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汗蒸小常識！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時內不可以洗澡。因為蒸后毛孔都是打開的，洗澡影響效果，而且有可能會感冒。汗蒸時要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時喝半斤水。汗蒸一般一個星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調太高，就算不出汗也不能調很高（不出汗的原因是因為個人體質問題，亞嚴重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調理）。月經期不可以蒸哦。經期使用汗蒸房可造成月經量大。因為汗蒸房的遠紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會出現(xiàn)不同的反應，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會出現(xiàn)相應的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調整身體，腸胃不好的會出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風，弱電感，我連續(xù)用了半個月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時，不要沾水洗澡，不要吃生冷實物，不要受風。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經絡：可放松筋骨，打通人體經絡，促進身體循環(huán)，對各種風痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助排除內廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復活力。 五、 活化細胞：通過汗蒸可使全身細胞活躍，有效改善體質增加免疫機能。 六、 強化機能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調節(jié)內分泌，改善調節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當于30分鐘運動量，浴后進入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

關于汗蒸房安裝

  汗蒸房是大家在感到疲勞的時候的 去處，因為它能夠幫助人們緩解這些疲勞，讓人們重新打起精神來。汗蒸房的構造獨特，所以人們在進行汗蒸房安裝的時候也要了解到很多相關的知識。那么對于汗蒸房安裝你了解多少呢？
  
  房屋必須要達到汗蒸房安裝的標準的，因為汗蒸會產生很大的熱量，我們要對房子有一定的要求。汗蒸的時候需要用到電源，所以汗蒸房安裝條件之一就是必須要有足夠的電源，進戶電線至少要在十平方毫米。
  
  為了我們的著想，我們在進行汗蒸房安裝的時候也不要忘記安裝防雷接地線，防雷接地線是很重要的，它在安裝汗蒸房時必不可少的，所以大家不要忽略它的重要作用。對于閉路線和電控箱的安裝位置一定要明示，而且房屋的構造、材質等等都要符合當?shù)叵啦块T所規(guī)定的標準條件。
  
  大家不要忽視汗蒸房安裝，為了人們的著想，人們也要安裝方面謹慎一點。汗蒸已經逐漸地走進了人們的生活，人們不僅可以在汗蒸房里享受到汗蒸，在家里面也可以安裝汗蒸設備，讓自己在家里也能夠享受到汗蒸。