可以說，我們常見的很多疾病，都和自身的免疫力下降有關。中年人面對與日俱增的社會與生活壓力，常年與亞為伴，免疫力下降則直接導致疾病的入侵。而老年朋友們，本身免疫力便逐漸下降，如果能有意識的免疫力，則能有效延緩衰老。

  提高免疫力的四種方法：

  1、均衡營養 合理膳食

  人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損于人體的免疫系統。

  2、加強運動 張弛有度

  運動，已經是全人類都在主張的生活習慣。適當的運動，是提高免疫力的有效途徑。國際某研究機構有3項研究指出，每天運動30-45分鐘，每周5次，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。

  3、情緒樂觀 笑口常開

  其實人類很多疾病都受到情緒和心理的巨大影響。中國科學院心理研究所的研究結果也表明：工作和學習上的長期緊張、人際關系的不協調、生活中的重大不幸是致癌的三個重要因素。

  4、經常汗蒸 學會養生

  養生的重要性逐漸被人們所認識，眾多養生方式中，汗蒸養生脫穎而出。汗蒸對提高免疫力的的功效很顯著。

  首先，汗蒸房內釋放的遠紅外線與人體細胞產生共振，使人體細胞產生內運動，會實現與運動一樣的養生效果。汗蒸一個小時對身體的作用相當于慢跑十公里。

  第二，汗蒸房內釋放的負氧離子可改善心、肺功能，改善質量，疲勞，提高人體免疫力;

  第三，經常汗蒸還具有釋放壓力、舒緩心情的作用。汗蒸房釋放的電流可以很好的補充和調節人體生物電，對抑郁和煩躁等情緒都有很好的調節作用。

托瑪琳汗蒸，中文名字叫做“電氣石汗蒸”，是目前非常流行也非常有效的養生保健方法。宏鑫集團將其升級為碧璽負磁汗蒸，在全國各個大中小城市中，擁有加盟店數量突破6000家。

  宏鑫碧璽負磁汗蒸以先進技術，實現真實養生效果

  宏鑫科研人員不斷研發新技術，終于成功復制了長壽村的生態環境，在宏鑫汗蒸房內實現了小分子團的水、的遠紅外線、充足的負氧離子和負磁能，宏鑫汗蒸房還能釋放人體所需的量元素和礦物質。讓身處宏鑫汗蒸房的顧客都能向生活在長壽村的人們一樣，享有。

  托瑪琳汗蒸對人體有哪些作用：

  作用之一：排毒養顏。

  排毒養顏每天都需要，因此沒有淡旺季之分;

  作用之二：。

  寒冷的冬季，很多女性運動量減少且飲食量增加，新陳代謝變慢，導致在冬季的幾個月里積累很多脂肪，所以這時很多女性都需要通過汗蒸來實現的目的。

  作用之三：調理亞。

  冬天我們生活工作的環境多數都有空調或是暖氣，長時間呆在有空調、暖氣的環境中，很容易引發頭痛、頭暈、惡心、等癥狀。這時通過韓都汗蒸房可以幫助您調整身體的血液循環，放松全身的肌肉和神經，有效避免這些癥狀的發生。

  作用之四：催眠減壓，放松心情。

  隨著人們生活工作的壓力不斷加大，有更多的人希望通過一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。特別是越來越多的白領階層每天的壓力是非常大的，去體驗托瑪琳汗蒸房自然是佳的催眠減壓，放松心情的方式。