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各位蒸友,想必大家都知道今天是冬至,冬至都有吃餃子的習慣。餃子在北方代表的是挺時候的飯肴,冬至吃餃子也說明了人類對養生原始的追求,從今天起,別再忽視汗蒸啦! 冬至主要是因為“氣始于冬至”。因為從冬季開始,生命活動開始由衰轉盛,由靜轉動。冬季汗蒸有助于身體血液循環,保證旺盛精力,達深度養生的目的。 冬季,人體氣血運行緩慢,皮膚干燥,毛孔閉塞,是人體陽氣弱的時候,外界寒潮很容易侵入人體,人就容易患病,尤其是呼吸道疾病和老年的膝關節病。所以在這樣的季節里盡量是多去蒸房走一走,轉一轉,養養神,健健身。 蒸房內的功能材料會釋放適合人體的微能量與負離子。經常汗蒸可以打開人體微循環,補充能量,即便是在這樣的季節,咱們的汗蒸同樣會讓我們出一身自然汗。這樣不僅會及時排除體內毒素,還會把冬季的濕寒逼出體外,傷風感冒。 蒸房內的負離子能夠保護人的呼吸系統。即使在很多人在汗蒸房內,空氣依然清新,負離子還有抗氧化,清毒素的功效。在生物電與負離子的共同作用下,人體細胞能夠很好的自愈,許多亞問題也會不知不覺。
汗蒸 好多媽媽問產后可以去汗蒸嗎?有啥壞處嗎?其實,我也沒去過,就是做過桑拿。估計原理差不多,今天咱們就來說說汗蒸。寫在前面:汗蒸有適應人群,不是所有媽媽都適合汗蒸,為什么呢?繼續往下看。 汗蒸的由來?來源于韓國棒子。想想薩德就咬牙恨,嘻嘻,憤青吧。 汗蒸其實是熱療方式,是韓國棒子的一大特色,歷史悠久,深受民眾喜愛。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺,用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏,古代只是貴族或皇室的特權享受,文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行,汗蒸也緊隨韓劇,服裝,化妝,美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受,并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。 汗蒸有好多種 汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度。蒸房分十幾種:有石房(四壁都是特殊的能量石),有泥房(黃泥蒸),有鹽房(鹽療汗蒸房)等等。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚,。蒸房內所有人的服裝大體一致,全都光著腳,穿著兩節的蒸服。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓.出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松。汗蒸完之后如果是年輕人身體很的可以立馬用熱水沖澡,處于亞或年齡偏大的必須在4~6個小時后才能沖澡(產婦應該屬于此類人群)。 商業汗蒸現在很多是納米電氣石汗蒸 它是通過對施工工藝和材料的改進。充分利用納米技術使電氣石更好的發揮其本身的獨特功效。是集 環保,遠紅外、負離子、多種礦物質、及微量元素、生物電于一身的綜合物理條件。從而達到對人體零距離以直接的方式進行保健。 家用汗蒸 遠紅外家用汗蒸箱是種適合于家庭使用的可折疊的箱體,全體由遠紅外材料構成:外罩是色丁布,里面縫制有碳纖維發熱線和碳纖維能量板,內嵌有托瑪琳石,以及陶瓷頻譜儀、沙灘椅。汗蒸前可以先洗澡,喝兩杯水,再坐到箱體內,頭和手是在外面的,可以邊汗蒸邊看電視,打,看書等。主要是利用遠紅外線理療,作用于人體細胞組織,高溫使人體出汗,這種汗蒸方式比較適用于比較享受個人空間的人群。 汗蒸有啥功效? 蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層,溫暖細胞,打開毛孔、促進血液循環、驅除人體內風濕寒毒。 紅外線能夠把人體內水分子團小分子化!小分子水的溶解性和滲透性更高,能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。這些有毒物質和垃圾隨著汗液排出。 釋放到房間的負離子,能夠殺死排出的汗液中的細菌、中和汗液中重金屬氧化物、美白延緩衰老。 呼吸入肺部負離子能夠清理呼吸道病菌、還能溶解到血液中改善人整體酸性體質! 活躍的生物電產生的封閉磁場能夠和人體生物電產生共振。 能夠人體休眠細胞,調節神經生物電促進!緩解神經壓力! 產婦做汗蒸注意些神馬? 產后媽媽不宜過早去汗蒸房, 等到三個月以后再去。因為產后很長一段時間媽媽身體都比較虛弱,但是汗蒸會消耗大量的能量,媽媽們可能受不了,會虛上加虛,甚至出現暈厥狀況。 尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為中醫講月子期切忌受寒涼,而做完汗蒸后很容易感冒受涼,甚至留下痛風的毛病。 對于產婦,汗蒸還是有很多好處的 1.各種產后病癥 汗蒸能讓產婦全身各處均勻透徹發汗,促進血液循環,增加免疫能力,各種疾病的產生,若已伴有疼痛,適當增加汗蒸次數,能盡快病癥。 2.促進產后 很多媽媽生完孩子后身材嚴重走樣,產后汗蒸則可有效改善產后身材走樣的現狀。達到效果。 3.改善產后問題 很多媽媽感覺生完孩子后皮膚變差了,變得暗黃、無光澤、皮膚彈性差、皮膚松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通過吸收加熱后的特殊材料,紅外線、負離子、亞離子、礦物元素,代謝皮膚有害物質,提高彈性,促進全身血液流動,有效改善產后問題。 4.改善人體微循環 中藥汗蒸過程中由于外部溫度升高,人體毛細血管擴張,血液循環加快,可以更好的促進人體新塵代謝和再生能力; 5.促進營養吸收 能提高自生的營養吸收,從而實現調節體內缺失的營養成份; 6.促進乳汁分泌 通過蒸汽熏蒸,改善氣血循環,利于疏通乳腺經絡,促進乳汁分泌。 7.有助于產后恢復 有助于產后惡露排除,縮短了子宮復舊時間,產褥熱的發生等。 產婦媽媽汗蒸注意事項: 注意要先沖涼,把全身洗干凈。頭發注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發濕了, 是先吹一下。 汗蒸因人而宜,一般是30分鐘左右,不過,坐月子的人盡量不要待太久。 汗蒸完以后,要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以后,在4小時內不要再沖涼了。
很多人都知道,汗蒸能保容,改善身體亞狀態,但是你知道嗎,經常汗蒸還可以改善質量哦。人的一生約1/3的時間在中度過,重要性僅次于呼吸和心跳,所以說有一個好的質量是非常重要的。整夜無法安眠的朋友不妨到汗蒸房體驗一下它的魅力。 失眠的原因主要是由神經功能紊亂,褪黑素分泌減少,工作壓力大等原因造成的。 人的自律神經具有控制調節內臟的功能。人長時處在焦慮不安的狀況下,自律神經系統持續的緊張,會出現免疫力降低、頭痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等癥狀,而汗蒸房是屬于遠紅外線溫熱療法可調整自律神經,使之保持在 的狀態,從而使內臟的功能恢復正常,以上癥狀得以改善或。去蒸過汗蒸的朋友都深有體會,無論這 你有再多的煩惱,當您汗蒸完回到家中,或者是在家中汗蒸完后入睡,質量將大大的得以提高,從而保障您第二天的狀態。讓你天天象嬰兒般的入睡,徹底遠離失眠! 汗蒸房負氧離子還通過抑制細胞老化、促進體內新陳代謝、增強自身免疫力及治愈力等藥物無法替代的功效,根治失眠癥狀。汗蒸養生能疲勞、改善、自律神經失調,對呼吸道、支氣管炎、慢性鼻炎、更年期綜合癥等癥狀有明顯的調治作用。 今夜無眠的你不妨在睡前在養生汗蒸房內汗蒸一下,如此便能一覺到天亮,說不定還會有美夢哦。
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