取出發酵好的面團。將面團揉至均勻,分成12等分小面劑揉勻。再揉一次小面劑子。豆沙餡(自制)分成20g/每個。將面團壓扁包入豆沙餡料封口在在。
16個豆沙面包逐一做好。放入烤盤中二次餳發。將二次發酵好的面包坯抖粉。烤箱先預熱5至10分鐘,上下火160度烤20分鐘,觀察火侯適時覆蓋錫紙,烤制的菠菜粉面包成品氣爐,顏色碧綠、松軟香甜。

菠菜是有營養的一個綠色蔬菜了,加上雞蛋,熱量低,營養物質豐富,超級適合減脂期晚餐
很多人在吃菠菜的時候會把紅色菠菜根摘掉,殊不知菠菜根營養豐富,具有很好的食療作用。

不當的食用方法或致菠菜的營養價值流失。

菠菜含有葉綠素。可以做很多的美食
菠菜面,菠菜餅,菠菜炒蛋,菠菜涼拌,菠菜汁
喜歡用蔬菜粉來做美食,自然的顏色,看著好看吃著放心。其中菠菜粉是我特別喜歡的一種。菠菜粉效果好極了,一鼓作氣用它們分別做了餅干和雞蛋卷。食材都是自制的,用它們做的這些美食吃起來那叫一個放心啊。

菠菜粉密封起來可以存放很久的,做蛋糕、面包,豆沙包時用起來很方便。

菠菜粉豆沙包做法,每周做兩次面包,不同款式、不同顏色、不同口味、新出爐的面包就是口感不同,先將雞蛋、食用油、白糖、鹽加入面包機中。
高筋面粉、菠菜粉,將高筋面粉、菠菜粉混均勻。面包機中加入面粉、酵母。啟動面包機發酵面團檔,逐漸加入溫水面包機和面中。面團發酵完畢。

而胡蘿卜素這種物質進人體腸道以后還可以轉化與維生素A而維生素A又是維持人類眼睛正常功能的重要營養成分,它能眼睛干澀、疲勞,也能視力下降,還能提高視網膜功能,平時特別適合那些長期面對電腦工作的人群食用。制作安丘菠菜餅時,需要準備鮮嫩的菠菜500克,食用鹽少量,肥肉一百克,蔥、姜各適量準備一些,另外食用鹽和油以及面粉都要適量準備,后還要準備兩個雞蛋。把準備好的新鮮菠菜,去掉根和老葉以后用清水洗凈,控干水分,放在盆中,加入準備好的食用鹽腌制幾個小時,等菠菜變軟出水以后,取出用手攥干,再把它們剁成碎末。把準備好的肥肉用刀剁成泥狀,加入味精和食用鹽調味,再把蔥姜全部剁成碎末,也放在肥肉泥中調勻。

群體混選:必須嚴格選擇具有本品種典型性狀的豐產性能好的雌、雄株。
選擇可分三次進行: 次營養生長盛期,把不符合標準的植株全部拔除,第2次在 雄蕊抽苔而未散粉的時期,根據植株高矮,開展度大小和葉片形狀、選擇生長旺盛、葉片大、營養生長期長的植株,把其余的(包括 雄株)植株全部拔除。第三次在雌蕊開花前,除保持一部分雌雄株或兩性花植株外,把其余的雄株,劣株全部拔除。
在選苗的雌株的種子變色,莖葉變黃時,即可收割混合采種。
原種繁育圃:鑒定比較原種后代特性,并通過再一次群體混合選擇,以提高種性。
原種圃:進一步鑒定其種子的典型性,豐產性和一致性,并繁殖大量的原種供下年原種生產田和生產用種。

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