汗蒸必備小常識(shí)

汗蒸必備小常識(shí)

  隨著人們生活水平和消費(fèi)觀念的，人們在追求事業(yè)、理想的同時(shí)也對(duì)養(yǎng)生給予了更多的關(guān)注。其中源于芬蘭桑拿浴的汗蒸養(yǎng)生在國內(nèi)逐漸形成熱 潮，不管是在大型的賓館、美容院，還是在普通的家居生活中桑拿汗蒸房也屢見不鮮了。它憑借自己醫(yī)療養(yǎng)生保健和性價(jià)比高的優(yōu)勢已在國內(nèi)站穩(wěn)腳跟了，并且根據(jù) 目前的市場預(yù)期來看，未來幾年內(nèi)這種能量屋普及、風(fēng)靡全國、乃至全球之勢已然勢不可擋。盡管如此，目前為止，很少人對(duì)這種能量屋了解透徹的，大部分人只是 停在淺顯的觀望狀態(tài)。下面我們就從汗蒸的一些生活實(shí)用的小常識(shí)開始，一起走進(jìn)這個(gè)先進(jìn)而又保健的新型產(chǎn)品吧。首先，由于體驗(yàn)室的特殊性應(yīng)在沐浴和卸 妝后進(jìn)入汗蒸在體驗(yàn)過程中不要頻繁出入不要搓擦身體和污物喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中不要飲用冷飲食物及直 接接觸冷水，不宜淋浴用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，進(jìn)入體驗(yàn)房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗(yàn)，請攜帶 相應(yīng)食品，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好.汗蒸前準(zhǔn)備：

  1）進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。

  2）不宜在過飽和空腹時(shí)汗蒸。

  3）進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。

  4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

  5）汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。

  汗蒸注意事項(xiàng):

  1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸

   2.每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整3.汗蒸后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物4.如果使 用汗蒸感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸體驗(yàn)一小時(shí)左右，前半小時(shí)可以站立或坐或適量活動(dòng)，可以調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可 以平躺或坐，不要經(jīng)常走動(dòng)或反復(fù)站起。體驗(yàn)過程中要保持良好的心態(tài)，心身盡量放松，喝水時(shí)，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水 不脹為好。當(dāng)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，了解身體狀態(tài)，不要強(qiáng)挺忍受或強(qiáng) 迫堅(jiān)持一小時(shí)。當(dāng)有二便時(shí)，不要忍耐，及時(shí)排泄。體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。

  特別提示：

  有出血傾向者， 女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫 的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。親們！如果你是一個(gè)關(guān)注養(yǎng)生，關(guān)注潮流發(fā)展的人，那么汗蒸養(yǎng)生將是你生活的小甜點(diǎn)，讓您在享受中感 受、美麗的樂趣，一起來了解下吧！

幾千年來世界各地的人已經(jīng)體驗(yàn)過汗蒸，，汗蒸促進(jìn)良好的和福祉。汗蒸（或高溫）有助于開拓孔隙通過皮膚釋放體內(nèi)的毒素。這是排除體內(nèi)毒素的 的途徑之一，電氣石汗蒸房的熱加速人體的自然過程，然后，人體毛孔開放和眾多的汗腺開始排泄。身體肋骨里的毒廢物在身體里累計(jì)了幾個(gè)月或幾年，據(jù)估計(jì)高達(dá)30%的排泄物可通過排汗。

  人生珍貴的是生命，生命珍貴的是，珍貴的是養(yǎng)生。古語講究春養(yǎng)生、夏養(yǎng)益、秋養(yǎng)和、冬固精。春季作為一年四季之首，春天的養(yǎng)生之道是為這一年的養(yǎng)生之路鋪基石，所以東啟汗蒸在此提醒您：春季養(yǎng)生注重的是養(yǎng)肝補(bǔ)脾，這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生尤為重要，一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是風(fēng)徐徐的暖人心的季節(jié)。這個(gè)季節(jié)人體的五臟六腑都在代謝，在變化，這個(gè)時(shí)候人們要做好疏理腸胃、疾病、復(fù)發(fā)的工作。
  細(xì)胞是生理學(xué)上小的單位，任何的人體組織器官，都是經(jīng)由細(xì)胞一個(gè)個(gè)地累積、架構(gòu)起來的。幾乎所有的新陳代謝都是在細(xì)胞中進(jìn)行，因此細(xì)胞可以說是生命的基礎(chǔ)。然而，細(xì)胞膜上的磷脂質(zhì)，容易受到自由基的攻擊，造成脂質(zhì)過氧化的現(xiàn)象。這時(shí)，我們需要在蒸房里讓適量的遠(yuǎn)紅外線使皮下深層組織溫度上升，擴(kuò)張細(xì)血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，強(qiáng)化血液及細(xì)胞組織的新陳代謝，對(duì)細(xì)胞恢復(fù)年輕有很大的幫助，還能改善貧血，促使身體的免疫系統(tǒng)得到鍛煉而提高，身體更加。
  長壽是養(yǎng)生的終目的，是長壽的基礎(chǔ)，生活的不規(guī)律、經(jīng)常加班熬夜和缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致不固定的生活習(xí)慣，使得疾病成了現(xiàn)代人的難言之隱。而毒素、細(xì)菌更會(huì)侵入血液循環(huán)系統(tǒng)，使身體負(fù)擔(dān)加重。現(xiàn)代人的動(dòng)物性食品攝取過量，相對(duì)地血液中便多了許多膽固醇、血脂肪，造成血液循環(huán)的沉重負(fù)擔(dān)。因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排毒美容、保，也成了體內(nèi)環(huán)保的重要課題。汗蒸業(yè)也由此備受眾人關(guān)注！
  托瑪琳汗蒸房療法可以幫助這些疾病如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、發(fā)炎起到治療作用。汗蒸甚至提高心血管。汗蒸療法刺激人體心血管系統(tǒng)，15-20分鐘之內(nèi)，脈搏可以增加到100之間從75-150次/分。這是一個(gè)很好的鍛煉！T這給你的心臟和血管的鍛煉，血流量增加不提高身體的血壓，這是因?yàn)闊嵴羝矔?huì)引起的皮膚上的細(xì)小的血管擴(kuò)張，用來增加血流。這雙重效應(yīng)和毛細(xì)血管擴(kuò)張血流量增加血液帶大可以對(duì)皮膚的養(yǎng)分，這使皮膚更，并有助于提高外貌年輕的光澤。

汗蒸房定制家用小型汗蒸房，很多人都戲稱是定制蒸汽房，以前桑拿就是靠蒸汽來加熱促使人們排汗的一種方法，所以很多人也就這樣習(xí)慣的統(tǒng)稱了，那么這種汗蒸房要怎么做呢？ 對(duì)于業(yè)主，要定制家用小型汗蒸房之前，是需要對(duì)自己的房間進(jìn)行一番整理的，普通的房間，都是有電線，線盒，電燈甚至其他空調(diào)類物品，這些物品是需要先撤掉的。如果自己懂得電工，那么就好辦了，把這些都清理干凈即可，如果自己不懂，那么就需要找一個(gè)電工，把東西給撤掉了。 有些房間是把衛(wèi)生間改成蒸汽房的，這時(shí)候就需要把廁所的馬桶清出來，洗手盆等，還要把地面用水泥沙填平。有水管的地方，水管是不需要留在房間里面的，也需要撤掉。 房間有窗戶的就正常不過了，看你是不是需要保留窗戶了，如果需要保留，提前在窗上貼上一層廣告紙，或者把窗戶做好防水，如果不需要就用磚把窗戶堵上。 房間的東西清理干凈，就用水泥沙抹平了，天花，墻面，地面都做一個(gè)平面即可，不用石灰，也不用鑲瓷磚等。 房間準(zhǔn)備好了，門也需要處理一下，看下原來是什么門，如果是塑料的，則需要更換，如果是有油漆 的，也需要更換，換回木門或者不銹鋼門就可以了。 一般定制家用小型汗蒸房，電的要求不會(huì)很大，買三根銅芯線，面積為4平方國標(biāo)就可以了。從總電表入戶哪里拉到門口處即可。 這個(gè)就是定制小型家用汗蒸房要怎么做的前期準(zhǔn)備了，當(dāng)你做好這些以后，可以找專業(yè)的汗蒸房承建商，就基本上可以進(jìn)場去安裝了，相信不久一個(gè)漂亮的蒸汽房就誕生了。

店址選擇

店址的位置恰當(dāng)與否，直接影響到經(jīng)營業(yè)績，選擇到合適的地址意味著有了良好的成功開端。

請注意把握好以下選址原則：

1. 面積：使用面積要達(dá)到120平方米以上（面積越大則更好，）。

2. 門面：門面宜開闊，門面宜通暢，盡量避免遮擋物，停車位宜充足。

3. 位置： 是臨街一樓，店址 選擇在文化和消費(fèi)層次相對(duì)較高的居民集中社區(qū)，靠近集大賣場、銀行、郵局、活動(dòng)中心、醫(yī)院、大型餐飲中心為更佳。

4. 注意事項(xiàng)：

① 要把握好商業(yè)區(qū)與居民區(qū)的結(jié)合，追求相對(duì)穩(wěn)定的顧客群，無須將店址設(shè)于特別鬧市區(qū)。

② 要把握好人口流量與車輛流量的區(qū)分，追求較高的人口流量，避免高車輛流量造成主要目標(biāo)消費(fèi)群的行動(dòng)不便。

③ 房屋的結(jié)構(gòu)要

④ 在選址期間，要充分利用市場調(diào)查結(jié)果作為選址依據(jù)。

⑤ 在選址時(shí)，要考慮停車位，這是任何一個(gè)公共集結(jié)場所必須的。

⑥ 周邊同等行業(yè)競爭對(duì)手的情況，如果是周邊同行業(yè)競爭對(duì)手超過三家，而居民區(qū)相對(duì)較少，人口流量不是很大，就要考慮不選擇為佳。

⑦ 在選址時(shí)，要考慮租金因素，在經(jīng)營中租金直接影響盈利及資金回籠期間，一般來說，租金處在本地租金水平的中檔是可以接受的。