簡易、 的健身方式就是跑步，在塑膠跑道上進行鍛煉將是一件非常美妙的事情，在使用之前，我們需要對它進行安裝和調試，下面就就來看看塑膠跑道是如何安裝的。在安裝塑膠跑道之前，是需要進行選擇地址的，我們一般是在學校或者是小區內的活動場地安裝，這時需要選擇一個合適的位置，一般跑道需要一個比較開闊的地方，五百平方米開闊的地面將是一個不錯的選擇，想更安裝更大一點的塑膠跑道，需要的開闊地方會更大一些。地址選擇好以后，我們就需要對地面上的一些雜物進行清理工作，塑膠跑道在安裝之后，地面一定要平整、干凈，不能有任何的雜物，如果底下有雜物時，在運動員健身過程當中，塑膠跑道由于受到外力的擠壓而破損，這樣會大大降低它們的使用壽命。平整的地面可以讓運動員健身合順暢。在塑膠跑道安裝的過程當中，是由廠家的工作人員來進行安裝，而對于本家的人員則需要做一些輔助性的工作，在安裝的過程當中，每一個步驟都要按著安裝說明來進行，這樣使用的性會更有保證。安裝好以后，需要數次的調試以后，才能投入正常的使用，以保證器械的性和使用人員的性。