鹽蒸養生，就是那么簡單 在現在這個社會，因為環境問題和個人生活習慣問題，身體是一年不如一年，各種大大小小的問題都威脅著自己的，這就是我們現在面臨的一個社會狀況。誰都不缺吃穿，缺的反而是。 鹽蒸不僅能調理疾病還能美容 鹽蒸是通過鹽顆粒釋放出的負氧離子與人體產生共振，同時通過緩慢發熱，逼出隱藏在身體內部寒氣的過程。在這個過程中，能夠起到排毒排寒的作用，尤其是對于風寒類疾病的朋友來說，鹽蒸一個月就會明顯好轉。 鹽蒸 的好處就是避免吃藥治療身體，既環保又不用擔心藥物的毒副作用。定期進行鹽蒸不光會排濕排寒，還會有美容養顏的功效，鹽蒸有著美白、祛斑祛痘、減脂的功效。 鹽蒸房能夠凈化空氣 鹽蒸房還能改善空氣質量，促使空氣中負氧離子數量增加，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統，提高抗病能力。對呼吸系統疾病、傷風感冒、支氣管炎，呼吸道感染類疾病都能夠起到藥物無法達到的理療和效果。鹽蒸房就如同一個濃縮的小型“巴馬長壽村”，可查病、治病、防病。 鹽蒸需要堅持 鹽蒸雖然比不上醫院，但又強于醫院。鹽蒸的主要功效是防病，醫院的功效是治病。鹽蒸的特點是治未病，也就是感覺不到疼癢的病，所以鹽蒸需要一種堅持的精神。一般慢性疾病，需連續鹽蒸幾周，然后隔 蒸一次，定期排毒，就會有很好的效果。鹽蒸的小周期為21天，大周期為60天。 當然，這也是因人而異的，我們無論做什么都不能死搬硬套，要根據個人體質的不同，而上下浮動鹽蒸的次數，為了使您的身體更加，建議您長期進行鹽蒸，再加上相關體育鍛煉，效果更加顯著。汗蒸就和吃飯差不多，但汗蒸偏重于養生保健，而吃飯就是為了生命延續。這其中沒有為什么，只是為了讓你的身體更強狀更！ 其實有這樣的問法，也說明很多的蒸粉雖然對汗蒸有興趣，但是沒有實際的去汗蒸過，對于汗蒸的功效還不是很了解。小編建議這部分蒸友在閑暇之余，去真正的汗蒸一下，也許從此以后你就會愛上汗蒸呢！ 汗蒸的八大理由：

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。 汗蒸對于女性有哪些好處呢， 1，緩解痛經，調理月經，經期前后汗蒸，能夠使女性子宮回暖，排出子宮內多余淤血以及淡化血塊。 2，改善子宮肌瘤，散化乳腺腫塊。 3，調理產后體濕，子宮寒濕，產后做月子期間的一些不注意環節，會導致女性朋友體內濕氣中，此時汗蒸，能及時排出濕氣，以及生產之后的子宮遺留惡露。 4，淡化面部黃斑，遏制青春痘，暗瘡，實踐證明，汗蒸可使面部毛孔打開，從而不堵塞，以此達到色斑淡化，痘痘暗瘡的功效。 5，排毒清腸，調節。汗蒸可使腸道蠕動加快，汗蒸過程中大量飲用活性水，能夠讓堆積體內的宿便排毒，身輕且暢通。汗蒸過后，身體出汗，能夠快速的進入，且質量也因此提高。 那么為什么汗蒸是女性朋友們的黃金排毒法呢？汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。其透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助。在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用于人體，使人體吸收并且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代 。汗蒸好處 1.汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。 2.塑身美體的功效，對于也是療效顯著。 3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。 4.加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。 5.身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。 6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。 7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。 8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。 9.改善酸性體質及亞狀態。 汗蒸功效 A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。 B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。 C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。 D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。 E、防癌、治癌的 溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。 汗蒸作用 1、活化細胞 滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞恢復，并具有旺盛之生命力。 2、凈化血液 遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。 3、改善身體勞損癥狀 汗蒸房中的電氣石受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。 4、促進新陳代謝凈化體液 改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。 5、調節植物神經 通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高質量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。 6、調節內分泌 內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。 7、增強人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。 8、自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。 為了您的身體，經常做做汗蒸吧……

“ 汗 蒸 ”大家應該并不陌生 也是屬于養生美容的一種 但是你們卻忽視了“ 汗 蒸 ”的好處 今天小編來給大家科普一下小知識 首先從介紹“ 汗 蒸 ”開始 　　汗 蒸 是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。 汗蒸房已成為時下流行的場所，究竟汗蒸有著怎樣的功效呢？ 　　一、顯著的一點就是美白，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士為明顯，蒸過幾次后就會使光滑細嫩； 　　二、具有贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、修形的作用，對于也有顯著療效； 　　三、電氣石持續釋放出的能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用； 　　四、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物； 　　五、身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合； 　　六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用； 　　七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀； 　　八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力； 　　九、抑菌、促進肌體修復與再生功能； 　　十、改善酸性體質及治療都市人群亞狀態，對及神經衰弱有很好功效。 　　十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。 　　十二、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。 　　十三、改善酸性體質及亞狀態。 　　十四、有塑身美體的功效。 　　除了以上十四點，汗蒸房還有許多保健方面的療效。 　　排毒作用：人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），低溫排汗有效的排毒方法。把人體內積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性 發揮解毒和自潔能力。 　　汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，只是感覺全身熱呼呼的，手腳?了。 汗蒸，蒸一個月 感覺氣色更好，膚色更紅潤，人更有精氣神了 汗蒸，蒸1年 別人會從你身上看到常人沒有的及活力 汗蒸，蒸10年 您的體質會比同齡人體質年輕5到10歲

汗蒸的好處和壞處 汗蒸的好處 1、美容養顏。在汗蒸的過程中，內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。 2、。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。 3、減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。 4、加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。 5、改善身體的亞狀態。如果您的身體有亞的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞狀態會有明顯改善。 汗蒸的壞處 1、任何事物都有兩面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。 2、汗蒸雖然可以起到的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束后，有可能出現饑餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現肥胖的反彈情況。 3、體質弱的人容易造成虛脫。汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。 4、女性月經期間是嚴禁汗蒸的，另外有高血壓癥狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。另外，據報道，汗蒸可能會影響男性精子質量。 汗蒸注意事項 1、遠紅外線降血壓，只對一般患者有一定的效果 傳統桑拿房是禁止心腦血管患者進入的，可部分汗蒸房卻允許其進入，他們認為：電氣石釋放的遠紅外線對高血壓患者有益。但是，醫生告誡高血壓患者，汗蒸要慎重，一定要在家人的陪同下進行。另外，在進入汗蒸房以前，應該先高低溫度，再慢慢升高溫度，一次汗蒸的時間要短，寧可多花些時間多次反復進行。汗蒸完畢后，應用浴巾包住身體靜坐或靜臥半小時后再走。 2、汗蒸不影響激素分泌，調節內分泌沒根據 這種說法專家給予了指正。內分泌失調廣義上講本身不是疾病，而是癥狀。內分泌的檢查實質上是看黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素水平分泌是否正常。汗蒸的環境對于人體本身的激素并沒有太大的影響，其調節人體內分泌失調有夸大功能的嫌疑。另外，長時間在高溫環境下，會加速人體新陳代謝，有甲狀腺功能亢進等內分泌疾病的人汗蒸后會加重病情；同時大量出汗會造成鉀、鈉之類的電解質流失，應注意補充。 3、汗蒸多久一次比較好，至多一周一次 汗蒸至多一周一次，皮膚敏感者少蒸。愛出汗的人群應減少汗蒸的次數，因為體質差、膚質敏感的人容易引發膿痱、毛囊炎等癥。另外，皮膚病患者在高溫的環境下反而會加重病情。人體代謝有自己正常的周期，經常借助汗蒸這種外力會破壞人體代謝的正常功能。還有，要求“汗蒸后10小時內不洗澡”沒有科學道理，汗水帶出大量的電解質和代謝分泌物，如不及時清洗，會對皮膚造成傷害。 4、未生育男士不宜汗蒸 調查顯示，在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育發病率相當高，不少醫學專家認為這各當地人愛洗桑拿有關系。雖然汗蒸房與桑拿房構造不同，但是溫熱環境確實會影響男子精子的質量與密度。 醫師說：“不論所處怎樣的環境，只要會造成男子生殖部位溫度升高就會影響其生育能力。男子睪丸的溫度一般要比人體溫度低3——4度，這樣才能產生出正常的精子。對于未婚育的男士，建議不宜多次汗蒸，也不要常泡熱水澡。 5、汗蒸多長時間一次 ，1小時左右為宜 一般來說，汗蒸一次的時間為1小時左右為宜。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水，溫度放高點， 不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說，出汗太多也并不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失，所以汗蒸的人 每天補鈣。 濕氣重？鹽蒸可排出身體濕氣 在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的，是的頭號殺手。濕氣長期存在于我們的身體當中，而且十人九濕。 古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。 鹽療養生本就是一種祛濕氣除寒毒的過程因為利用遠紅外線高溫讓身體發汗通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。 濕氣重怎么躺 1、濕氣重人群注意要先洗澡再躺是為了皮膚表面的垃圾以防止堵塞毛孔不利于體內毒素的排出。并且躺完后的2小時內不宜洗澡。 2、濕氣重人群在鹽療的過程中 不要頻繁的出入并且要適當的喝一些溫水可以更好的促進身體排毒、排寒濕。 3、濕氣重人群如果在熱療過程中感到頭暈及不適癥狀應立即中止或適當休息再進行。 濕氣重躺多久 1、濕氣重人群每次 控制在40分鐘左右適宜也可根據個人自身耐受力做適當調整但是一般不要超過1個小時。 2、如果濕氣重建議一星期進行2-3次熱療可以起到排毒祛濕、加速新陳代謝的作用。 鹽蒸房內所釋放的負氧離子、生物電等，能夠深層滲透皮下組織，溫暖細胞，促進血液循環，排除體內毒素、寒濕氣，疲勞，改善寒濕入侵體內造成的身體不適。鹽蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來，不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾