá)到的。 5：汗蒸為什么要光腳？ 腳是人體的第二心臟，光腳走路能刺激腳底反射弧，促進(jìn)血液循環(huán)。讓身體做到 量的釋放！汗蒸光腳可以刺激腳部穴位，從而讓身體血液循環(huán)更暢通。 6：月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能汗蒸嗎？ 不能。 7：汗蒸后不洗澡原因？ 汗蒸后不能立即洗澡，因?yàn)楹拐襞懦龅闹梗且环N脂汗，屬于一種天然的皮膚美容品，會(huì)令皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤(rùn)。 汗蒸后，全身的毛孔都已打開(kāi)，如馬上沖洗的話，很可能會(huì)有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會(huì)進(jìn)入。 8：汗蒸不適宜哪些人？ 1、有出血傾向者 2、嚴(yán)重高血壓、心臟病、結(jié)核病患者 3、急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者 4、傳染性皮膚病者 5、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸 6、女性例假 7、孕婦不宜 8、發(fā)生調(diào)整反應(yīng)要先休息 9：汗蒸房?jī)?nèi)沒(méi)有水也能產(chǎn)生負(fù)離子嗎？ 會(huì)。汗蒸房?jī)?nèi)的功能材料通過(guò)加熱后，會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，負(fù)離子能夠凈化空氣，消毒殺菌形成更多的氧氣，達(dá)到天然氧吧效果。 10：汗蒸必須要20-40分鐘嗎？超過(guò)40分鐘會(huì)有什么反應(yīng)？ 科學(xué)合理的汗蒸時(shí)間為20-40分鐘，這個(gè)時(shí)間是效果明顯確切的時(shí)間，根據(jù)個(gè)體差異，可以調(diào)節(jié)時(shí)間長(zhǎng)短，但以20-40分鐘為宜。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的整健反應(yīng)情況，請(qǐng)立即離開(kāi)汗蒸房到休息室休息。 11：汗蒸后有疲倦感是什么原因？ 正常。20-40分鐘的汗蒸過(guò)程中，您的細(xì)胞在做很激烈的運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于您跑10公里所消耗的體能，所以會(huì)有疲倦的感覺(jué)，這很正常，您不必?fù)?dān)憂。 12、小孩可以汗蒸嗎？ 答案是肯定的！只是要需要注意汗蒸的時(shí)間與保暖。汗蒸房?jī)?nèi)大量的負(fù)氧離子，對(duì)寶寶的呼吸道和肺部是非常好的。特別是感冒初期，汗蒸一次十幾分鐘能迅速緩解感冒癥狀，連續(xù)兩~三天達(dá)到控制，無(wú)需去醫(yī)院吊針，吃藥的痛苦，經(jīng)常汗蒸還可以增強(qiáng)孩子的免疫力！ 13：汗蒸前為啥不能洗頭？ 很多朋友會(huì)問(wèn)“為什么汗蒸前不能洗頭？ 洗頭本身就會(huì)讓頭部毛孔張開(kāi)，尤其是頭發(fā)還沒(méi)有干，任風(fēng)吹頭發(fā)，濕氣會(huì)很容易進(jìn)入頭皮，誘發(fā)頭痛。而經(jīng)過(guò)汗蒸讓毛孔張開(kāi)更大，從汗蒸房出來(lái)寒氣入侵更嚴(yán)重了。 14：汗蒸為什么嚴(yán)格要求溫度與時(shí)間？ 為什么專業(yè)的汗蒸館對(duì)溫度與時(shí)間會(huì)有這樣的要求？ 其實(shí)，這個(gè)要求的一個(gè)原因?yàn)榱司枰粋€(gè)悄悄來(lái)襲的溫柔殺手——低溫燙傷。 15：孕婦能不能汗蒸？ 汗蒸雖好，但是汗蒸過(guò)程中，血液流動(dòng)加快，對(duì)胎兒有可能造成缺氧現(xiàn)象。孕婦切勿汗蒸！ 16：什么是調(diào)整反應(yīng)？ 在汗蒸時(shí)有80%的人有整健反應(yīng)，也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個(gè)過(guò)程，中醫(yī)稱暝眩反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，繼續(xù)堅(jiān)持汗蒸這種癥狀就會(huì)自然消失，相應(yīng)病癥會(huì)得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時(shí)間不等也不一樣。 17：為什么汗蒸需要堅(jiān)持 人體細(xì)胞180天大循環(huán)一次，年限長(zhǎng)的慢性疾病，需連續(xù)汗蒸幾個(gè)月后隔 蒸一次，定期排毒。減壓者無(wú)需刻意控制時(shí)間，長(zhǎng)期汗蒸會(huì)收到意想不到的神奇功效！大循環(huán)周期為180天，也就是半年左右身體的調(diào)理才初見(jiàn)成效。 所以您前期堅(jiān)持的一個(gè)月只是一個(gè)小小的基礎(chǔ)，為了讓身體在不吃藥物或少吃藥物的情況下得到好轉(zhuǎn)，金樽汗蒸建議您需要持之以恒把多年積累的臟腑及血液中的毒素垃圾和身體的風(fēng)寒濕等邪癥逼出體外，身體才可得到真正的修復(fù)與。

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