汗蒸必備小常識

汗蒸必備小常識

  隨著人們生活水平和消費觀念的，人們在追求事業、理想的同時也對養生給予了更多的關注。其中源于芬蘭桑拿浴的汗蒸養生在國內逐漸形成熱 潮，不管是在大型的賓館、美容院，還是在普通的家居生活中桑拿汗蒸房也屢見不鮮了。它憑借自己醫療養生保健和性價比高的優勢已在國內站穩腳跟了，并且根據 目前的市場預期來看，未來幾年內這種能量屋普及、風靡全國、乃至全球之勢已然勢不可擋。盡管如此，目前為止，很少人對這種能量屋了解透徹的，大部分人只是 停在淺顯的觀望狀態。下面我們就從汗蒸的一些生活實用的小常識開始，一起走進這個先進而又保健的新型產品吧。首先，由于體驗室的特殊性應在沐浴和卸 妝后進入汗蒸在體驗過程中不要頻繁出入不要搓擦身體和污物喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中不要飲用冷飲食物及直 接接觸冷水，不宜淋浴用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶 相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好.汗蒸前準備：

  1）進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。

  2）不宜在過飽和空腹時汗蒸。

  3）進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。

  4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

  5）汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。

  汗蒸注意事項:

  1.飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸

   2.每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整3.汗蒸后的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物4.如果使 用汗蒸感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸體驗一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可 以平躺或坐，不要經常走動或反復站起。體驗過程中要保持良好的心態，心身盡量放松，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水 不脹為好。當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，了解身體狀態，不要強挺忍受或強 迫堅持一小時。當有二便時，不要忍耐，及時排泄。體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。

  特別提示：

  有出血傾向者， 女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫 的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。親們！如果你是一個關注養生，關注潮流發展的人，那么汗蒸養生將是你生活的小甜點，讓您在享受中感 受、美麗的樂趣，一起來了解下吧！

幾千年來世界各地的人已經體驗過汗蒸，，汗蒸促進良好的和福祉。汗蒸（或高溫）有助于開拓孔隙通過皮膚釋放體內的毒素。這是排除體內毒素的 的途徑之一，電氣石汗蒸房的熱加速人體的自然過程，然后，人體毛孔開放和眾多的汗腺開始排泄。身體肋骨里的毒廢物在身體里累計了幾個月或幾年，據估計高達30%的排泄物可通過排汗。

  人生珍貴的是生命，生命珍貴的是，珍貴的是養生。古語講究春養生、夏養益、秋養和、冬固精。春季作為一年四季之首，春天的養生之道是為這一年的養生之路鋪基石，所以東啟汗蒸在此提醒您：春季養生注重的是養肝補脾，這個時候的養生尤為重要，一日之計在于晨，一年之計在于春。春季是萬物復蘇的季節，是風徐徐的暖人心的季節。這個季節人體的五臟六腑都在代謝，在變化，這個時候人們要做好疏理腸胃、疾病、復發的工作。
  細胞是生理學上小的單位，任何的人體組織器官，都是經由細胞一個個地累積、架構起來的。幾乎所有的新陳代謝都是在細胞中進行，因此細胞可以說是生命的基礎。然而，細胞膜上的磷脂質，容易受到自由基的攻擊，造成脂質過氧化的現象。這時，我們需要在蒸房里讓適量的遠紅外線使皮下深層組織溫度上升，擴張細血管，促進血液流動，強化血液及細胞組織的新陳代謝，對細胞恢復年輕有很大的幫助，還能改善貧血，促使身體的免疫系統得到鍛煉而提高，身體更加。
  長壽是養生的終目的，是長壽的基礎，生活的不規律、經常加班熬夜和缺乏運動，會導致不固定的生活習慣，使得疾病成了現代人的難言之隱。而毒素、細菌更會侵入血液循環系統，使身體負擔加重。現代人的動物性食品攝取過量，相對地血液中便多了許多膽固醇、血脂肪，造成血液循環的沉重負擔。因此適當的進行排毒美容、保，也成了體內環保的重要課題。汗蒸業也由此備受眾人關注！
  托瑪琳汗蒸房療法可以幫助這些疾病如關節炎、痛風、發炎起到治療作用。汗蒸甚至提高心血管。汗蒸療法刺激人體心血管系統，15-20分鐘之內，脈搏可以增加到100之間從75-150次/分。這是一個很好的鍛煉！T這給你的心臟和血管的鍛煉，血流量增加不提高身體的血壓，這是因為熱蒸汽也會引起的皮膚上的細小的血管擴張，用來增加血流。這雙重效應和毛細血管擴張血流量增加血液帶大可以對皮膚的養分，這使皮膚更，并有助于提高外貌年輕的光澤。

汗蒸房定制家用小型汗蒸房，很多人都戲稱是定制蒸汽房，以前桑拿就是靠蒸汽來加熱促使人們排汗的一種方法，所以很多人也就這樣習慣的統稱了，那么這種汗蒸房要怎么做呢？ 對于業主，要定制家用小型汗蒸房之前，是需要對自己的房間進行一番整理的，普通的房間，都是有電線，線盒，電燈甚至其他空調類物品，這些物品是需要先撤掉的。如果自己懂得電工，那么就好辦了，把這些都清理干凈即可，如果自己不懂，那么就需要找一個電工，把東西給撤掉了。 有些房間是把衛生間改成蒸汽房的，這時候就需要把廁所的馬桶清出來，洗手盆等，還要把地面用水泥沙填平。有水管的地方，水管是不需要留在房間里面的，也需要撤掉。 房間有窗戶的就正常不過了，看你是不是需要保留窗戶了，如果需要保留，提前在窗上貼上一層廣告紙，或者把窗戶做好防水，如果不需要就用磚把窗戶堵上。 房間的東西清理干凈，就用水泥沙抹平了，天花，墻面，地面都做一個平面即可，不用石灰，也不用鑲瓷磚等。 房間準備好了，門也需要處理一下，看下原來是什么門，如果是塑料的，則需要更換，如果是有油漆 的，也需要更換，換回木門或者不銹鋼門就可以了。 一般定制家用小型汗蒸房，電的要求不會很大，買三根銅芯線，面積為4平方國標就可以了。從總電表入戶哪里拉到門口處即可。 這個就是定制小型家用汗蒸房要怎么做的前期準備了，當你做好這些以后，可以找專業的汗蒸房承建商，就基本上可以進場去安裝了，相信不久一個漂亮的蒸汽房就誕生了。

店址選擇

店址的位置恰當與否，直接影響到經營業績，選擇到合適的地址意味著有了良好的成功開端。

請注意把握好以下選址原則：

1. 面積：使用面積要達到120平方米以上（面積越大則更好，）。

2. 門面：門面宜開闊，門面宜通暢，盡量避免遮擋物，停車位宜充足。

3. 位置： 是臨街一樓，店址 選擇在文化和消費層次相對較高的居民集中社區，靠近集大賣場、銀行、郵局、活動中心、醫院、大型餐飲中心為更佳。

4. 注意事項：

① 要把握好商業區與居民區的結合，追求相對穩定的顧客群，無須將店址設于特別鬧市區。

② 要把握好人口流量與車輛流量的區分，追求較高的人口流量，避免高車輛流量造成主要目標消費群的行動不便。

③ 房屋的結構要

④ 在選址期間，要充分利用市場調查結果作為選址依據。

⑤ 在選址時，要考慮停車位，這是任何一個公共集結場所必須的。

⑥ 周邊同等行業競爭對手的情況，如果是周邊同行業競爭對手超過三家，而居民區相對較少，人口流量不是很大，就要考慮不選擇為佳。

⑦ 在選址時，要考慮租金因素，在經營中租金直接影響盈利及資金回籠期間，一般來說，租金處在本地租金水平的中檔是可以接受的。