汗蒸：一種休閑保健項(xiàng)目。起源于韓國(guó)，歷史悠久，深受民眾喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國(guó)文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
  電氣石汗蒸：在傳統(tǒng)的韓式汗蒸基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)。通過(guò)對(duì)施工工藝和材料的改進(jìn)，在沒(méi)有水、沒(méi)有蒸汽的浴房?jī)?nèi)充分發(fā)揮和利用“電氣石”等一系列功能性材料本身所功效，集綠色環(huán)保，釋放遠(yuǎn)紅外線(xiàn)、負(fù)離子、多種礦物質(zhì)及量元素、平衡生物電流于一身的綜合物理?xiàng)l件，從而達(dá)到對(duì)人體以直接的方式進(jìn)行保健。同時(shí)，電氣石汗蒸還給人營(yíng)造了輕松愉悅的休閑場(chǎng)所。

我們?cè)诰W(wǎng)上了解到很多公司的汗蒸房、巖盤(pán)浴、砭石汗蒸房種類(lèi)多種多樣，各個(gè)公司說(shuō)法不一，不乏對(duì)其他做法的攻擊，或者片面誤導(dǎo)，消費(fèi)者理應(yīng)對(duì)這些息加以區(qū)別分辨，根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的做法。

          所有蒸房的目的只有一個(gè)：為了保健！各種房體都是為了保健而設(shè)計(jì)的！只有適合與不適合之分，有各自的長(zhǎng)短。原理都是通過(guò)加熱升溫而出汗。下面加以區(qū)分：

          說(shuō)到汗蒸房、巖盤(pán)浴、砭石汗蒸房，不得不說(shuō)到桑拿房蒸汽房和光波房。桑拿房，也叫干蒸房，是通過(guò)電加熱桑拿爐（爐上放石頭）加熱使房?jī)?nèi)溫度升高而達(dá)到出汗排毒的效果，桑拿爐上需要澆水，桑拿房溫度大約70℃-90℃，屬于高溫出汗。

          蒸汽房，也叫濕蒸房，是依靠蒸汽機(jī)出蒸汽從而使房?jī)?nèi)溫度升高從而達(dá)到排汗的目的。蒸汽房溫度大約45℃-55℃，屬于中溫高濕。

          光波房，是依靠光波管、各種材料的發(fā)熱板、發(fā)熱膜等遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料使房?jī)?nèi)溫度升高從而使人排汗排毒，光波房溫度大約38℃-45℃，屬于中溫型，跟以上干濕的本質(zhì)區(qū)別是不需要水。

汗蒸房已經(jīng)從神秘的高科技神壇上走了下來(lái)，更接近與平民生活了，還有現(xiàn)在時(shí)興的巖盤(pán)浴，砭石汗蒸房。其實(shí)汗蒸房巖盤(pán)浴砭石房的原理都與光波房的原理是一樣的，只是材料的運(yùn)用方面有區(qū)別。個(gè)人以為是光波房的延伸；就如桑拿干蒸房可以用玉石、瑪瑙、木炭、黃泥裝飾，就成了玉石房、瑪瑙房、木炭房、黃泥房……；濕蒸房也有亞克力的、玉石的……；光波房的應(yīng)該也有增加氧吧、負(fù)離子發(fā)生器、加濕機(jī)等……砭石汗蒸房也都是遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料加熱升溫，加上各產(chǎn)生負(fù)離子的材料，從而達(dá)到保健的目的。

         汗蒸房，也稱(chēng)電氣石汗蒸房、韓式汗蒸房，采用的是電氣石（也叫托瑪琳）材料，關(guān)鍵詞是“韓式”。

         巖盤(pán)浴，也叫日式巖盤(pán)浴，正宗的日式巖盤(pán)浴的巖石材料是富士山的火山巖，據(jù)說(shuō)已經(jīng)禁止開(kāi)采了，關(guān)鍵詞是“日式”。

         砭石汗蒸房，采用的是中式的砭術(shù)原理，關(guān)鍵詞是“砭”當(dāng)然是“中式”了！

         電氣石、巖盤(pán)、砭石都是經(jīng)過(guò)加熱散發(fā)遠(yuǎn)紅外線(xiàn)及負(fù)離子的材料。所以砭石汗蒸房的本質(zhì)區(qū)別是運(yùn)用的材料不同。共同點(diǎn)是采用遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料發(fā)熱，溫度38℃-45℃使人出汗，房?jī)?nèi)可增加遠(yuǎn)紅處線(xiàn)燈、負(fù)離子燈、鹽燈……等輔助設(shè)備增加效果！

         新事物層出不窮……從這些又延伸了電氣石高溫瑜珈房、巖盤(pán)高溫瑜珈房、砭石高溫瑜珈房、鹽巖汗蒸房……我們一直在進(jìn)步在發(fā)展……

（1）、汗蒸到底是什么意思呢？對(duì)人體有沒(méi)有害處？

答：只有好處沒(méi)有害處！汗蒸是在專(zhuān)門(mén)建成的汗蒸房?jī)?nèi)，通過(guò)高于人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設(shè)定，使皮膚無(wú)數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過(guò)程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的氧份和各種量元素。因此汗蒸過(guò)后，你不僅會(huì)感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

（2）、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)是什么意思？營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)？

答：首先，這里所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種量元素。人體營(yíng)養(yǎng)成分的獲得除了通過(guò)食物獲取以外，還有通過(guò)皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房?jī)?nèi)的安然納米空調(diào)被和玉石均含有各種人體所需要的量元素，通過(guò)加熱可以散發(fā)出來(lái)被人體所吸收，而且加熱的過(guò)程中安然納米空調(diào)被和玉石還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線(xiàn)，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

（3）、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？

答：首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過(guò)程中和汗蒸過(guò)后兩小時(shí)內(nèi)請(qǐng)注意補(bǔ)充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪劝踩患{米堿性水的原因。但汗蒸決不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)定的時(shí)間是1個(gè)小時(shí)左右，這期間流失的水分（汗液）通過(guò)喝水可以完全補(bǔ)回來(lái)。而且汗蒸不是簡(jiǎn)單的流汗，同時(shí)隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無(wú)害的。

（4）、汗蒸時(shí)為什么提倡大量飲用安然納米堿性水？

 答：汗蒸過(guò)程中會(huì)出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線(xiàn)的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，通過(guò)不斷飲用 安然納米水機(jī)提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內(nèi)酸毒，汗蒸的效果才會(huì)更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。

（5）、汗蒸房?jī)?nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒服？

答：不會(huì)。汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在于，安然納米空調(diào)被和玉石通過(guò)受熱可以釋放大量的生物波和負(fù)離子，因此你不僅不會(huì)感到悶，不舒服。反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸房?jī)?nèi)你可以讀書(shū)、看報(bào)，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你與休閑的好去處。

（6）、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會(huì)不會(huì)不舒服呢？

 答：不會(huì)。反而會(huì)很舒服，汗干以后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個(gè)熱水澡的感覺(jué)一樣。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過(guò)了一樣，所以你會(huì)感覺(jué)很順滑。

（7）、為什么汗蒸后6小時(shí)不能洗澡呢？

答：汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

（8）、為什么汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？

答：汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的清洗干凈才更有利于皮膚的美容。

品味汗蒸房現(xiàn)在是很多人熱愛(ài)的一種活動(dòng)，在這樣的空間當(dāng)中我們能盡情的流汗，同時(shí)它也是一個(gè)非常舒適的場(chǎng)所，我們經(jīng)常都能在韓劇當(dāng)中能看到。它之所以能夠迅速的被大家所追捧是因?yàn)樗粌H僅只是一種活動(dòng)，還是一種保健的方式。正因?yàn)楹拐舴渴艿搅诉@么多人的喜愛(ài)，所以汗蒸房開(kāi)的越來(lái)越多，今天小編就帶大家去看看汗蒸房裝修的相關(guān)資料，帶大家去看看裝修汗蒸房都需要什么材料。 一、汗蒸房裝修-裝修材料 1、墻面一般都會(huì)使用電熱膜作為墻壁的發(fā)熱材料，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的廠(chǎng)家生產(chǎn)出來(lái)的電熱膜，相對(duì)于整個(gè)汗蒸房電熱膜只占有一小部分的成本，所以不要因?yàn)楣?jié)省一點(diǎn)小錢(qián)而選擇劣質(zhì)的產(chǎn)品。 2、電氣石也是用得到的材料，它可以釋放負(fù)離子，負(fù)離子是依據(jù)粉末的顆粒大小來(lái)決定的，粉末的顆粒越小，它釋放出來(lái)的負(fù)離子能力就越強(qiáng)。 二、汗蒸房裝修-注意事項(xiàng) 1、家庭式汗蒸房近年來(lái)也出現(xiàn)了不少，它 的成本就在于它的電費(fèi)，如果為了節(jié)約成本，而制作出來(lái)了便宜的汗蒸房的話(huà)，那么汗蒸房的保溫性就會(huì)非常的差，那么用的電就越高，可能在成本當(dāng)中節(jié)省下來(lái)的錢(qián)，全部花在電費(fèi)當(dāng)中了，而且還沒(méi)有享受到好的汗蒸房效果。 2、家庭式的汗蒸房在裝修上有非常復(fù)雜的工程與工序，樓層不同或者是房間的面積大小不同，就應(yīng)該從采取不同的保溫措施。房間應(yīng)該具有良好的防潮性欲防水性、保溫性等等。在裝修的時(shí)候光是涉及到的材料就是幾十種，工序也有十幾道，因?yàn)閼?yīng)該找到專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)來(lái)裝修。 小編結(jié)語(yǔ)：有關(guān)汗蒸房裝修的相關(guān)資料介紹到這邊就全部結(jié)束了，隨著汗蒸房受到了越來(lái)越多人的喜愛(ài)，也有人將汗蒸房搬入了家庭當(dāng)中，汗蒸是一種可以用來(lái)取代運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，在裝修的時(shí)候也有不少的注意事項(xiàng)需要我們注意，希望小編的整理對(duì)大家有一定的幫助。