四川雅安漢源汗蒸房安裝承建支持定制
體寒對于女性朋友來說，是一種常見的亞狀態。具體表現為：痛經，月經不調等。有許多人把痛經看做是一種自然現象，其實不然，這是一種體寒的表現。對于體寒引起的痛經，應該及早汗蒸調理，徹底改善體寒癥狀，否則有可能形成宮寒，甚至不孕不育。
很多女性朋友由于受不了痛經的折磨，就會吃一些止痛藥，但是這樣只是治標不治本，反而會讓自己的體質越來越差，抗藥性原來越強，結果就是越吃越痛。
體寒，痛經的危害
體寒引起的痛經，讓很多女性朋友坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，甚至會引發并發癥，頭暈目眩，四肢厥冷，嘔吐腹瀉等。
這是因為女性體寒，氣血失調造成的后果。有的女孩子愛吃冷飲，愛吹空調，這都是體寒加劇的原因！很多醫生說，來月經時不能吃涼、辛辣的食物，這也是有一定道理的，有痛經癥狀的女性尤其要注意。
汗蒸對體寒，痛經的調理
保持良好的汗蒸習慣，是女性朋友徹底解除痛經的好機會。汗蒸房內的溫度為42°，略高于人體溫度，這就有利于排出體內淤積的濕毒濕寒，也正是因為汗蒸房內的溫度以及各種功效的釋放，從根本上增強了人體體質，使我們的身體更。
汗蒸40分鐘，能夠讓身體由內而外出一身透汗。在出汗的過程中，體內積累的濕寒會被慢慢排除。體內濕寒要想排出干凈，一般需要堅持汗蒸一個周期，一個周期一般為21天或者27天。汗蒸完一個周期，你就會發現全身輕盈無比，以前的痛經再也不回來了，汗蒸真的就是這樣神奇。
女性堅持汗蒸無論是對于身體，還是美容養顏方面都有獨特的效果！在汗蒸加熱的過程中，會激發托瑪琳，電氣石材料釋放人體所需的微量元素，通過皮膚，身體，微循環吸收，一般汗蒸一星期就會感受到汗蒸帶來的樂趣。
結語
汗蒸對人體的養生保健尤為重要，我國屬于雨熱同季的氣候，空氣濕度大，很多人容易被濕氣入侵，形成類風濕，骨關節腫脹，四肢麻木等病癥。
尤其是隨著年齡的增加，抵抗力的降低，更容易染上風寒。而汗蒸能幫助排除濕氣和寒氣，并且有助于體質增強，是我們業余生活，養生保健的 選擇。
四川雅安漢源汗蒸房安裝承建支持定制
近很多的蒸友來問小編，汗蒸以后出現了很多或者或那的問題，這到底是怎么了？汗蒸還能信嗎？經過小編調查和追問，許多的問題都是因為去了非正規的汗蒸房，或者是汗蒸的方式不對。雖然汗蒸看起來很簡單，但是如果方式不對，蒸房質量不達標往往會適得其反，加重病情。為了使大家能有一個安心的舒適的汗蒸體驗，小編特編寫了以下幾點有關汗蒸的注意事項。
1：選擇一個正規的汗蒸館去汗蒸，這點重要。
許多蒸房的各種材料都不達標，別說蒸蒸更，反而會反受其害。有沒有正規的裝修合同？有沒有材料認證標準？有沒有負離子，電氣石功能材料？這都是判定蒸房好壞的一個標準，質量不達標的蒸房小編建議不如不去。
2：汗蒸的方式也是重中之重。
有的蒸友進入蒸房后，一下子做在哪里就不動了，一邊玩一邊侃大山，殊不知這種汗蒸方式是大大錯誤的。蒸房里面的榻榻米床面和發熱凳都屬于高溫，盡量是少坐多動。尤其有的汗蒸館把溫度調到50°一60°這都是不專業的體現。
3：進入蒸房我們要走動十分鐘
讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強我們的五臟的蠕動，促進血液循環。同時端上一杯納米水，美好的汗蒸時光就這樣開始了。
4：接下來可以躺著再蒸十五分鐘
人的背后分布著重要的幾大穴位，由于背部相對于身體其他部位來說更容易造成氣血循環不暢通，汗蒸能夠通過加溫的電氣石地磚刺激我們背后經絡，打開於堵血脈，對我們身體的整體排毒起到更好的促進作用。
5：接下來我們可以趴著蒸十五分鐘
趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友，男性朋友可以將趴著蒸的時間用來運動一下，轉轉腰，伸伸腿。女性暖宮，男性暖腎，這樣子的調理效果往往更佳。
汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養生保健模式，我們也需要用正確的方式認真對待。愛們，記得去正確汗蒸哦！
四川雅安漢源汗蒸房安裝承建支持定制
濕邪，可說是現代人的 敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”
濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。
濕毒的程度
一級濕毒：在表皮
癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。
二級濕毒：在肌肉
癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。
癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。
四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）
癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。
五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。
中醫認為，“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。
那么如何判斷自己體內是否有濕氣呢？
體內有濕氣的13種表現
1. 頭發愛出油、面部油亮
2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味
3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
6. 感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
7. 眼袋，肥胖，后反彈
8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
10. 耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落
11. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”
12. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。
13. 機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
傳統醫學認為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現頭昏頭重、身重而痛、四肢酸懶、關節屈伸不利、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。相信大家都會有雨天淋雨的經歷，我們往往會喝熱姜汁給，這樣可以驅散身體濕氣。現在有了汗蒸養生館，完全可以在汗蒸館祛除體內濕氣，保體的。
平和體質是正常體質，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。養生重在維護，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。建議每周汗蒸2—3次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經絡疏通排毒，可強身。
1.氣虛體質
腎是元氣之根，氣虛質養腎為重要，汗蒸配合補腎中草藥油疏通腎經及腎區反射穴位無疑是 選擇。由于體質差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內。汗蒸前補充2杯葡萄糖（已備好在休息室，請自行沖飲），做完腎部保養后服用格利菲熬制的養生湯品，回家還可繼續喝補氣湯品，及時補充能量、幫助恢復元氣。
2.陽虛體質
汗蒸可以為怕冷的陽虛質驅寒，陽虛體質手腳冰涼、氣血循環差、排毒、吸收能力弱，容易引發關節炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經量少、面部無華易長斑等。容易受風寒濕邪侵襲的陽虛質，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質量會非常好。
3.陰虛體質
汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。
4.痰濕體質
汗蒸可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質有較好功效。痰濕質可選擇汗蒸+推經絡，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。
5.濕熱體質
汗蒸可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。
6.血瘀體質
汗蒸可以促進血液循環、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經絡SPA，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。。
7.氣郁體質
汗蒸不僅能夠康療養生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質。汗蒸做個淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質客人可謂福音。
8.特稟體質
特稟質皮膚容易過敏，汗蒸對過敏性體質有一定緩解療效，但應該注意避免汗蒸時間過長，每周1次。
冬天到了，祛濕排毒不能少！
每天汗蒸一次！
讓身體輕盈，人更美！
四川雅安漢源汗蒸房安裝承建支持定制
由于現代社會生活節奏快，工作壓力也比較大，經常熬夜加班，缺乏運動。因此很容易導致很多人長胖。說是簡單，實施起來卻不是那么容易。的方法看似很多，但并不是人人適合，所有的人都能夠堅持下來的，如果中途放棄，還容易反彈。今天就帶大家一起來了解汗蒸。
汗蒸原理
汗蒸是現代一種非常流行的休閑放松方式，其實它是從古樸的黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風袪寒、暖體活血的方式改良，使用電氣石產生熱量，在高溫汗蒸房里進行蒸浴，達到類似傳統汗蒸的效果。
汗蒸多久看到效果
汗蒸是否看到效果并沒有具體期限，這還要由者自身情況來決定。不過，無特殊情況，比如只是單純的脂肪型肥胖，而非病理性或體虛型肥胖的人，一般來說，連續汗蒸一個月，并且蒸完之后不暴飲暴食，同時生活中結合好合理的飲食和等能看到一定的效果，一個月或許能瘦個7、8斤。
所以，對于汗蒸的這種作用要辯證地看，不可盲目夸大，要達到理想的效果并維持功效穩定，還是需要長期積累，并不能一蹴而就。
汗蒸一次多長時間
一般來說，汗蒸一次的時間為40分鐘到1小時左右為宜。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。
另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水，溫度放高點， 不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說，出汗太多也并不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失，所以汗蒸的人 每天補鈣。
汗蒸的壞處
1、流血者不可汗蒸，汗蒸時遠紅外線會促使血液加快，如果傷口過大或者是女性月經期間是不能汗蒸的，會流失更多的血。
2、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。
3、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。
4、汗蒸過程中對時間有要求，時間不宜過長。
不宜汗蒸的肥胖類型
1、病理型肥胖不宜汗蒸。病理型肥胖是因某種特殊病癥導致的，只有病治好肥胖才會改善，并不是外界方法能夠做到的。
2、體虛型肥胖不宜汗蒸。如果你是因體虛造成的肥胖，這說明您本身能量就不足才導致的肥胖，而汗蒸反而會加大能量消耗，會使您能量不足更容易肥胖的，所以體虛型肥胖者不宜汗蒸。
3、體濕型肥胖不宜汗蒸。體濕型肥胖者即因體內濕氣過重而造成的肥胖，這種情況也不宜汗蒸，會存在危險，輕則只是覺得待在汗蒸房胸悶氣短，重則可能會暈厥過去