汗蒸房汗蒸能養胃
養生必須先養脾胃
 全球共有5億胃病患者，中國就占了1.2億，是名副其實的“胃病大國”。在中醫里，提到胃就不能不說脾，脾胃是的“根”，若脾胃功能不強，就會引發很多疾病。我覺得養生必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養品、也起不到太大的作用。

脾胃不好的人，從外表上就能看出來。我在門診中常碰到這樣的病人：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過于消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下幾個部位：

口唇。
    一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

鼻子。
    脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭發青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

眼睛。
 脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題

耳朵。

 脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

 此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。

 尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

脾胃受傷五臟都遭殃

脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫里有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃是決定人壽命長短的重要因素。

心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

 肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

    脾胃虛 影響肺。肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

    脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

    胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養。

    脾胃有四怕。
           一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。此外，脾胃怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷害 。
    多動腳趾養脾胃。我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當于按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

    脾胃喜歡細碎的食物。脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反復咀嚼，堅持幾十年，你的狀況就會明顯好于同齡人。

    春夏秋冬各有養法。春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥，粥健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時 早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的 方法。

  合理保健選擇汗蒸

  古人都強調治“未病”，現代人主張防患于未然，希望疾病延緩或使疾病不發生。砭石療法在保健方面有很好的效果，對保健及防病都有著重要的意義。中老年人因為年齡較高，有的局部循環不是很好，如有的因為頭部供血不足而導致頭暈、頭沉，那就是腦部循環發生了障礙。

  在人的一生中，大約有1/3的時間是在中度過的。對于人的精力、體力和工作來說，睡好覺，休息好，是人 的一種養生方式。

  當人們處于深度狀態中，可以使人的大腦和全身得到放松和休息，臟器及腺體得到調整和恢復。科學合理的提高質量，是人們正常工作學習生活的重要保障。

  砭石房保健床墊，對亞人群的疲勞有顯著功效。當人們晚間睡在加熱的砭石床墊上，砭石接觸皮膚可以有效降低神經末梢的興奮性，改善頭、頸部循環，促使大腦迅速進入深度狀態，能提高質量。

  睡砭石房保健床墊上，人體與砭石大面積的接觸，在插電加熱后，在特有的能量場(砭石含有四十多種礦物質和十幾種量元素)、寬頻帶遠紅外輻射和超聲波作用下，氣血運行通暢了，循環改善了，這說明泗濱砭石床墊對人體產生良好的生理效應。

  睡在加熱的砭石上，皮下深層溫度上升，擴張小血管及毛細血管，促進血液流動，增加血紅蛋白的攜氧量，活化細胞，提高組織的再生能力，并且維護神經系統的，改善循環，提高了人體抗病能力。

  在砭石的遠紅外線波照射下，促進了血液循環，調理了臟腑經絡之氣，起到了疏通經絡、調理氣血、活血化瘀、促進臟腑氣血通暢，起到了穩定和調解血壓的作用。

  砭術對中醫醫術作出了不可磨滅的貢獻，隨著現代養生方式的不斷火熱，合理的挑選適合自己的養生保健用品才是至關重要的，首先不能盲從，不是電視購物說的神奇的東西就成了“不老之丹”，審時度勢合理的運動加上適合自己的方式方法才是養生的關鍵所在

不管什么行業的從業人士，不管什么財富階層的人，總之，社會普遍關注養生話題。據中國保健科技學會國際傳統醫藥保健研究會公布的調查結果稱（本數據沒包 括居住在廣大農村的亞人群數據）全國城鎮人口占總人口的49.68%，約7億人；而處于亞城鎮人群比例高達70%以上，約4.65億人；其中19 歲至55歲的中青年人平均亞率是80.21%。特別是城市白領收入越高越差真正者僅占3%左右。
      據權威專家認可：“要保持身體，主要在于殘留在我們體內的毒素是否被及時排出；人體的酸堿度是否平衡；而決定體液酸堿度的一個重要條件是氫離子濃度降低，使體液呈弱堿性，自然恢復到體質，其中深層出汗的排毒方式是有效的排毒方法之一”。（通過人體排汗的部位、顏色、氣味還可以辨別人體亞狀況，所以汗蒸又被稱為亞檢測儀）汗蒸不僅符合中醫清調補防的理念，對今天由于日益嚴重的環境污染、食品污染導致的亞及問題上起到很好的調理及輔助治療作用，越來越多的人認為汗蒸是個朝陽行業。
（2）從汗蒸房汗蒸取代桑拿的市場分析 
      目前中國的休閑養生場所有500多萬桑拿設備在使用中，桑拿在中國的流行已經有30年左右的時間。我們可以看得到，汗蒸房正在逐步取代桑拿，從這個角度考慮，汗蒸在休閑和養生行業是具有巨大前景的。
（3）從汗蒸的發展邏輯分析
      汗蒸進入中國基本上沿著先是專業汗蒸館、后進入美容院、進入酒店（水療會所、足療會所）、 家庭這樣從專業養生場所到休閑場所的滲透過程，會有一定的交叉普及過程。

（4）從亞市場分析 
      環境污染越來越嚴重，現在人體毒素累積加速，導致早衰、早殘、早死。人人都需要排毒養生。排汗是人體三大排毒方式之一，運動排汗是排毒的 方式，現在人恰恰缺少運動。（汗蒸就是給細胞洗個澡，讓身體大掃除，汗蒸一次，相當于慢跑五公里）
     工作、 生活壓力大，情緒無法發泄，焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥頻發。自閉自殺人群增多。（研究表明，汗蒸可以緩解焦慮癥等癥狀）
     現在的醫療就是疫苗、藥片、手術刀，粗放型的醫療，而且醫療開支越來越大。很多成功人士透支，導致疾病突發，沒有享受努力的成果就撒手人寰。普通人更是無力承擔醫療費，辛辛苦苦的積蓄，一場大病回到解放前。

所以說：與其說等大病來了以后我們無論是否有錢都要大把大把的往醫院拿錢，倒不如我們未雨綢繆從生活的點點滴滴，日常生活中開始做好我們日常的保健。無論多么高級的轎車還要按公里數進行保養呢，更何況我們每天都運轉的人體呢。汗蒸房汗蒸即經濟又實惠 是保健養生行業的奇葩。