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據醫學研究,人的身體在35歲的時候達到頂峰,然后隨著年齡的增長和自身體質的的原因,人體各部位開始衰弱,氣血運行不暢,心臟跳動力不足,這就導致了血管里的血液缺乏流動動力,甚至產生淤積。 如果,這時候再加上外界風寒的侵襲就很容易生病,所以人到了一定年齡一定要借助外界的力量進行養生保健,保證身體各器官的良性運行。尤其,現在進入秋季,雖說天氣還不算太涼,但是潮濕之氣開始存留在自然界,稍微不注意就會被濕寒入體,形成難以根除的濕寒癥。 圖片 秋季汗蒸,是一年當中值得汗蒸的一個季節。因為秋季普遍濕度較大,早晚溫差懸殊,對于人體的情況是一個嚴峻考驗。汗蒸在這時候就顯得格外重要,汗蒸40分鐘不僅能夠排汗排毒,促進血液循環,更能排出身體內偶染的濕寒之氣。 1)深層排毒 濕寒之氣長期滯留于體內,可導致各臟腑、組織、細胞的功能障礙,氣血失和,陰陽失衡,新陳代謝紊亂及內分泌失調,進而引發多種疾病。汗蒸可以做到真正的深層排汗排寒排毒,將細胞中的有毒物質排泄,帶走體內大量的垃圾,讓細胞”洗個澡”,給身體做一次徹底“大掃除”! 汗蒸房安裝 2)酸堿平衡 人體體液酸堿平衡是細胞正常代謝的重要條件,人體體液在正常情況下呈弱堿性。汗蒸通過遠紅外電熱板加熱后,會釋放負離子,負離子可降低體液中氫離子的濃度,氫離子越少,體液則呈弱堿性。當身體酸堿平衡、代謝、免疫增強,各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善。 3)降脂調壓 汗蒸房內遠紅外線電熱板能夠釋放遠紅外線,這樣會使外周毛細血管擴張,末梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除, 凈化血液,達到降脂調壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風后遺癥等具有改善功效。 4) 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥 汗蒸可以調節自律神經,緩解疲勞,對失眠及神經衰弱有很好作用。長時間出差或超負荷工作等原因所造成的體力、精力減退,經過汗蒸后可快速恢復。 汗蒸養生的原理 汗蒸采用了高科技功能原料,含有二十多種人體有益的微量元素,發射人體所需的生物波和負離子,在自然條件下每立方厘米能夠釋放3600-4800個負氧離子,接近森林瀑布(5000)的負氧離子,特別是當汗蒸房里溫度達到38°-42°時,汗蒸房內的功能材料就能產生更豐富的負離子,經測試每立方厘米可以釋放99.5萬個。 負氧離子可以透過人體毛孔進入體內,生物波可以加速細胞運動,二者共同促進血液循環,迅速打通微循環,改善身體內環境,徹底排出積聚在體內的毒素,身體休眠細胞,增強人體免疫力。
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汗蒸不是沒效果,而是你沒蒸對,一篇文章都明白了! 今晚小編就汗蒸的注意事項為大家詳細的講解一下。汗蒸有沒有效果不僅和汗蒸周期的長短有關,還和汗蒸的方式方法有關系。下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗者應注意的相關事項。各位蒸友各位老板都要好好學習一下哦,掌握了正確的方式才會事半功倍。 專業汗蒸房安裝公司 1、進入汗蒸房之前注意事項: ① 進入汗蒸房前應排便,將身體里的廢物排出體外。 ② 進入前卸妝后換上寬松的汗蒸服。 ③ 喝適量的溫水,飲水杯以500毫升以上為好,不要飲用冷水。 ④ 飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸,飲食不宜過飽,但也不要空腹進入。 2、體驗汗蒸時注意事項: ① 在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房; ② 不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄; ③ 體驗時適當補充水分; ④ 每次汗蒸40分鐘左右,也可以根據自身需要調整,把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。 ⑤ 出現整健反應時不要硬挺,可以離開到休息室放松片刻,癥狀消失后再進入。 3、汗蒸后注意事項 : ① 及時補充水分 水是生命之源,約占人體體重的70%,人體喪失2%~5%就要補充喝水,所以在汗蒸過后休息十分鐘,補充喝水,是很重要的。 ② 汗蒸過后,別擦去身體上的汗水 汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水不同,汗蒸所出的汗水光滑無油膩,對皮膚的美容又很好的效果,所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水,讓其慢慢被皮膚吸收。 ③ 汗蒸后應休息一段時間 汗蒸過后應該休息段時間,約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替,引起的感冒。 ④ 汗蒸后6個小時內不適合淋浴,2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物。