萬物有陰陽，男女也不例外，有句老話叫做“十女九寒”，意思就是說女人的體質多偏向寒性，這其中有先天性的原因，也有不良習慣造成的。

      如：美麗凍人型，愛吃冷品型，愛吹空調型等這些都是造成女性體寒宮寒的罪魁禍首。如果我們平時不養成良好的生活習慣，自己的身體總有 會承擔不起。

一般體寒宮寒有以下幾種癥狀：

一：手腳冰涼，很多女性朋友不管是冬季也好，夏季也罷手腳很多時候冰涼冰涼的，這是因體寒引起的血液末梢循環不好，初期來看這也許沒什么，但長此下去體寒會引起女性的宮寒甚至不孕不育

二．身體肥胖者，這種人的普遍特點是冬天怕冷，夏天怕熱，同時體質很差，體內各器官對外部溫度抵抗力很低，如果長時間處于肥胖狀態，容易造成器官病變。

三．女性例假期間，小腹疼痛難忍，月經量不正常，白帶異常增多，這其中很大的原因是由于宮寒造成的。有些人會說結婚后就好了，其實這樣的想法是錯誤的對于體寒宮寒不能拖。

 四：愛吃生冷食物，有些女性朋友不管是什么季節，特別愛吃冷飲，很多時候冬天的時候都恨不得來杯冷飲。再有就是夏季貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄， 雖然看起來美麗動人，但是這些習慣都會讓我們的身體吃不消。

汗蒸其他好處
1
美容養顏。我想這也是為什么韓國美女是無數中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。
2
。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。
3
減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。
4
加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
5
改善身體的亞狀態。如果您的身體有亞的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞狀態會有明顯改善。

      現在汗蒸越來越受到年輕女性的喜愛，這不僅是因為汗蒸的保健功效，更多的是因為汗蒸有美容效果。

      汗蒸，從表面來看只是出出汗，其實汗蒸房內能夠產生多種生物能，比如：與人體相匹配的0.06毫安的電流，每立方米5740個負氧離子，15.3米的遠紅外線及豐富的礦物質。

結語：

      汗蒸是中醫汗法與現代養生技術相結合，通過加熱，使汗蒸房內的功能材料釋放遠紅外線和負氧離子，能夠有效的改善體寒體質，通過血液循環的方式帶走體內的風寒濕、油脂等循環與代謝垃圾，促進人體血液循環，逐步改善女性體寒宮寒癥狀。

      汗蒸還能補充人體所需的各種量元素，尤其汗蒸房內模擬的天然溫度對體寒的人群起到輔助改善作用。在汗蒸的時候我們還可以多喝熱水，不僅能夠補充水分，還能讓身體從內到外的熱個透。

      同時蒸房在加熱的情況下會釋放大量的負氧離子，對呼吸道系統有很好的潤護效果，這對于體質弱，體寒，容易生病的人來說也是一大福音。